刮痧瘦臉

其實(shí)，臉是全身上下最容易瘦的部位。
因?yàn)槿梭w消瘦，往往都是從臉部開(kāi)始先瘦。

1、飲食方面：
少吃點(diǎn)過(guò)于油膩的食物；少吃鹽；睡前不要喝水。
2、按摩方面：
自己對(duì)臉部肉多的部分進(jìn)行按摩，從前往后，從下往上，推擠，按壓，每天堅(jiān)持，每次半小時(shí)左右，可以幫助淋巴回流，起到瘦臉的效果。

你只要稍微控制好飲食，然后配合一定的臉部按摩，基本15天左右就能看到效果。
祝你瘦臉成功。

常見(jiàn)的刮痧除了刮背，還是就是面部，而很多人自行面部刮痧可以起到美容護(hù)膚，祛痘祛斑的功效。那么，刮痧板每天刮臉好嗎？刮痧板刮臉后要洗臉嗎？
刮痧板每天刮臉好嗎
面部刮痧5-7天可以進(jìn)行一次，一周進(jìn)行1-2次為宜。

面部刮痧一次，臉部皮膚需要時(shí)間來(lái)復(fù)原，一般是5-7天，這樣算來(lái)，一周進(jìn)行1-2次較為科學(xué)。

刮痧板刮臉后要洗臉嗎
日常做面部刮痧，如果是每天都在堅(jiān)持一分鐘刮痧的話可以在晚上清潔了皮膚之后涂上護(hù)膚品，在保持皮膚潤(rùn)澤的情況下做刮痧，刮痧完了可以馬上休息。

如果是保養(yǎng)性的面部刮痧還是要有注意事項(xiàng)的：

1、清潔面部的要求：面部美容刮痧前應(yīng)清水洗面，若使用洗面奶清潔皮膚，應(yīng)選擇沒(méi)有軟化角質(zhì)層以及不含去角質(zhì)成分的洗面奶。

2、涂敷專用刮痧油：現(xiàn)代美容一般選擇適合自己膚質(zhì)的專用面部刮痧精油比較好，始終保持足夠的潤(rùn)滑度，不可干澀刮拭，注意防止精油進(jìn)入眼中。

3、刮痧時(shí)間，手法因人而異：面部刮痧應(yīng)采用特殊刮痧手法刮拭，刮拭要求慢、柔、勻、穩(wěn)，即刮拭速度均宜非常緩慢柔和，刮拭時(shí)間和按壓大小因人而異。

4、禁忌部位、慎用證：面部痤瘡急性期、炎癥明顯，不宜刮拭面部。有紅血絲處酌情輕刮或禁刮。妊娠期人中、承漿穴禁刮。做完祛角質(zhì)層治療者應(yīng)在20天后做面部刮痧。貧血者不宜做面部刮痧。

5、敷加溫后的面膜：面部刮痧結(jié)束后，應(yīng)用溫水洗面，要在半小時(shí)后再開(kāi)始室外活動(dòng)。如需敷面膜，應(yīng)將面膜加溫后敷用。
刮痧板刮臉的好處
1、面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢

增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能的作用，可以激活受損的枯、弱細(xì)胞，促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身的分泌、再生和清潔功能，加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出，舒暢、清潔毛孔。

2、通經(jīng)活絡(luò)，美白祛斑，活血化淤，排毒抗氧

面部刮痧能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位，并清除陽(yáng)性反應(yīng)（皮膚發(fā)涼、發(fā)熱、有澀感、皮下發(fā)現(xiàn)沙樂(lè)樣、結(jié)節(jié)樣組織，疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽(yáng)性反應(yīng)），可以快速疏通經(jīng)脈，活血化淤；

改善肌膚深部微循環(huán)，使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除，從而改善臉色，變晦暗為紅潤(rùn)、為亮白，有效清除、淡化色斑。

3、收縮毛孔，收緊皮膚

面部刮痧可以提升肌肉，重塑臉型行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，排除多余的水分和代謝產(chǎn)物，確保肌膚有充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊、提升，臉型也隨著改變。

4、平復(fù)皺紋，延緩衰老

疏通細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)渠道，恢復(fù)和增強(qiáng)皮膚自身的吸收、利用營(yíng)養(yǎng)的功能。刮痧產(chǎn)生的熱效應(yīng)，增加了血液和淋巴液、體液的流量，使供應(yīng)皮膚的血液循環(huán)持續(xù)增多，補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而滋潤(rùn)肌膚，減少皺紋，延緩肌膚衰老。

5、間接調(diào)節(jié)臟腑

面部刮痧，刺激經(jīng)絡(luò)（面部有九條經(jīng)脈循行）穴位（臉部有很多穴位）和全息區(qū)，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，可以間接調(diào)節(jié)臟腑。

scrape

Scrape Therapy: stimulate circulation to end stasis, warm the channels to relive pain, and clear toxin in body.
刮痧——活血化淤、溫經(jīng)止痛、清除體內(nèi)毒素。

According to traditional Chinese medical theory, scraping the skin can stimmulate one's immune system and then help remove the disorder.
傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為刮痧可以刺激人的免疫系統(tǒng), 消除身體不適。

可以用臉部撥筋棒，還有刮痧板，具體手法網(wǎng)上一搜多的是

牛角刮痧板刮臉能夠促進(jìn)臉部血液循環(huán)、疏通臉部經(jīng)脈。

牛角刮痧是以皮部理論為基礎(chǔ)，用器具等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。牛角刮痧板是民間傳統(tǒng)最好的刮痧器具，所用的材質(zhì)有水牛角、黃牛角、牦牛角等。其中以水牛角刮痧板使用最為廣泛。牛角刮痧具有行氣、清熱、涼血，以及活血、化瘀的作用。

刮痧可以祛除體內(nèi)的濕氣，可以排毒，還可以促進(jìn)血液的循環(huán)。

1.收縮毛孔，緊致皮膚，面部刮痧可提升肌肉，重塑臉型行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，排除多余的水分和代謝產(chǎn)物，確保肌膚有充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊、提升，臉型也隨著改變。2.平兄清沖復(fù)皺紋，抵抗衰老，刮痧保健可改善微循環(huán)，疏通肌膚細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的渠道，激活面部受損的枯弱細(xì)胞，羨殲增強(qiáng)皮膚清除衰老洗澡的自潔能力和攝取營(yíng)養(yǎng)的能力，促進(jìn)新陳代謝，正輪使皮膚紅潤(rùn)有光澤，皺紋減少，富有彈性，延緩衰老。