自控力電子書(shū)

你可以把控理解成喜歡某種類型的人~~
例：女仆控=喜歡女仆哪種類型的人~~

籃球定系足球啊？

就是非常喜歡“姐””妻”，一切以這類人為中心，疼她寵她，控到不行。。。

俗話說(shuō)人是鐵飯是鋼，食物中的糖分為人體提供每日的能量所需，但如果飲食過(guò)度則會(huì)出現(xiàn)糖分?jǐn)z入過(guò)多，出現(xiàn)血糖上升的情況。生活中最有效的控糖方法，就是控制飲食，隨餐服用伊能啟元膠囊，延緩小腸對(duì)食物中糖分的吸收，控制糖分的攝入，從而保證血糖處于平穩(wěn)狀態(tài)
原則一：飲食控制

少食淀粉質(zhì)植物，如米、面、馬鈴薯、芋頭等，這些食物的淀粉量一般較高，若需自己計(jì)算可找相關(guān)專業(yè)醫(yī)生。

原則二：適量運(yùn)動(dòng)

血糖異常，多與肥胖、高脂血有關(guān)，也與運(yùn)動(dòng)太少有關(guān)。一般中老年人應(yīng)該有輕中度的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、打球等運(yùn)動(dòng)，以微疲勞為度，一周三四次，每次1-2小時(shí)為宜，心臟病、高血壓病人則須在醫(yī)生知道下選擇和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

原則三：健康教育

血糖偏高者需要終身治療，不同的階段需要不同的治療，日常還要講究飲食習(xí)慣，若無(wú)相關(guān)知識(shí)無(wú)法與醫(yī)生很好地配合治療，如吃藥要了解藥性，多接受此方面的健康教育，至少能與醫(yī)生一起幫助控制因高血糖引起的各種并發(fā)癥。

原則四：用藥控制

必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，這也與健康教育密切相關(guān)。

自控，自我意識(shí)通過(guò)自我所能調(diào)用的那部分心理能量，有意識(shí)地進(jìn)行心理干預(yù)和行為控制，以完成某種計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)自我需要的結(jié)果的一種心理行為過(guò)程，自控又叫自我意志。

弗洛伊德潛意識(shí)學(xué)說(shuō)的提出，人們才豁然意識(shí)到，自我意識(shí)所能控制的心里內(nèi)容，不過(guò)只是人整個(gè)心理的冰山一角，很多心理成分都不是我們能夠隨意控制的，所以有些我們不能掌控的內(nèi)容就順其自然。
自控力，根源于自我力量的強(qiáng)大，所以對(duì)于我們能控制的內(nèi)容，我們需要加強(qiáng)自我，培養(yǎng)自信，強(qiáng)化自我強(qiáng)大感。

看樓主漫塊熟啊 ^^非喜歡漫般都知道像蘿莉控、太控、御姐控、腹黑控**控說(shuō)瘋狂迷戀**事物美男控犯花癡喜歡美男聲音控喜歡聲音像本漫聲優(yōu)(給畫(huà)配音)聲音聽(tīng)其實(shí)我聲控啦^^喜歡磁性聲音

就是迷戀關(guān)于姐姐的東西。

控的意思是瘋狂迷戀一件事物的意思。

比如，動(dòng)漫里會(huì)有那種大姐風(fēng)范或是角色是姐姐的，有人喜歡這種的，就是姐控啦哈XD

特別喜歡的人或物

單控是指一盞燈只有一個(gè)開(kāi)關(guān)。 　　雙控是指一盞燈有兩個(gè)開(kāi)關(guān)(可以在不同的地方控制開(kāi)關(guān)同一盞燈，比如臥室進(jìn)門(mén)一個(gè)，床頭一個(gè)，同時(shí)控制臥室燈)。單聯(lián)顧名思義，點(diǎn)對(duì)點(diǎn)，一個(gè)燈，一個(gè)開(kāi)關(guān)。雙聯(lián)以此類推，2個(gè)燈，2個(gè)開(kāi)關(guān)，你可以理解為并聯(lián)！