白藥子的功效與作用

山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng)；不燥不膩，具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽的功效，主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早泄、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病癥。山藥鮮品多用于虛勞咳嗽及消渴病，炒熟食用治脾胃、腎氣虧虛。
（1）健脾益胃、助消化
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
（2）滋腎益精
山藥含有多種營養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。
（3）益肺止咳
山藥含有皂苷、黏液質(zhì)，有潤滑、滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。
（4）降低血糖
山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
（5）延年益壽
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。

山藥為多年生纏繞草本，中藥、蔬菜兼用。山藥對氣侯要求不嚴(yán)，但喜溫暖濕潤，忌積水，怕干旱。宜于肥沃疏松、土層深厚、排水良好的砂質(zhì)壤土上種植。用蘆頭栽種的當(dāng)年收獲，用山藥蛋(零余子)作種的在第二年收獲。山藥產(chǎn)區(qū)分布較廣，北至河北、山東，南至廣西、廣東均有種植。



山藥，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，山藥具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。并且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥，都有一定的療補(bǔ)作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，所以具有補(bǔ)血、助眠、清涼退火、止血散淤等功效,而且由于蓮藕在人體內(nèi)產(chǎn)生的綜合作用，還可以對消除神經(jīng)疲勞，自律神經(jīng)失調(diào)、更年期障礙失眠等癥狀的恢復(fù)有所幫助。



山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。

還能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虛泄瀉，小便頻數(shù)。



控制進(jìn)食欲望



作為高營養(yǎng)食品，山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化吸收。



更值得一提的是，山藥對于MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后就會產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂。



好像沒什么副作用，當(dāng)然，什么東西都不能吃多，吃過了，適量即可。

冬令進(jìn)補(bǔ)總不能人參燕窩一鍋端吧，當(dāng)心反被補(bǔ)得虛火上升、渾身不得勁。其實(shí)按照傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道來說，進(jìn)入秋冬季以后，不僅提倡藥補(bǔ)，更有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”一說。因?yàn)閺臓I養(yǎng)學(xué)角度來看，不少食物中的確含有極為豐富的營養(yǎng)，其對人體所具有的治療保健功效絕對是藥材無法替代的。



可惜對于“身材第一”的MM們而言，聽到“食補(bǔ)”便立刻大皺眉頭，就怕冬天沒過，腰身已悄悄加大了兩個尺碼———干嗎非得大魚大肉才叫“補(bǔ)”，放心吧，有些食補(bǔ)原料可絕對屬于“零脂肪”。

鮮蝦山藥角>>





“藥不可貌相”



山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細(xì)的圓柱狀，肉白而堅(jiān)，咀嚼時口感微酸發(fā)粘。不過“藥不可貌相”，據(jù)古籍記載，多食山藥有“聰耳明目”、“不饑延年”的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對于調(diào)理生理能力、病后虛弱體質(zhì)、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng),小孩強(qiáng)健體魄都有顯著效果，因而被稱為“食物藥”。





西紅柿炒山藥>>

控制進(jìn)食欲望



作為高營養(yǎng)食品，山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化吸收。



更值得一提的是，山藥對于MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后就會產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂。



保存并不難



新鮮山藥容易跟空氣中的氧產(chǎn)生氧化作用，與鐵或金屬接觸也會形成褐化現(xiàn)象，所以切開山藥最好用竹刀或塑料刀片，先在皮上畫線后，再用手剝開成段。切口處容易氧化，可以先用米酒泡一泡，然后以吹風(fēng)機(jī)吹干，促使傷口愈合，再用餐巾紙包好，外圍包幾層報紙，放在陰涼墻角處即可。



山藥別名又稱淮山、山薯、薯蕷。據(jù)《本草綱目》記載，山藥性味平、甘、無毒，有益腎氣、強(qiáng)筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛、治泄精健忘等功效，是一種上等的保健食品及中藥材料，在東南亞一帶自古被廣泛地作為醫(yī)療食補(bǔ)之材。



山藥的N種美食方案

南瓜山藥會>>



作為食物，山藥也是一種不錯的食材，烹飪方法很多，而不同的做法有不同的滋補(bǔ)療效，看你怎么選擇啦。



1、山藥酒



配方：鮮山藥350克、黃酒2000毫升、蜂蜜適量。



制法：先將山藥洗凈、去皮，切片，備用；再將黃酒600毫升倒人砂鍋中煮沸，放入山藥，煮沸后將余酒慢慢地添入；山藥熟后取出，在酒汁中再加入蜂蜜，煮沸即成。特點(diǎn)：健脾益氣、主治虛勞咳嗽、痰濕咳嗽、脾虛咳嗽或泄瀉、小便頻數(shù)等癥。須注意：外感咳嗽忌服。



2、冰糖山藥



配方：山藥0.75公斤、冰糖3/4碗、清水5－6碗制法：將皮削去并切成方塊，加進(jìn)冰糖、清水先用大火煮滾，再改小火煮爛(約40分鐘)即可供食。特點(diǎn)：山藥軟嫩香甜，并有健脾、除濕、益肺固腎，益精補(bǔ)氣之功效。



3、山藥藥膳湯



配方：山藥5克、玉竹10克、麥冬10克、枸杞5克、鴿子1只制法：1.先將氽過的鴿子肉放入鍋中煎炒，然后加入高湯或開水；水煮沸后將肉撈至湯罐中，再把洗凈的藥料放入鍋中，煮熟后將湯倒進(jìn)罐中，文火煮9分鐘；出鍋前加入鹽、味精、雞精等調(diào)味料，這道湯就大功告成。特點(diǎn)：中醫(yī)認(rèn)為天為陽、地為陰，而鴿子體內(nèi)吸收了大量的自然陽氣，故鴿肉可以治療腎精不足引起的的身體虛弱；而山藥、玉竹和麥冬的合用，又能起到滋養(yǎng)肺陰的作用，這道湯特別適合大病之后的病人。

第本肯定《神農(nóng)本草經(jīng)》 《本草經(jīng)集注》 《唐本草》(《新修本草》) 《證類本草》 《本草綱目》 《本草綱目拾遺》 現(xiàn)存名六本 《寶本草》 《華本草》 《嘉佑本草》佚書別書能找些書內(nèi)容 《雷公炮炙論》名主要講藥炮制 其《本草衍義》《湯液本草》 《蜀本草》 《滇南本草》 民候《藥辭典》 新《華本草》 《華民共藥典》等 要樓主想書算《傷寒論》《金貴要略》《千金》《瘟病條辨》等應(yīng)該算《醫(yī)集解》等解釋藥經(jīng)典非要弄十本應(yīng)該《神農(nóng)本草經(jīng)》《唐本草》(《新修本草》) 《證類本草》 《本草綱目》《雷公炮炙論》《傷寒論》《金貴要略》《瘟病條辨》《千金》 《華民共藥典》

孩子在發(fā)育過程中的話是可以吃山藥的，可以給孩子吃山藥粥，然后也可以用山藥煲湯，但是什么東西都是不可以過量服用的。

具順氣、開郁、散寒、止痛功效，能上理脾胃元?dú)?，下通少陰腎經(jīng)。
答案補(bǔ)充
這三種藥可以放在一起煲湯的，有一定的益氣，養(yǎng)陰，等之功效。

抑制下述情況時的血小板粘附和聚集：1、不穩(wěn)定性心絞痛（冠狀動脈血流障礙所致的心臟疼痛）；2:急性心肌梗死；3:預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)；4:動脈血管的手術(shù)后（動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如主動脈冠狀動脈靜脈塔橋術(shù)、ptca）；5:預(yù)防大腦一過性的血流減少（tia：短暫性腦缺血發(fā)作）和已出現(xiàn)早期癥狀（如面部和手臂肌肉一過性癱瘓或一過性失明）后預(yù)防腦梗死。

養(yǎng)陰柔肝，調(diào)和營衛(wèi)

滋陰清熱，生津止渴，健胃和中。6是淮山藥，后面是玄參，白茅根，生甘草。

丹藥名字和功效
奪靈丹：幫助入門修士更快引靈力入體，達(dá)到凝氣一層，為凝氣修士基礎(chǔ)輔助丹藥。

造化丹：初期珍貴丹藥，藥效停留2個月，提高低階修士吸納靈氣的速度，為修士凝氣中階輔助丹藥。

化形化聲丹：服用後幻化黑色霧氣，隔絕神識探查，改變修士聲音。作用有限，對高階修士無用，為凝氣修士中階輔助丹藥。

融靈丹：火焚國特有靈丹，以焚金果為主要原料?？烧{(diào)解稀釋靈力中所蘊(yùn)含的火屬性。

補(bǔ)元丹：元嬰期珍貴丹藥，能提供渾厚的靈力，供元嬰修士提升修為，穩(wěn)定境界。

天離丹：結(jié)丹極品靈藥，能大幅增加結(jié)丹幾率，若修為處於結(jié)丹期，提升境界時能迅速鞏固進(jìn)入穩(wěn)定期。

黃玲丹：增加修為的丹藥，結(jié)丹期依然有效。

避毒丹：具有解毒、排毒之功效，能化解瘴氣、屍毒，功效顯著，適用元嬰以下修士。

立嬰丹：增加結(jié)嬰時成功幾率的丹藥。

化地丹：可直接提升結(jié)丹期境界，但中期提升到後期成功率略小。

嬰變丹：傳說中的逆天丹藥，服下後便有機(jī)會一躍成為嬰變修士。

防毒丹：藥效中等，配合服食一種輕微毒藥，方可將藥效發(fā)揮最大。
天損丹：五品初階，功效為令肉身潰散的元嬰以上修士，立刻修復(fù)肉身，不需進(jìn)行奪舍達(dá)到重生。

水靈丹：水屬性丹藥，可增加水屬性修為。

培元丹：凝氣期增加修為的丹藥

修魔丹：五品丹藥，功效未知。

筑基丹：對於凝氣期大圓滿突破筑基期有極大輔助的丹藥，能大幅度的提供沖擊筑基瓶頸所需靈力，成功率接近70%，也是各修真門派較為珍貴的丹藥之一。

岐左丹：二階上品靈丹，藥效奇大，除增加靈力外，還可擴(kuò)充經(jīng)脈。

鎖明丹：結(jié)丹之後增進(jìn)靈力修為之用。

解瘴丹：當(dāng)修為大量服食丹藥提升修為後，對丹藥會出現(xiàn)抗藥性，稱為體瘴。此丹可大幅度的消減體瘴帶來的弊端。

幽冥丹：逆天丹藥，服食十人中只有一人可成功，失敗者將會失明。成功者將獲幽冥之眼。

妖血丹：四品丹藥，呈血紅色，功效未知。

羅林丹：四品丹藥，通體碧藍(lán)色，功效未知。

青云丹：七品丹藥，通體青色，具有鬼神莫測之功效。

六道靈丹：六品靈丹，功效未知。

壽元丹：李慕婉煉制之丹藥，能增加50壽元，所需主要材料為天逆珠靈液。

碎地丹：結(jié)丹期修士極品靈丹，最修為有著極大的提高。對三、四級修真國而言是無價之寶。

歸元丹：可在短時間內(nèi)，使得修士吞吐天地靈力的速度加快數(shù)倍。共分多個品質(zhì)，品階越高，速度越快。

血魂丹：血祖姚空獨(dú)門秘制逆天丹藥，通體白蜥獸蠟包裹，其上三千六百一十四道符文刻畫，跟隨觸之之人心脈頻率閃爍，握之有靈犀血肉之感。非吞食類丹藥，而是使用時在丹藥內(nèi)留下元神與血肉烙印，彼此相互牽引，可令持有者即使形神俱滅也可以死而復(fù)生一次。（或者說以次物代替死亡一次）

天元丹：療傷類丹藥，能較快恢復(fù)受損經(jīng)脈，身軀，對元神傷勢療效甚低。

天妖丹：妖靈之地的極品丹藥，可極大的恢復(fù)受損經(jīng)脈，身軀，療效十分顯著，只要?dú)埩粢豢跉饩湍芷鹚缽?fù)生。

凝仙丹：恢復(fù)傷勢之丹藥。

藏天丹：四品仙丹，療傷之丹藥?？墒沟迷裰畟麆荽蠓秶徑狻?br/>
青丹：極品逆天丹藥，通體青色有蠟封。不論修的是仙元還是元力，只要是天地之氣，服下此丹無論多重的傷勢都幾乎可以瞬間恢復(fù)。

離魂丹：云海星域之丹**階不同其內(nèi)藥力也不同，其內(nèi)的獸魂可助修士突破進(jìn)階屏障。