做早餐兒歌音頻在線聽

食材明細
銀耳25克
面粉200克
雞蛋2個
牛肉松適量
紅棗若干
冰糖適量
鹽適量

早餐的做法
第1步.把銀耳用水晚上泡發(fā)了，去掉雜質(zhì)，剪成小塊狀早餐的做法
第2步.高壓鍋早上加滿水至少過銀耳的量先壓10分鐘，悶8分鐘，再加入大棗、冰糖壓10分鐘，悶8分鐘左右就OK了。非常的軟糯，咱家一大家子5口人所以做的量多，吃不完還可以冰下當飲品，反正在這炎熱的夏天銀耳必須的。早餐的做法
第3步.在煮銀耳的空擋我們來做牛肉松雞蛋餅。簡單好吃。先上個材料。早餐的做法
第4步.把200克面粉分次加水，別一次加滿哦，不然很難搞定，加一點順時針攪拌，時間久些大概5分鐘，這樣的餅有勁道，而且不會有面粉顆粒，攪拌到厚厚的糊狀就可以啦，因為還要加2個雞蛋呀，雞蛋的水分也是很多的，加雞蛋后繼續(xù)攪拌，順時針哦，筷子上會很快滴下來就好了。這樣的餅夠薄，快而好吃，只有2毫米那么厚哦早餐的做法
第5步.別忘了加牛肉松哦，當然了豬肉松也可以，然后根據(jù)口味加適量的鹽，攪拌均勻啦早餐的做法
第6步.第一張餅放大概調(diào)味料勺子的一小勺油就夠了，平常家里的調(diào)味料罐子里的那種哦，把鍋加熱、放油，均勻的晃動早餐的做法
第7步.放一湯勺面糊，盡量的做成圓形，我知道大家一定懂的，第二張餅可以不放油，因為第一張的鍋底已經(jīng)夠潤了，等到做第三張時可以再放一小勺，也就是一次放油做2張餅，這樣剛剛好不會油膩，又不粘鍋早餐的做法
第8步.來張全部做好的餅大概有10張的樣子，因為家人不愛吃蔥就不放了，你可以裹上點青瓜絲吃那是非常好的搭配哦早餐的做法
第9步.銀耳也出鍋啦早餐的做法
第10步. 還有軟棉的饅頭，這個是速凍買的，自己蒸的，早上沒那個時間哦，呵呵。

成都早餐八大早餐名吃：1.粉面：擔擔面、脆紹面、甜水面、怪味面和肥腸粉。2.豆花：酒釀冰醉豆花、麻辣牛肉豆花。3.鐘水餃。4.蛋烘糕。5.煎餅果子。6.葉兒粑。7.黃粑。8.凍粑。
中國人充滿煙火氣的清晨最離不開的就是各種快捷又飽腹的粉面類食物，成都特色粉面就包括，擔擔面、脆紹面、甜水面、怪味面和肥腸粉。
擔擔面是最廣為人知的梁團本地面條，誕生于一百多年帶州前，因挑擔沿街叫賣故名“擔擔面”。
雖然流傳甚廣而百店百味，但豬肉臊、紅油、蔥花和花椒面是其不變的靈魂，麻辣鮮香。
肥腸粉以紅薯為原料，久泡在濃郁的湯汁中也可保持清爽的口感，配上軟糯的肥腸，再來一口常與橡行橘之搭配出售的鍋盔，汁水四溢！

1、在早晨的7-9點之間吃早飯最佳。

2、原因：

（1）從中醫(yī)的角度上來講早晨的7-9點是胃經(jīng)當令的時刻，這時正是胃受納食物最好的時機，從中醫(yī)的角度上來講，早晨的7-9點之間吃飯最有利于身體健康。

（2）從西醫(yī)的角度上來講，早晨起床之后經(jīng)過適當活動，能夠讓唾液、胃液、腸液得到一個很好的分泌，此時再進行攝食，對于很好的吸收食物當中的營養(yǎng)素有著很好的促進作用。因此，在早晨起床活動一會之后的7-9點之間吃早飯是最佳的時間。

根本就沒有吧，

朋友，你干嘛糾結這個問題呢，不如直接去麥當勞吃啊，

還是廣告吸引了你??！

建議你支持國產(chǎn)，麥當勞其實很不好吃，對身體不好。

有吃，的確早餐來很重源要。早餐是一天生活的開始。對將近10個小時不停消耗能量卻沒有補充的身體來說，早餐很是重要。早餐喚醒了身體，開啟了身體高效的新陳代謝；早餐能把能量最先供給到大腦，讓我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習。不吃早餐的危害可想而知了。

材料
面包 - 1 片， 雞蛋 - 2 粒，蟹柳 - 1 條，青蔥 - 1 條，花生醬 - 1 湯匙，醬油 - 1 小匙，沙拉油 - 1 茶匙
做法
1）將雞蛋打散，蟹柳和青蔥切成小段加入雞蛋內(nèi)及面包涂上花生醬備用。
2）將沙拉油倒入油鍋，中火。
3）將雞蛋倒入油鍋中煎至半熟及成一個圓形，然後將面包放在半熟的蛋上，記住有涂上花生醬的面包要向下。
4）用雞蛋將面包包起來，然後將面包反轉(zhuǎn)過來。只要一下下，就將面包拿出來。
5）將已煎好的面包擺設在大盤上，點綴一些薯泥和小菜就可。

早餐的餐字怎么寫

餐筆畫：

名稱：
豎、橫、撇、橫撇/橫鉤、點、橫撇/橫鉤、點、撇、捺、點、橫折、橫、橫、豎提、撇、點
筆畫數(shù)：
16

餐
cān
吃：餐具。餐廳。聚餐。風餐露宿。
飯食：早餐。西餐。
量詞，指一頓飯：一日三餐。

筆畫數(shù)：16；
部首：飠；