釋放自己

我釋放我對(duì)生命自己別人的操控，我釋放我的擔(dān)心和不信任。我釋放我對(duì)一切的掌控，我釋放對(duì)自己的批判，同時(shí)我也釋放對(duì)別人的期待，控制或攻擊我釋放，阻礙我人際關(guān)系的所有局限

我釋放我對(duì)生命自己別人的操控，我釋放我的擔(dān)心和不信任。我釋放我對(duì)一切的掌控，我釋放對(duì)自己的批判，同時(shí)我也釋放對(duì)別人的期待，控制或攻擊我釋放，阻礙我人際關(guān)系的所有局限

和擔(dān)心我釋放我對(duì)生命自己別人的操控，我釋放我的擔(dān)心和不信任，我釋放我對(duì)一切的掌控，我釋放對(duì)自己的批判，同時(shí)我也釋放對(duì)別人的期待，控制或者攻擊我釋放，阻礙我人際關(guān)系的

掌控和擔(dān)心我釋放我對(duì)生命自己別人的操控，我釋放我的擔(dān)心和不信任。我釋放我對(duì)一切的掌控，我釋放對(duì)自己的批判，同時(shí)我也釋放對(duì)別人的期待，控制或攻擊我釋放，阻礙我人際關(guān)系的所有局限

我釋放我對(duì)生命自己別人的操控，我釋放我的擔(dān)心和不信任。我釋放我對(duì)一切的掌控，我釋放對(duì)自己的批判，同時(shí)我也釋放對(duì)別人的期待，控制或攻擊我釋放，阻礙我人際關(guān)系的所有局限

過(guò)去每一次說(shuō)謊，不倫大醒，都蒙蔽了自己內(nèi)在的光明，其道文我愿意釋放，我愿意釋放我所有的恐懼。我釋放我所有的憤怒，我釋放我所有的悲傷，我釋放我所有的壓抑，我釋放我所有的焦慮。我釋放我所有的委屈，我釋放我所有的抗拒。我釋放我所有的怨恨。我釋放我所有的猜測(cè)，我釋放我所有的妒忌

我釋放我對(duì)生命自己別人的操控，我釋放我的傷心和不信任。我釋放我對(duì)一切的掌控，我釋放對(duì)自己的批判，同時(shí)我也釋放對(duì)別人的期待，控制或攻擊我釋放，阻礙我人際關(guān)系的所有局限

我釋放我對(duì)生命自己別人的操控，我釋放我的擔(dān)心和不信任。我釋放我對(duì)一切的掌控，我釋放對(duì)自己的批判，同時(shí)我也釋放對(duì)別人的期待，控制或攻擊我釋放，阻礙我人際關(guān)系的所有局限

我釋放我對(duì)生命自己別人的操控，我釋放我的擔(dān)心和不信任。我釋放我對(duì)一切的掌控，我釋放對(duì)自己的評(píng)判，同時(shí)我也釋放對(duì)別人的期待，控制或攻擊我釋放阻礙我人際關(guān)系的所有的局限

對(duì)自己對(duì)別人的操控，我釋放我的擔(dān)心的信任。我釋放我對(duì)一切的早，我釋放對(duì)自己的批判，同時(shí)為了釋放對(duì)別人的期待，空子攻擊，釋放阻礙，引起關(guān)系的所有極限，我釋放我對(duì)于溝通表達(dá)了恐懼

我以寬容理解和祝福取代，批判，掌控和擔(dān)心。我釋放我對(duì)生命自己別人的操控，我釋放我的擔(dān)心和不信任。我釋放我對(duì)一切的掌控，我釋放對(duì)自己的批判，同時(shí)我也釋放對(duì)別人的期待，控制或攻擊我釋放，阻礙我人際關(guān)系的所有局限

我以昆榮理解和祝福，取代，批判，掌控和擔(dān)心。我釋放我對(duì)生命自己別人的操控，我釋放我的擔(dān)心和不信任。我釋放我對(duì)一切的掌控，我釋放對(duì)自己的批判，同時(shí)我也釋放對(duì)別人的期待，控制和攻擊

從現(xiàn)在開(kāi)始，我將以理解和祝福，取代，評(píng)判和擔(dān)心。我以寬容理解和祝福取代，評(píng)判，掌控和擔(dān)心。我要釋放我對(duì)生命自己別人的操控。我釋放我的擔(dān)心和不信任，我釋放我對(duì)一切的掌控，我釋放對(duì)自己的評(píng)判，同時(shí)我也釋放對(duì)別人的期待，控制或攻擊我釋放，阻礙我人際關(guān)系的所有局限

我以寬容和祝福取代，批判，掌控和擔(dān)心，我釋放我對(duì)生命自己別人的操控。我釋放我的擔(dān)心心，可不信任我釋放我對(duì)一切的掌控，我釋放對(duì)自己的批判，同時(shí)我也釋放對(duì)別人的期待，控制或攻擊，我釋放作為我人際關(guān)系的所沒(méi)有局限

你能對(duì)身體這樣做對(duì)心智，也可以在這個(gè)放松舒服的姿勢(shì)中對(duì)自己說(shuō)我愿意放松，我釋放我放下我釋放所有的緊張，我釋放所有的恐懼，我釋放所有的憤怒，我釋放所有的內(nèi)疚，我釋放所有的哀傷