在聽這張專輯之前，請(qǐng)先看此介紹：
每一個(gè)生活壓力大的、
工作節(jié)奏快的、內(nèi)心浮躁的人
好好去閱讀一下，
因?yàn)樗膬r(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出
你犧牲半個(gè)小時(shí)的時(shí)間去感悟
......
抵抗壓力，排除憂郁、煩惱、改善心理和情感狀態(tài)最有效的心理學(xué)技能之一便是冥想。它能集中我們的注意力，把我們的思維輕而易舉地從一件事轉(zhuǎn)入另一件事，更有力地控制我們的思維過程。從而舒緩我們的心理焦慮和壓力，給我們的心靈提供一片翱翔的天空。經(jīng)常和定期的冥想，即使每天只有幾分鐘，也可以在緩解壓力的過程中起到以下幾個(gè)關(guān)鍵作用： ? ??
1、訓(xùn)練注意力?
?2、增加對(duì)思維過程的控制 ?
3、提高處理情感的能力 ?
4、幫助身體放松
在聽這張專輯之前，請(qǐng)你做好以下準(zhǔn)備工作：
● 選擇一個(gè)不太可能被打擾的時(shí)間和地點(diǎn)，講電話調(diào)至飛行模式；
● 可事先備好鮮花、香薰、精油等，營(yíng)造自己喜愛的味道；
●?放掉所有重要或不重要的事務(wù)，留給自己半小時(shí)的時(shí)間，完全屬于自己的時(shí)間；
● 坐在直立的椅子上，或雙腿交叉盤坐于硬墊上，雙手輕握放在大腿上。整個(gè)過程中保持上身直立，別讓頭或肩傾斜或背部往后倒。保持這種直立姿勢(shì)，同時(shí)盡可能放松肌肉； ??
● 閉上雙眼，把注意集中于呼吸，別緊張，保持一切輕松自然； ??
?冥想過程結(jié)束后，慢慢從座位上站起來，在從事各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，保持住冥想過程中體驗(yàn)到的平衡意識(shí)（不論多簡(jiǎn)單）。用你感受呼吸的方法去努力感受周圍的所見所聞，不要急于將它們概念化，不要急于對(duì)它們下結(jié)論，也不要急于脫離聯(lián)想鏈。
現(xiàn)在，請(qǐng)戴上耳機(jī)或打開音質(zhì)良好的音響，享受美好人生！
愿成為你高效工作/減壓放松/靜心休息/瑜伽練習(xí)/緩解失眠的小伙伴。
晨間聆聽大自然和身體的蘇醒；午休時(shí)聽純音樂，舒緩情緒，午睡伴侶；睡前調(diào)整呼吸，深度放松催眠，一夜好夢(mèng)，遠(yuǎn)離焦慮。
女生下體癢
病情分析：這個(gè)應(yīng)考慮是否真菌性，滴蟲性外陰炎，陰道炎等所致的，明確后積極治療， 指導(dǎo)意見：日常合理飲食，注意休息，加強(qiáng)衛(wèi)生，保持局部清潔，避免不良刺激，真菌感染應(yīng)用達(dá)克寧等，瘙癢應(yīng)用撲爾敏，鈣劑，維生素C,
一天。我走在路上。在街上掃地方的一名女工
你好!如果確實(shí)如此那么他確實(shí)有些問題,建議以后盡量避免在別人吃飯的地方吐吐就可以了。
達(dá)克摩之劍的具體故事
達(dá)摩克利斯劍 達(dá)摩克利斯是希臘神話中暴君迪奧尼修斯的寵臣，他常說帝王多福，以取悅帝王。有一次，迪奧尼修斯讓他坐在帝王的寶座上，頭頂上掛著一把僅用一根馬鬃系著的利劍，以此告訴他，雖然身在寶座，利劍卻隨時(shí)可能掉下來，帝王并不多福，而是時(shí)刻存在著憂患。人們常用這一典故來比喻隨時(shí)可能發(fā)生的潛在危機(jī)。
嘻嘻和哈哈.是好朋友..有一天哈哈死掉了.嘻嘻去掃墓.你猜他會(huì)說什么?
哈哈 你死的好慘哦
老廣告中的匠人書法字體
? 從古到今中國(guó)的招牌廣告字體幾乎都是以匠人寫的書法字體為主，這個(gè)大家可以從過去的市井老照片中去翻尋，此類字體為了增強(qiáng)識(shí)別性往往都寫的非常粗壯，在此 我想說的是在近代美術(shù)字還未成主流的時(shí)候此類字體不知道用了多少個(gè)世紀(jì)了，到了21世紀(jì)人們幾乎都不寫字了，然後我們從字體設(shè)計(jì)的角度去看過去的匠人字體 還是有很多可以借鑑和學(xué)習(xí)的地方，雖然書法家們看不起，但還是不能阻止我們?nèi)バ蕾p它們。
求：家長(zhǎng)溺愛孩子的具體事例、
當(dāng)今做父母的大都知道溺愛孩子有害，但卻分不清什么是溺愛，更不了解自己家里有沒有溺愛。“溺”，詞典上解釋為“淹沒”的意思。人被水淹沒了叫“溺斃”，如果父母的愛流橫溢泛濫起來，那也會(huì)“淹沒”孩子的，這就是溺愛，是一種失去理智，直接摧殘兒童身心健康的愛。 以下10種溺愛的形式是比較典型的實(shí)例： 特殊待遇 孩子在家庭中的地位高人一等，處處特殊照顧，如吃“獨(dú)食”，好的食品放在他面前供他一人享用；做“獨(dú)生”，爺爺奶奶可以不過生日，孩子過生日得買大蛋糕，送禮物……這樣的孩子自感特殊，習(xí)慣于高人一等，必然變得自私，沒有同情心，不會(huì)關(guān)心他人。 過分注意 一家人時(shí)刻關(guān)照他，陪伴他。過年過節(jié)，親戚朋友來了往往嘻笑逗引沒完，有時(shí)候大人坐一圈把他圍在中心，一再歡迎孩子表演節(jié)目，掌聲不斷。這樣的孩子自認(rèn)為自己是中心，確實(shí)變成“小太陽”了。家里人都要圍著他轉(zhuǎn)，并且一天到晚不得安寧，注意力極其分散，“人來瘋”也特別嚴(yán)重，甚至客人來了鬧得沒法談話。 輕易滿足 孩子要什么就給什么。有的父母還給幼兒和小學(xué)生很多零花錢，孩子的滿足就更輕易了。這種孩子必然養(yǎng)成不珍惜物品、講究物質(zhì)享受、浪費(fèi)金錢和不體貼他人的壞性格，并且毫無忍耐和吃苦精神。 生活懶散 允許孩子飲食起居、玩耍學(xué)習(xí)沒有規(guī)律，要怎樣就怎樣，睡懶覺，不吃飯，白天游游蕩蕩，晚上看電視到深夜等。這樣的孩子長(zhǎng)大后缺乏上進(jìn)心、好奇心，做人得過且過，做事心猿意馬，有始無終。 祈求央告 例如邊哄邊求孩子吃飯睡覺，答應(yīng)給孩子講3個(gè)故事才把飯吃完。孩子的心理是，你越央求他他越扭捏作態(tài)，不但不能明辨是非，培養(yǎng)不出責(zé)任心和落落大方的性格，而且教育的威信也喪失殆盡。 包辦代替 我曾問一些媽媽，要不要求孩子勞動(dòng)，有的竟說：“我疼都來不及，還忍心讓孩子勞動(dòng)？”也有的說：“叫‘小東西’做事更麻煩，還不如我?guī)退隽?。”所以三四歲的孩子還要喂飯，還不會(huì)穿衣，五六歲的孩子還不做任何家務(wù)事，不懂得勞動(dòng)的愉快和幫助父母減輕負(fù)擔(dān)的責(zé)任，這樣包辦下去，必然失去一個(gè)勤勞、善良、富有同情心的能干、上進(jìn)的孩子。這決不是聳人聽聞。 大驚小怪 本來“初生牛犢不怕虎”，孩子不怕水，不怕黑，不怕摔跤，不怕病痛。摔跤以后往往自己不聲不響爬起來繼續(xù)玩。后來為什么有的孩子膽小愛哭了呢？那往往是父母和祖父母造成的，孩子有病痛時(shí)表現(xiàn)驚慌失措，嬌慣的最終結(jié)果是孩子不讓父母離開一步。這些孩子就打下懦弱的烙印了。 剝奪獨(dú)立 為了絕對(duì)安全，父母不讓孩子走出家門，也不許他和別的小朋友玩。更有甚者，有的孩子成了“小尾巴”，時(shí)刻不能離開父母或老人一步，摟抱著睡，偎依著坐，馱在背上走；含在嘴里怕融化，吐出來怕飛走。這樣的孩子會(huì)變得膽小無能，喪失自信，養(yǎng)成依賴心理，還往往成為“把門虎”，在家里橫行霸道，到外面膽小如鼠，造成嚴(yán)重性格缺陷。 害怕哭鬧 由于從小遷就孩子，孩子在不順心時(shí)以哭鬧、睡地、不吃飯來要挾父母。溺愛的父母就只好哄騙，投降，依從，遷就。害怕孩子哭鬧的父母是無能的父母；打罵爸媽的孩子會(huì)變成無情的逆子，在性格中播下了自私、無情、任性和缺乏自制力的種子。 當(dāng)面袒護(hù) 有時(shí)爸爸管孩子，媽媽護(hù)著：“不要太嚴(yán)了，他還小呢?！庇械母改附毯⒆?，奶奶會(huì)站出來說話：“你們不能要求太急，他大了自然會(huì)好；你們小的時(shí)候，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有他好呢！”這樣的孩子當(dāng)然是“教不了”啦！因?yàn)樗珶o是非觀念，而且時(shí)時(shí)有“保護(hù)傘”和“避難所”，其后果不僅孩子性格扭曲，有時(shí)還會(huì)造成家庭不睦。 以上的實(shí)例不是每個(gè)家庭全部都有的，但是一般家庭在各種溺愛中會(huì)占有幾種，或各種都有輕度表現(xiàn)也是值得警惕的，我們要以科學(xué)的愛，來保護(hù)孩子的健康成長(zhǎng)。
如何節(jié)約用錢？具體事例！
節(jié)約用錢的最好辦法是買什么東西之前先問自己是不是一定需要！還有買特價(jià)的！節(jié)假日去買實(shí)惠！還有就是要臉皮厚，要喜歡砍價(jià)！
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