吃飯喝水時候胃痛

晚上喝粥沒什么不好啊。晚上本來就不應(yīng)該吃太多不易消化的東西。



適量即可啊，為什么要多喝呢？吃飽啦就行啦。

嗜酒者互誡協(xié)會（Alcohlics Anonymous*）是一個人人同舟共濟(jì)的團(tuán)體，所有成員通過相互交流、相互支持和相互鼓勵而協(xié)起手來，解決他們共同存在的問題，并幫助更多的人從嗜酒中毒中解脫出來。
.有戒酒的愿望是加入本協(xié)會所需具備的唯一條件。加入互誡協(xié)會毋需交納任何會費(fèi)或費(fèi)用；本會依靠會員的捐款自給自足。
.互誡協(xié)會不與任何教派、派系、政見、組織或機(jī)構(gòu)結(jié)盟；不希望介入任何紛爭；即不擁護(hù)也不反對任何活動。
.我們的主要目的是保持滴酒不沾和頭腦清醒，并幫助其他嗜酒者也達(dá)到這一目標(biāo)。

1、什么是嗜酒中毒？

嗜酒中毒是一種疾病，一種不斷惡化的疾病，無法治愈，但卻可以被遏制住。這種疾病的病因，是由于機(jī)體對酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強(qiáng)制性飲酒欲望。不管這種心理作用會帶來怎樣的不良后果，單靠自身的意志力量是無法將其克服的。
很多戒不了酒的嗜酒者會將嗜酒過度歸咎于自己道德觀念薄弱，或認(rèn)為是由于自己心態(tài)不平衡所致。但互誡協(xié)會的觀點(diǎn)是，嗜酒在道德上沒有什么不對的，因為這是一種疾病。在這個階段，主觀意志已無濟(jì)于事，因為嗜酒過度者在酒面前已經(jīng)喪失了自由選擇的能力。重要的是正視患病的現(xiàn)實，此外還必須有獲得康復(fù)的愿望。經(jīng)驗表明，對于所有真心想戒并努力實踐的嗜酒者來說，互誡協(xié)會的方案都會奏效。對于那些并不是真心希望戒酒的人來說，這個方案就無能為力了。

2、如何斷定自己是否真的是個嗜酒成癮者？

只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會的人從前曾聽別人說過，他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境，多休息一下，或多一些業(yè)余愛好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會，因為他們在內(nèi)心深處感到，自己已被酒精所征服，并準(zhǔn)備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。
在互誡協(xié)會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點(diǎn)成癮是不可能的，一個人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點(diǎn)只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。

自測是否患有酒精依賴癥

如果你真心實意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。
酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。

一 輕度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.
2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).
3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.
4)酒后情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.
5)對酒精的耐受力增強(qiáng).
6)因為飲酒與家人爭吵.
7)因為飲酒耽誤正常的工作.
8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責(zé)、懊喪。
9）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。

二 中度依賴:
1)一天累計飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。
2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.
3)飲酒無法自控，獨(dú)自飲酒次數(shù)增加。
4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行為.
6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解.
7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng).
8）工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。
9）有戒酒的愿望，但無法戒斷。
10）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。

三 重度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起來空腹飲酒.
4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.
5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.
6)已強(qiáng)制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.
7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥.
8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責(zé)任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心.
9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.
10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.
11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.
12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
13)因為長期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。
14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。

3、一個嗜酒者能否再“正?！钡睾染?？

在戒酒一段時期以后，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問題日益惡化，并承受由此而帶來的各種各樣的災(zāi)難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。

4、作為互誡協(xié)會的會員，是否連啤酒也不能沾？

喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣，對這點(diǎn)很清楚。但是，嗜酒者會因此錯以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內(nèi)照此辦理。于是他們會得出結(jié)論：即使喝酒也會“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，或又轉(zhuǎn)而喝烈性酒。終于，他們又舊病復(fù)發(fā)了。

5、我在兩次狂飲之甸可長時間保持頭腦清醒，我是否需要求助于互誡協(xié)會？

許多酗酒過度的人可以幾個星期、幾個月、甚至幾年才狂飲一次。他們在清醒的時候可以把酒置于腦后，此時喝也可以，不喝也行，用不著在心理或感情上克服很多困難，而且更愿意選擇不喝酒。 而后，出于某種莫名其妙的原因，甚至什么原因也沒有，他們忽然大飲而特飲起來。工作、家庭以及其他的公民和社會責(zé)任全被拋在一旁。這次狂飲可能只是一個晚上， 也可能持續(xù)幾天至幾個星期?？耧嬕坏┻^去， 飲酒人常常會感到疲憊和懊悔，下決心永不讓這種情形再次發(fā)生。但這種情形還會再來。
間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者，也可能不是。但如果喝酒變得無法克制， 而且狂飲之間的間隔變得越來越短，。如果這個酗酒的人勇于承認(rèn)自己是個嗜酒成癮者，那么他便像成千上萬互誡協(xié)會會員那樣，朝著戒酒成功的歷程邁進(jìn)了一步。

6、別人說我不是個嘻酒成癮音，但是我的酗酒問題似乎日益惡化，我該不該加入互城協(xié)會？

互誡協(xié)會的很多會員在當(dāng)年尚未戒酒的時候，可能親朋和醫(yī)生并不認(rèn)為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認(rèn)真地正視酗酒成癮這個現(xiàn)實，因而使問題更為復(fù)雜.值得反復(fù)強(qiáng)調(diào)的是，對于“我是不是個嗜酒者?”這個問題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫(yī)生)才能下此定論。但這個判斷一經(jīng)做出，爭取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會毫無必要地承受更多的由酗酒所帶來的危險和痛苦。

7、能否只靠閱讀有關(guān)戒酒的書籍材料就可以獨(dú)自戒酒？

有些人在閱讀了互誡協(xié)會的經(jīng)典書籍《嗜酒者互誠協(xié)會》之后戒了酒。但是，幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者，以便和他們分享自己的經(jīng)驗，并幫助他們戒酒。
要使互誡協(xié)會的戒酒方案對個人發(fā)揮最大功效，最好的辦法是讓其他人了解、接受這一戒酒方案的內(nèi)容并共同參與。嗜酒者們通過在互誡協(xié)會地方分會里與其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的問題所在，并進(jìn)一步領(lǐng)會應(yīng)如何解決這個問題。他們會發(fā)現(xiàn)周圍人的以往經(jīng)歷、現(xiàn)有問題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感，而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個重要因素。

8、如果我加入了互誠協(xié)會，是否人人都會知道我是個嗜酒者？

不留姓名也不必透露姓名不僅以前是、而且現(xiàn)在仍然是互誡協(xié)會戒酒方案的基本原則?；フ]協(xié)會會員在傳統(tǒng)上從不在報刊、電臺或任何其他大眾媒介上公開自己加入互誡會的內(nèi)幕。無論出現(xiàn)什么情況，除了新會員自己之外，任何人都不應(yīng)該透露這名新會員在互誡會的情況。

9、我在生意圈內(nèi)有很多應(yīng)酬，如果不喝酒怎么談買賣？

很多工商業(yè)巨頭、著名專家和大藝術(shù)家并不是借著酒才成功的。
人們徹底戒酒后發(fā)現(xiàn),自己實際上可以比以前獲得更大的成功。其實，滴酒不沾并不會影響他們在贏得友誼方面的能力，也不會損害自己向那些可能有助于個人事業(yè)發(fā)展的人們施加影響的才干。
這并不是說所有互誡協(xié)會會員都斷然回避喝酒的朋友或生意伙伴。如果某個朋友想在午餐前來上一、兩杯雞尾酒，互誡協(xié)會會員通常會陪著喝一杯不含酒精的飲料、咖啡或果汁。如果某個互誡協(xié)會會員為應(yīng)酬必須應(yīng)邀參加一個生意圈內(nèi)的酒會，他常會毫不遲疑地前往。
大多數(shù)生意上的成功仍然是取決于工作的表現(xiàn)。但嗜酒者在尚未戒酒時或許以為，在生意中取得成功的關(guān)鍵是魅力、機(jī)智和樂天派的性格。這些品質(zhì)無疑有助于飲酒適度的人，但是對嗜酒者來說并非如此，因為后者在飲酒時住往過于強(qiáng)調(diào)這些品質(zhì)的重要性。

10、互誡協(xié)會對“一敗涂地”的人是否見效？

互誡協(xié)會的歷史表明，它幾乎對所有真正希望戒酒的人都會見效，不管他們的經(jīng)濟(jì)或社會背景如何。互誡協(xié)會的會員中有些人曾經(jīng)出入過低級場所、進(jìn)過監(jiān)獄、或進(jìn)過收容所,在加入互誡協(xié)會時將受到一視同仁的對待。他們遇到的使他們的生活變得不可救藥的問題，與其他任何互誡協(xié)會會員遇到的基本問題是相同的?；フ]協(xié)會會員的價值不取決于他所穿的衣服、言談方式、銀行存款的多少或有無銀行存款?；フ]協(xié)會注重的唯一問題，是新會員是否真的希望戒酒。只要是，就會受到歡迎。也許，新會員所講述的最悲慘的酗酒故事，與本會許許多多與其背景及經(jīng)歷相似的會員的故事比起來根本算不了什么。

哎，你啊，要多吃點(diǎn)飯飯.每次就吃那么一點(diǎn)點(diǎn)，時間過的長了當(dāng)然要胃痛啦!

好多種胃病是有這個胃疼的癥狀的，出血胃痛可不能單純止痛，你首先要做的是做個胃鏡檢查檢查。看看是胃炎還是胃潰瘍。如果檢查無異常那可能是胃痙攣了。其實胃痙攣是和受寒有關(guān)的，通過熱敷腹部多可緩解。

可能就是沒有良好的休息，再加上沒有非常規(guī)律的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，再加上經(jīng)常熬夜，壓力太大，所以會出現(xiàn)胃癌和胃痛的出現(xiàn)。

解決對策：

調(diào)控情緒、放松精神、減緩生活節(jié)奏、及時休息，特別強(qiáng)調(diào)三餐要有規(guī)律，定時、定量，切忌暴飲暴食。加強(qiáng)戶外活動，多呼吸新鮮空氣。飲食上強(qiáng)調(diào)種類多樣化，避免單調(diào)重復(fù)，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗細(xì)搭配。多食用開胃食物。在刺激食欲方面，各類調(diào)味品作用獨(dú)到，不妨根據(jù)自己的口味選擇。另外，應(yīng)避免粗纖維食物攝入，以免影響胃排空。還有，三餐前禁用各類甜食或甜飲料，否則將雪上加霜。



食物及餐次選擇：

可用山楂、話梅、陳皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食欲；調(diào)味品可選番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過于“刺激”，以防矯枉過正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等

胃不會因為吃飯多少而邊化的!!吃飯是個習(xí)慣的做法,你經(jīng)常吃的多了,每次吃一點(diǎn)點(diǎn),就覺得容易餓,那么就覺得胃大了!你經(jīng)常

盡量合理搭配一下食物，喜歡吃的和營養(yǎng)的一起搭配，最好可以吃點(diǎn)伊分子的育辛特蛋白鋅的，沒什么刺激的，可以促進(jìn)食物中鋅元素的吸收，改善孩子不吃飯的情況的，很安全。平時多曬日光也好的。

土辦法 芝麻+蜂蜜