118氣血之源【敬養(yǎng)生命說脾胃】

脾胃為后天之本，氣血生化之源，吃什么食物最養(yǎng)胃呢？

吃山藥是最養(yǎng)胃的了 。山藥它可以健脾益腎，補(bǔ)血養(yǎng)血 ，對小兒的腸胃不好更有幫助 ，煮熟后也很容易消化 。

如何調(diào)養(yǎng)脾胃 怎樣調(diào)理自己的脾胃？讓自己脾胃好起來？

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為什么脾胃是氣血生化之源

是中醫(yī)的理論。終于有先后天之說，腎為先天之本。脾為后天之本。先天不足的話可以通過后天來補(bǔ)充。 一般說因?yàn)槿说母鞣N生命活動(dòng)都需要能量來源而這種能量來源中醫(yī)認(rèn)為是由于脾胃的運(yùn)化所導(dǎo)致的。 意見建議：也就是我們所說的飲食物，進(jìn)入胃之后需要通過脾胃的運(yùn)化，產(chǎn)生各種能量 這種能量我們就叫做 精氣。人體的各種氣和血都是由于這種精氣運(yùn)化 變化而來。所以脾胃為后天之本氣血生化之源。

為什么脾胃為后天之本，氣血生化之源

脾胃為后天之本 氣血生化之源 是說人自從生下來 之后維持一切生命活動(dòng)所需的營養(yǎng)物質(zhì)都是靠脾胃吸收運(yùn)化至全身 氣血的生成是靠脾胃吸收的水谷精微為原材料

脾胃功能差怎么養(yǎng)脾胃

脾胃功能差的人要少吃生冷，硬的食物要吃易消化軟和的食物，比如多吃山藥粥或者山藥燉肉，或者吃健脾八珍糕，平時(shí)少吃多餐，飲食要規(guī)律

兒童養(yǎng)脾養(yǎng)胃之小面湯怎么做？

可以的，面湯入心脾腎經(jīng)，具養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴、寧神、補(bǔ)脾養(yǎng)胃、益陰潤燥之功?！侗静輦湟吩?；“面粉甘溫，補(bǔ)虛養(yǎng)氣，助五臟，厚腸胃?！笔潜狈絿竦闹骷Z，養(yǎng)身健體的佳品。馬金鳳喝的是小麥粉作的“面湯”，其實(shí)是介于“湯、羹”之間的“粥”，習(xí)稱面湯。 “粥為天下第一補(bǔ)品”，具有養(yǎng)胃氣，生津液，敗虛火，保嗓音，養(yǎng)容顏，護(hù)皮膚等功能，是養(yǎng)生保健不可或缺的飲食療法。河南人擅做“面筋湯”，湯濃質(zhì)粘，面筋蛋穗，勻充其間，粥味濃香，入胃舒適，不饑不渴，補(bǔ)氣提神，之所以養(yǎng)胃氣即能保嗓音，聽聽中醫(yī)的解釋就更明白了。

兒童養(yǎng)脾養(yǎng)胃之小面湯怎么做？

兒童養(yǎng)脾養(yǎng)胃小面湯的做法食材主料面粉適量水適量步驟1.面粉適量。喜歡喝濃稠點(diǎn)就放多點(diǎn)面粉，喜歡喝湯多點(diǎn)就少放點(diǎn)粉。2.水量，一點(diǎn)點(diǎn)的放，大概放多少，看下一張圖片參考。3.水量，能把面粉攪成這個(gè)樣子就差不多了，因?yàn)槊糠N面粉吸水都不一樣，所以，水量，多做幾次就知道了。4.用3只筷子，一個(gè)方向打圈攪拌。不能逆向的打。5.攪拌到面粉能用筷子一整坨拉起來，用時(shí)大概是3到5分鐘。然后靜止讓它醒發(fā)5分鐘左右。6.醒發(fā)面糊的同時(shí)，鍋里放點(diǎn)水煮開。水量，參考自己想喝多少就放多少。里面可以放點(diǎn)自己想吃的東西。你放點(diǎn)切碎的菜，番茄之類的，我這里就放了點(diǎn)枸杞子。7.放點(diǎn)香油。8.放點(diǎn)鹽。9.大火燒水，然后把小面糊放進(jìn)鍋里，上下或左右攪拌。10.千萬不可畫圈（不管是順時(shí)針還是逆時(shí)針，都不行），這是蛋花狀面湯的做法，想做有疙瘩的面湯就隨便攪攪就有了11.把面糊都攪散后，蓋上蓋子，小火煮15到20分鐘。12.小面湯可以了。13.喜歡吃甜的可以放糖。可以配搭不同的食材。長期給寶寶喝，有養(yǎng)胃的功能。

脾胃不好會(huì)導(dǎo)致氣血不足，該怎樣健脾養(yǎng)胃呢？

在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多吃一些比較養(yǎng)胃的食品，其次也應(yīng)該多喝一些粥類，也應(yīng)該多喝一些雞湯，同時(shí)也應(yīng)該多注意運(yùn)動(dòng)，多喝水，盡量少喝一些碳酸飲料，不要吃燒烤，也不要吃一些油炸性食品或者是其他的。

中醫(yī)怎么養(yǎng)脾胃？

可以通過穴位按摩來調(diào)節(jié)脾胃，使全身氣機(jī)升降，不僅可以保健，更能提高人體的自愈能力。

怎樣養(yǎng)好脾胃？

每天早上燉一鍋白粥,不要太稀,最好煮到水和米混在一起,不分隔. 另外不要菜送食.