152補益氣血【敬養(yǎng)生命說脾胃】

氣血不足，講一個中成藥，健脾養(yǎng)心，益氣補血，脾胃好，氣血才好

大家知道，中醫(yī)看病，講究望聞問切，而望診主要是望什么呢？就是望氣色，所謂氣色，指的就是氣血的盛衰反映到臉上的這種情況。 氣血充足，則面色紅潤有光澤，整個人看上去氣色很好，而氣血不足，則面色萎黃或者蒼白，沒有光澤，甚至還會長斑、黑眼圈等，嚴重者還會伴有失眠多夢、健忘、頭暈、心悸等一系列癥狀。 因此，遇到這種情況，要想氣色好起來，就需要補氣血，而補氣血最根本辦法就是補脾胃，中醫(yī)講脾胃是氣血生化之源，脾胃功能健運，則氣血生化才會有源，氣血才會旺盛。另外，憂思傷脾，若每天想很多，就會把脾胃傷到，致使脾胃虛弱，氣血生化無源，氣血津液不能濡養(yǎng)各個臟腑，當(dāng)氣血津液不能濡于心的時候，以至于也就出現(xiàn)心脾兩虛的癥狀，比如說失眠多夢、健忘、乏力等情況，那如何補氣血生化之源，補心脾呢？ 這里沈醫(yī)生就給大家講一個中成藥，名叫歸脾丸，這個藥在藥店是很常見的，相信不少熟悉藥理知識的朋友也都知道，下面我們一起來看一看歸脾丸。 歸脾丸：白術(shù)、當(dāng)歸、白茯苓、黃芪、龍眼肉、遠志、酸棗仁、黨參、木香、炙甘草。 方中黨參、白術(shù)、黃芪、甘草是用來補脾氣的，脾氣充足，則脾胃才會有動力，自然脾健胃強，氣血生化也就有源。 當(dāng)歸和龍眼則是補心血，當(dāng)歸的活血補血之效一直被眾人所熟知，也被歷代世家稱之為“血家圣藥”，而龍眼則是一味藥食同源的良藥，有補益心脾，養(yǎng)血安神的功效。 茯苓、遠志、酸棗仁這三味藥材，在這里是用來養(yǎng)心安神的，另外酸棗仁還有助眠的作用，對于睡眠有不錯的效果。常用于心脾兩虛所導(dǎo)致的失眠多夢、健忘等癥狀。 而木香是用來行氣的，中醫(yī)講氣行則血行，它可以把補進去的氣血給運行起來，使得補氣養(yǎng)血的藥補不礙胃，補而不滯。

如何調(diào)養(yǎng)脾胃 怎樣調(diào)理自己的脾胃？讓自己脾胃好起來？

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黃芪陳皮粥健脾養(yǎng)胃補益元氣

　　黃芪陳皮粥是非常適合人們滋補身體的一款粥，黃芪陳皮粥用的是黃芪和陳皮、粳米、紅糖一起煮制的粥。黃芪陳皮粥是非常適合健脾養(yǎng)胃、補益元氣的一種粥，老年人經(jīng)常喝黃芪陳皮粥可以延年益壽，女性常喝黃芪陳皮粥可以治療子宮下垂，黃芪陳皮粥對于食少便溏、氣短乏力和胃下垂、脫肛等癥也有很好的療效。 　　 黃芪陳皮粥健脾養(yǎng)胃補益元氣 　　黃芪陳皮粥能給人體帶來很多的好處，黃芪陳皮粥理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰。黃芪陳皮粥中的陳皮有豐富的揮發(fā)油，可以對胃腸道有溫和刺激作用，促進消化液分泌，增加食欲，而且揮發(fā)油還可以祛痰，使痰液排除，有平喘的功效。 　　黃芪陳皮粥選用的黃芪，有補氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫之功效。用于治療氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內(nèi)熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黃芪益氣補中，生用固表托瘡。 　　 黃芪陳皮粥 　　材料：黃芪50克，陳皮3克，粳米100克，紅糖少許。 　　制作方法： 　　陳皮碾粉待用，將黃芪加水適量煎取濃汁，去渣后加入粳米、紅糖煎煮成粥，再加入陳皮粉煮沸片刻即可。早晚兩次分服，一日服完，可經(jīng)常服用。 　　黃芪陳皮粥的功效 　　黃芪陳皮粥有健脾養(yǎng)胃、補益元氣之功效。常服可令人延年益壽，并能治療食少便溏、氣短乏力、胃下垂、脫肛、子宮下垂等癥。 　　黃芪陳皮粥是非常適合脾胃不適、消化不良、食欲不振、脾胃氣滯、脘腹脹滿和疼痛的人們經(jīng)常食用的。黃芪陳皮粥可以補充元氣，每個星期吃一次，對人們常見的脾胃問題有很好的療效。但是，我們在服用黃芪陳皮粥的時候要注意，黃芪陳皮粥不適合氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實熱者服用。

脾胃為什么如此重要？如何補脾？

脾胃的主要作用就是化氣生血的作用，如何補脾這一點就要靠自主的養(yǎng)生之道，主要靠動物內(nèi)臟還有易消化的食物來補充。

脾胃功能差怎么養(yǎng)脾胃

脾胃功能差的人要少吃生冷，硬的食物要吃易消化軟和的食物，比如多吃山藥粥或者山藥燉肉，或者吃健脾八珍糕，平時少吃多餐，飲食要規(guī)律

請問關(guān)於脾胃去濕與補血

看情況,有濕都會有熱,不宜歸脾,補中益氣及參苓白術(shù)都是健脾去濕,對于時間不長,只由脾胃虛弱引起的濕才有效

兒童養(yǎng)脾養(yǎng)胃之小面湯怎么做？

可以的，面湯入心脾腎經(jīng)，具養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴、寧神、補脾養(yǎng)胃、益陰潤燥之功。《本草備要》云；“面粉甘溫，補虛養(yǎng)氣，助五臟，厚腸胃?！笔潜狈絿竦闹骷Z，養(yǎng)身健體的佳品。馬金鳳喝的是小麥粉作的“面湯”，其實是介于“湯、羹”之間的“粥”，習(xí)稱面湯。 “粥為天下第一補品”，具有養(yǎng)胃氣，生津液，敗虛火，保嗓音，養(yǎng)容顏，護皮膚等功能，是養(yǎng)生保健不可或缺的飲食療法。河南人擅做“面筋湯”，湯濃質(zhì)粘，面筋蛋穗，勻充其間，粥味濃香，入胃舒適，不饑不渴，補氣提神，之所以養(yǎng)胃氣即能保嗓音，聽聽中醫(yī)的解釋就更明白了。

兒童養(yǎng)脾養(yǎng)胃之小面湯怎么做？

兒童養(yǎng)脾養(yǎng)胃小面湯的做法食材主料面粉適量水適量步驟1.面粉適量。喜歡喝濃稠點就放多點面粉，喜歡喝湯多點就少放點粉。2.水量，一點點的放，大概放多少，看下一張圖片參考。3.水量，能把面粉攪成這個樣子就差不多了，因為每種面粉吸水都不一樣，所以，水量，多做幾次就知道了。4.用3只筷子，一個方向打圈攪拌。不能逆向的打。5.攪拌到面粉能用筷子一整坨拉起來，用時大概是3到5分鐘。然后靜止讓它醒發(fā)5分鐘左右。6.醒發(fā)面糊的同時，鍋里放點水煮開。水量，參考自己想喝多少就放多少。里面可以放點自己想吃的東西。你放點切碎的菜，番茄之類的，我這里就放了點枸杞子。7.放點香油。8.放點鹽。9.大火燒水，然后把小面糊放進鍋里，上下或左右攪拌。10.千萬不可畫圈（不管是順時針還是逆時針，都不行），這是蛋花狀面湯的做法，想做有疙瘩的面湯就隨便攪攪就有了11.把面糊都攪散后，蓋上蓋子，小火煮15到20分鐘。12.小面湯可以了。13.喜歡吃甜的可以放糖。可以配搭不同的食材。長期給寶寶喝，有養(yǎng)胃的功能。

脾胃不好會導(dǎo)致氣血不足，該怎樣健脾養(yǎng)胃呢？

在平時的時候應(yīng)該多吃一些比較養(yǎng)胃的食品，其次也應(yīng)該多喝一些粥類，也應(yīng)該多喝一些雞湯，同時也應(yīng)該多注意運動，多喝水，盡量少喝一些碳酸飲料，不要吃燒烤，也不要吃一些油炸性食品或者是其他的。

吃什么補脾胃最快最好呀？

補脾的食物：糯米 性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說：“糯米，脾病宜食，益氣止泄。”所謂脾病，乃指脾虛為病之義。《本經(jīng)逢原》說得好：“糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。若作糕餅，性難運化，病人莫食?！? 補脾的食物：西國米 又稱西谷米，西米。白凈滑糯，營養(yǎng)豐富。性溫，味甘，能溫中補脾，凡脾胃虛弱、消化不良者，食之頗宜。《柑園小識》記載：“西谷米健脾運胃，久病虛乏者，煮粥食最宜?！? 補脾的食物：紅薯 俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色?！薄毒V目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。 補脾的食物：粳米 性平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑒本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。”《本草經(jīng)疏》亦云：“粳米即人所常食米，為五谷之長，人相賴以為命者也。其味甘而淡，其性平而無毒，雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮膚。 補脾的食物：白扁豆 性平，味甘，能補脾胃虛弱。《本草綱目》中說：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃。”《本草求真》還解釋道：“扁豆如何補脾?蓋脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也。”《會約醫(yī)鏡》認為：扁豆“炒用健脾止瀉”。對于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。 補脾的食物：薏苡仁 俗稱苡仁米、六谷米。有補脾健胃的作用。明·李時珍說它“能健脾益胃”?！侗静萁?jīng)疏》也有“味甘能入脾補脾”的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。 補脾的食物：牛肚 性平，味甘，也能補虛養(yǎng)脾胃。歷代醫(yī)家多有論說。《日用本草》就有“牛肚和中，益脾胃”的記載。《本草蒙筌》亦稱牛肚“健脾胃”?！侗静菥V目》還說它能“補中益氣，養(yǎng)脾胃?！彼?，凡脾虛之人，或病后脾胃虛羸，宜煨食之。羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。 補脾的食物：牛肉 性平，味甘，有補脾胃、益氣血的作用?！夺t(yī)林纂要》中說得好：“牛肉味甘，專補脾土，脾胃者，后天氣血之本，補此則無不補矣?！惫史簿貌∑⑻?、中氣下陷、氣短乏力、大便泄瀉、脾虛浮腫之人，宜用牛肉燉汁服食，或用牛肉適量與大米煮粥調(diào)料進服，這對脾胃虛弱的恢復(fù)，大有裨益。 補脾的食物：飯豇豆 性平，味甘，能健補脾胃，對脾胃虛弱、食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜?！兜崮媳静荨分屑从小爸纹⑼撂撊酰_胃健脾”的記載。明·李時珍還說它能“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調(diào)營衛(wèi)，生精髓”。除通常炒食外，還可同粳米煮飯或煮粥食用。 補脾的食物：白鲞 為大黃魚或者小黃魚的干制品。有健脾、開胃、補虛、消食的作用?！峨S息居飲食譜》中說它“開胃醒脾，補虛活血，為病人產(chǎn)后食養(yǎng)之珍”?！侗静輩R言》中還說：“黃魚有養(yǎng)脾理肺之功，治久病胃弱食減，不能進厚味者。以白鲞水煮爛食之，健利腸胃，為腸虛胃弱之人必需用之，誠藥食中之良品也?！笨梢娖⑽柑撊跽呤持H宜。 補脾的食物：鯽魚 性平，味甘，入脾胃大腸經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃作用，故脾胃虛弱者宜食?！短票静荨吩缬小蚌a魚合莼作羹，主胃弱不下食”的記載。《本草經(jīng)疏》還說：“鯽魚，甘溫能益脾生肌，調(diào)胃實腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食?！?