pcsk9降低甘油三酯
甘油三酯主要與飲食密切相關(guān)。吃高膽固醇、高脂肪、高蛋白、高熱量的食物,少運(yùn)動(dòng),都是增加甘油三酯的因素。如果甘油三酯超過5.0,容易發(fā)生急性胰腺炎,應(yīng)積極控制。注意飲食清淡,少吃高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物,多吃粗纖維食物,多運(yùn)動(dòng),減肥,把體重控制在正常范圍內(nèi)。在改善生活方式的基礎(chǔ)上,應(yīng)使用降脂藥物進(jìn)行治療。
要找出這個(gè)問題,其實(shí)我們只需要知道甘油三酯升高的原因。發(fā)現(xiàn)體內(nèi)甘油三酯過高,與我們的日常飲食和生活習(xí)慣密切相關(guān)。很多人喜歡吃一些熱量和脂肪含量高的食物,比如炸雞、甜點(diǎn)等。正是這些食物導(dǎo)致了高水平的甘油三酯。關(guān)鍵是他們飯后不運(yùn)動(dòng)。如果這兩個(gè)壞習(xí)慣不改,甘油三酯自然不會(huì)下降。
飲食是主要原因,所以要想降低甘油三酯,第一步就是從飲食開始。高熱量的食物應(yīng)該完全戒掉,不要再吃了。平時(shí)要多吃碳水化合物,有助于加速甘油三酯的降低。在烹飪方式上,選擇低油的方法,如烤、蒸、煮、微波,或用少量油快速油炸,或噴灑食用油減少油脂攝入。具體到食物,用低脂奶(含1%脂肪)、無(wú)脂奶或濃縮奶代替全脂奶和奶油。不要吃雞皮、鴨皮等食物,盡量不要吃動(dòng)物內(nèi)臟,因?yàn)橹竞坎皇且话愕母摺?/p>
在平常的工作中,因?yàn)閴毫Φ募眲≡黾?,很多人甚至無(wú)法保證最基本的日常生活質(zhì)量。暴飲暴食、作息時(shí)間不規(guī)律等。,所有這些因素都會(huì)導(dǎo)致甘油三酯的升高。同時(shí)要提醒的是,保持良好的精神狀態(tài),樂觀向上,不負(fù)重,對(duì)降低你的甘油三酯很有幫助。注意它,但不要太擔(dān)心它。閉上嘴,伸開腿,是預(yù)防和控制甘油三酯升高的基本措施。只要我們能做到這一點(diǎn),從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,健康將與你同在。
三酸甘油酯確實(shí)比較惡心,但比其它另外的一些好些。
故事女主角唯的父親是開烤肉店的,所以他們的家里總是有很多油。
唯有一個(gè)哥哥,進(jìn)入青春期后唯的哥哥染上了一個(gè)怪癖,很喜歡喝油。所以總是偷偷的瞞著父親在廚房里大量的喝油,還欺負(fù)唯叫她不準(zhǔn)告訴父親。
因?yàn)槭乔啻浩?,所以唯的哥哥開始長(zhǎng)青春痘,慢慢的越來(lái)越多,也因?yàn)檫@個(gè)被很多人欺負(fù)和看不起,開始陷入極度自卑。
而唯的哥哥也因?yàn)檫@個(gè)刺激開始越發(fā)的大量喝油,到最后臉變得非??植馈ê軔盒模绻惺芰Σ缓每吹臅r(shí)候要做好心理準(zhǔn)備)
唯被他擠出的油粘到說(shuō)了一句惡心,他被刺激之后把滿臉的油都向唯擠去,很惡心……
然后那個(gè)時(shí)候唯的父親從身后殺了唯的哥哥(應(yīng)該是失手)
接著父親居然把哥哥的肉拿來(lái)賣給客人吃……
但是到最后這個(gè)家庭已經(jīng)很頹廢了,烤肉店也不做了,父親也開始整天喝油,唯也開始長(zhǎng)出了小痘痘。
最后的畫面是,唯的父親用刀砍了自己的腳似乎要用這個(gè)肉來(lái)賣,而唯偷偷看到,從父親腳的斷裂處流出來(lái)的不是血,是油。
大概就是這個(gè)樣子了,希望能幫到你。
脂類是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油脂主要是油和脂肪,一般把常溫下是液體的稱作油,而把常溫下是固體的稱作脂肪。
脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比較簡(jiǎn)單,而脂肪酸的種類和長(zhǎng)短卻不相同。因此脂肪的性質(zhì)和特點(diǎn)主要取決于脂肪酸,不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸種類和含量不一樣。自然界有40多種脂肪酸,因此可形成多種脂肪酸甘油三酯。脂肪酸一般由4個(gè)到24個(gè)碳原子組成。
脂肪酸(fatty acid):是指一端含有一個(gè)羧基的長(zhǎng)的脂肪族碳?xì)滏?。脂肪酸是最?jiǎn)單的一種脂,它是許多更復(fù)雜的脂的成分。
飽和脂肪酸(saturated fatty acid):不含有—C=C—雙鍵的脂肪酸。
不飽和脂肪酸(unsaturated fatty acid):至少含有—C=C—雙鍵的脂肪酸。
甘油三脂,又稱脂肪。是由食物脂肪與肝臟合成的,正常血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L。低密度脂蛋白和膽固醇結(jié)合而成的低密度脂蛋白膽固醇,是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的重要因素,它的水平越高,動(dòng)脈硬化的可能性越大,低密度脂蛋白膽固醇常被稱為“壞”膽固醇。
有助降甘油三脂的食物,如:沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧,還有豆類,大蒜等
正常值:2.07-3.12mmol/L。高密度脂蛋白和膽固醇結(jié)合形成高密度脂蛋白膽固醇,它如同血管內(nèi)的清道夫,將膽固醇從組織轉(zhuǎn)移到肝臟中去,具有防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用,也稱為“好”膽固醇。正常值為0.94-2.0mmol/L。
甘油三脂是血脂檢查中比較重要的一項(xiàng)指標(biāo)。血脂是血液中各種脂類物質(zhì)的總稱。其中最重要的是膽固醇和甘油三脂。
甘油三脂不溶于水,與蛋白質(zhì)結(jié)合成脂蛋白,在血液中循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)。
輕度甘油三脂增高,可能由于糖類食物攝入過多、吸煙、肥胖等因素引起。
重度的高甘油三脂,多與糖尿病、肝病、慢性腎炎等有關(guān),一般為繼發(fā)性疾病。
合理的飲食是治療高脂血癥的有效和必要的措施。
脂肪酸是指一端含有一個(gè)羧基的長(zhǎng)的脂肪族碳?xì)滏?,脂肪酸是最?jiǎn)單的一種脂。
脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三酰甘油酯,是酯類的一種
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這個(gè)答案是別人回答的被窩驃來(lái)的~
2、手擋車換擋要及時(shí)。換擋不宜過早也不宜過晚。一般來(lái)說(shuō),可以聽下發(fā)動(dòng)機(jī)的聲音,一定要結(jié)合轉(zhuǎn)速表,2500-3000轉(zhuǎn)左右的時(shí)候最好就要換擋了。不宜過高,也不宜過低。
3、時(shí)刻關(guān)注胎壓,正常的胎壓是可以降低油耗的。胎壓過高或者過低都會(huì)造成油耗的升高。
4、開空調(diào)的時(shí)機(jī)要掌握。低速開空調(diào)并不劃算,是很費(fèi)油的。高速的時(shí)候,可以打開空調(diào)。油耗會(huì)相應(yīng)的降低。建議,90km/h以上開空調(diào)。
5、少踩剎車。并不是不踩剎車啊。必要時(shí)候急剎車也是必須的。那什么時(shí)候不踩呢?例如,前方紅燈,你距離紅燈還有一定的距離。提前松油門,不要掛空擋,帶檔溜過去,最后速度下來(lái)輕點(diǎn)一下剎車,這其實(shí)是個(gè)好習(xí)慣。
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