當肌肉男放棄健身訓練,只是每天跑步,會發(fā)生什么呢?

2022-12-15 05:57

2022-12-15 08:10
當肌肉男放棄力量訓練每天健身,只跑步的時候,他的肌肉會流失很多,肌肉維度會變小。因為跑步有氧運動會導致肌肉的流失比較嚴重。
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肌肉男如果不健身了,每天只是跑步,在這種情況下肌肉就會萎縮,然后肌肉慢慢的就會變得非常松弛,整個人看上去也沒有氣質,就會很難看。