吃面好還是吃飯好啊,哪種對身體健康???

吃面好，吃米飯對胃不好，南方人吃習慣米飯了，北方人還是吃面好。不過北方人長的高大是不是吃面食的緣故啊，是的話那吃點面食也不錯，飯和面結(jié)合吃最好吧。兩種事物應該合理搭配，但是如果因為某些原因要控制體重和碳水化合物攝入量的話，還是推薦以米為主。但同時因人而異，要隨時調(diào)換，米面交替使用，這樣人體才不易出現(xiàn)改變后的敏感反應