【不焦慮心理課】走出失眠抑郁癥
教你不焦慮的活法
焦慮自救，抑郁、焦慮、緊張、失眠、擔(dān)心、煩躁、不安，如何擁有不焦慮心態(tài)平和的快樂(lè)生活，這里教給你自救的方法。
抑郁癥=精神??？心情不好就是抑郁癥？如何辨別抑郁癥？抑郁癥如何自救？這里會(huì)為詳細(xì)解答這些問(wèn)題，治愈抑郁癥。
你的情緒，我來(lái)解決，教你擺脫抑郁癥的自我療愈治療方法，走出心理陰霾。
觀息5分鐘=放松一整天
公眾賬號(hào)：重塑心靈心理康復(fù)中心
微博：抑郁癥心理師李宏夫
李宏夫老師，新書《戰(zhàn)勝抑郁》，讓你全面蛻變！
聽(tīng)友74497997
我也是一名抑郁、焦慮癥患者，通過(guò)學(xué)習(xí)我知道，所有的心理疾病其實(shí)質(zhì)是能量太低導(dǎo)致的，我們要改變錯(cuò)誤的思想觀念，扭轉(zhuǎn)負(fù)面的思維模式及情緒，就可以從心理問(wèn)題中走出來(lái)，我現(xiàn)在好了，感到生活很美好，希望大家都能早點(diǎn)好起來(lái)
蟲蟲017
每次聽(tīng)到主播把焦慮讀成蕉nv，我都好蕉nv啊??
抑郁癥中醫(yī)治療
抑郁癥根本是虛癥，完全可以通過(guò)中醫(yī)治愈，中醫(yī)也是治愈抑郁癥的最佳途徑～
阿圓小妹
我是19年患了抑郁焦慮癥，但是這幾年我都覺(jué)得自己在吃藥的同時(shí)也堅(jiān)持瑜伽，跑步，看書，練字，冥想，也經(jīng)常跟閨蜜朋友訴說(shuō)，一直都覺(jué)得調(diào)整的很好，但是在今年過(guò)年前，突然又復(fù)發(fā)了，感覺(jué)沒(méi)自信了，也不想跟朋友多說(shuō)什么了，因?yàn)樗齻兊年P(guān)心偶爾一句話會(huì)對(duì)我打擊很大，我知道我心態(tài)不好，思維應(yīng)該改變，但是我什么都不想做，每天都只想躺著，以前走路很快，現(xiàn)在有勇氣出來(lái)走走，都走不快。我剛剛?cè)メt(yī)院復(fù)診了，醫(yī)生加了藥，建議我做心理治療，我準(zhǔn)備今天回家試試觀息法。很喜歡聽(tīng)你們的音頻，希望得到你們的幫助[合十]
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內(nèi)容很好，再仔細(xì)講講觀息法的方法就更好了。
阿佳呀嗯呢
聲音真的很舒服，內(nèi)容不說(shuō)，但是聲音絕了。很安心
響遏行云兮聲振林木
主播高明，解讀深入淺出，鞭辟入里，佩服！受益！
1991715uety
老師講的真好，受益匪淺！
簡(jiǎn)單珠
聲音太好聽(tīng)了，受益匪淺！
1521009tzcl
楊輝老師的聲音非常好聽(tīng)。冥想的放松效果顯著，陪我渡過(guò)了很多很多個(gè)失眠、焦慮的時(shí)刻。