瓶頸期如何調(diào)整自己的心態(tài)

我覺得這個時候一定要保持一個平穩(wěn)的心態(tài)。如果這個時候抱一個不好的心態(tài)去工作的話，一定會適得其反。可以多去外面平定一下自己的心情。然后多去總結(jié)之前做的工作。這樣就會讓自己順利的度過瓶頸期。

當你遇到工作瓶頸期的時候，應該這樣對自己作出調(diào)整。

01、要有空杯的心態(tài)
每個人都需要學到老活到老，時刻保持空杯心態(tài)。但是很少職場人能夠做到這一點的，以為自己在職場上混了很久了，對很多工作都已經(jīng)熟悉了，所以就覺得自己很厲害了。其實時代在變化，知識也在迅速地更新?lián)Q代，所以每個人都必須不斷學習新的知識和技能，這樣才能給跟上時代的進步。
不管你現(xiàn)在的成就有多大，請別忘了你需要把自己的心態(tài)回歸到零，放下自己的驕傲，抱著學習的心態(tài)去對待每一項工作，這樣你就會不斷地進步。能做到這一點，那么工作中的瓶頸期對你來說一定是小事一樁。

02、不斷給自己充電
當你在職場中感覺到自己好像停滯不前了，再也沒有進步了，甚至不知道自己接下來的路要怎么走的時候。你需要做的不是離開某個公司或者某個職位，而是要找到自己缺失的是哪方面的知識并且不斷地給自己充電。
很多職場人長期重復一份工作的之后就會覺得很疲憊，有些人甚至覺得自己已經(jīng)把這個職位的東西已經(jīng)摸透了，所以再也懶得去尋求更大的進步了，其實當你停滯不前的時候，別人就可能慢慢超越你。所以，無論你對一個崗位多熟悉，無論你是否覺得自己沒法再進步。你都需要不斷去充電學習，不斷地突破自己，只有不斷否定自己才能讓自己變得更好。只有學習更多知識，自己才能給突破工作的瓶頸期。

03、重新給自己定位
當你在工作中遇到瓶頸的時候，你一定覺得很迷茫，你會不知所措，甚至已經(jīng)找不到前進的方向了。這時候你最好能夠給自己重新定位，給自己一個新的規(guī)劃和目標。有了新的定位和目標之后大家就有了新的動力，這樣就不會停滯在瓶頸區(qū)了。
大家可以在找到自己的職業(yè)目標的時候認清楚自己的定位是什么，然后再規(guī)劃好未來職業(yè)的具體目標，可以把大的目標分成小的目標，這樣就能夠一步一個腳印地實現(xiàn)自己的職業(yè)目標了。

04、出去放松一下心情
當你在工作中遇到瓶頸的時候其實是很浮躁不安的，如果你一直在這種浮躁的狀態(tài)下工作也不會有任何改變，這時候你不妨出去旅游一下，放松一下自己的心情。說不定這樣你能夠讓自己把負能量統(tǒng)統(tǒng)甩掉，等你再次回到工作崗位的時候，你就能夠有條不紊地處理好手頭上的問題了。
所以，一旦遇到工作瓶頸的時候千萬不能把自己封閉起來，認為自己什么事情都做不好。你需要做的是放寬心，改變自己的心情和心態(tài)。做到這一點，那么問題就能迎刃而解了。

本來就是這樣的額，試試暑假時候?qū)９ヒ婚T理科，有一點懂，興趣就上來了。

還有，不要擔心啦，中考試題都是很簡單和基礎的，差不多書上的例題全會了也就會了，考試最重要的是細心，把自己能得到的分數(shù)全部拿到手，中考平時成績平平上重點高中的很多。

我們都是怎么過來了，到時候沒進考場會很緊張吧，畢竟一生只有一次，但是進去開始動筆就不緊張了。還有一年時間，要是肯學肯定來得及的，好好努力吧。

建議改天抽個時間再找領導談談啊，心平氣和的談！

其實人活的就是一種心態(tài)。心態(tài)調(diào)整好了，蹬著三輪車也可以哼小調(diào)；心態(tài)調(diào)整不好，開著寶馬車一樣發(fā)牢騷。
一是欲望不要太高。欲望無止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態(tài)就越容易失衡；
二是攀比罩橘培思想不能太重。如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人。”如果跟下崗工人比待伍握遇，跟農(nóng)民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態(tài)就能平衡，怨氣就自然消了。
三是要學會忘記。什么事要提得起，放得下，想得開，看得穿。不要對過去的事耿耿于懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心物唯情才能舒暢。

我不知道你多大
首先是 了解你的最終目的是什么？是愛情 還是生活品質(zhì) 當然還有
當你知道你的最終目的時候 做出你自己的判斷
當你做出了選擇 就不要后悔
有得必有失

人總會有自我保護機制，第一要往好的方面想，往對自己有利的方向想；第二，如果事情變壞，你要做好“沒什么大不了”的闊達心態(tài)，給自己灌輸這種觀念。
這樣你就可以有很從容的心態(tài)了。

推薦你看《史上最強安慰——蘇格拉底和失戀者的對話！》

蘇（蘇格拉底）：孩子，為什么悲傷？

失（失戀者）：我失戀了。

蘇：哦，這很正常。如果失戀了沒有悲傷，戀愛大概就沒有什么味道?？墒?，年輕人，我怎么發(fā)現(xiàn)你對失戀的投入甚至比對戀愛的投入‘
還要傾心呢？

失：到手的葡萄給丟了，這份遺憾，這份失落，您非個中人，怎知其中的酸楚啊。

蘇：丟了就是丟了，何不繼續(xù)向前走去，鮮美的葡萄還有很多。

失：等待，等到?？菔癄€，直到她回心轉(zhuǎn)意向我走來。

蘇：但這一天也許永遠不會到來。你最后會眼睜睜的看著她和另一個人走了去的。

失：那我就用自殺來表示我的誠心。

蘇：但如果這樣，你不但失去了你的戀人，同時還失去了你自己，你會蒙受雙倍的損失。

失：踩上她一腳如何？我得不到的別人也別想得到。

蘇：可這只能使你離她更遠，而你本來是想與她更接近的。

失：您說我該怎么辦？我可真的很愛她。

蘇：真的很愛？

失：是的。

蘇：那你當然希望你所愛的人幸福？

失：那是自然。

蘇：如果她認為離開你是一種幸福呢？

失：不會的！她曾經(jīng)跟我說，只有跟我在一起的時候她才感到幸福！

蘇：那是曾經(jīng)，是過去，可她現(xiàn)在并不這么認為。

失：這就是說，她一直在騙我？

蘇：不，她一直對你很忠誠。當她愛你的時候，她和你在一起，現(xiàn)在她不愛你，她就離去了，世界上再沒有比這更大的忠誠。
如果她不再愛你，卻還裝的對你很有情 誼，甚至跟你結(jié)婚，生子，那才是真正的欺騙呢。

失：可我為她所投入的感情不是白白浪費了嗎？誰來補償我？

蘇：不，你的感情從來沒有浪費，根本不存在補償?shù)膯栴}，因為在你付出感情的同時，她也對你付出了感情，在你給她快樂的時候，
她也給了你快樂。

失：可是，她現(xiàn)在不愛我了，我卻還苦苦地愛著她，這多不公平??！

蘇：的確不公平，我是說你對所愛的那個人不公平。本來，愛她是你的權(quán)利，但愛 不愛你則是她的權(quán)利，
而你卻想在自己行使權(quán)利的時候剝奪別人行使權(quán)利的自由。 這是何等的不公平！

失：可是您看的明明白白，現(xiàn)在痛苦的是我而不是她，是我在為她痛苦。

蘇：為她而痛苦？她的日子可能過的很好，不如說是你為自己而痛苦吧。明明是為自己，卻還打著別人的旗號。年輕人，德行可不能丟喲。

失：依您的說法，這一切倒成了我的錯？

蘇：是的，從一開始你就犯了錯。如果你能給她帶來幸福，她是不會從你的生活中 離開的，要知道，沒有人會逃避幸福。

失：可她連機會都不給我，您說可惡不可惡？

蘇：當然可惡。好在你現(xiàn)在已經(jīng)擺脫了這個可惡的人，你應該感到高興，孩子。

失：高興？怎么可能呢，不管怎么說，我是被人給拋棄了這總是叫人感到自卑的。

蘇：不，年輕人的身上只能有自豪，不可自卑。要記住，被拋棄的并不是就是不好的。

失：此話怎講？

蘇：有一次，我在商店看中一套高貴的西服，可謂愛不釋手，營業(yè)員問我要不要。你猜我怎么說，我說質(zhì)地太差，不要！
其實，我口袋里沒有錢。年輕人，也許你就 是這件被遺棄的西服。

失：您真會安慰人，可惜您還是不能把我從失戀的痛苦中引出。

蘇：是的，我很遺憾自己沒有這個能力。但，可以向你推薦一位有能力的朋友。

失：誰？

蘇：時間，時間是人最偉大的導師，我見過無數(shù)被失戀折磨的死去活來的人，是時間幫助他們撫平了心靈的創(chuàng)傷，
并重新為他們選擇了夢中情人，最后他們都享受到 了本該屬于自己的那份人間快樂。

失：但愿我也有這一天，可我的第一步該從哪里做起呢？

蘇：去感謝那個拋棄你的人，為她祝福。

失：為什么？

蘇：因為她給了你份忠誠，給了你尋找幸福的新的機會。

說完，蘇格拉底走了。

當什么事也沒發(fā)生過

我個人覺得，首先你要試著喜歡自己的工作。不要老覺得自己的工作累，覺得別人的工作好，這種心態(tài)是不對的。

工作嘛，當然不能隨心所欲，想怎樣就怎樣，因為每個公司都是有一些規(guī)定的，員工們都必須服從，這就好比學生要遵守校紀校規(guī)一樣。有時候也是很無奈的，但畢竟無規(guī)不成方圓。

具體調(diào)整工作心態(tài)我覺得很簡單啊，只要心態(tài)放平衡就行了。

我建議你這樣想哦：其實有時候真的是干一行怨一行的，或許你認為某個職業(yè)或某人的職業(yè)很好，但其實未必，或許別人也覺得自己的職業(yè)不好而羨慕別人的呢！呵呵，所以有時候真的是這樣的哦，不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)呢？

以上是我自己真誠的個人觀點，希望對你有所幫助哦！

平常心最好。
如果你對別人感到失望，那就不要對他們報有希望。
人生就是這樣，好三年壞三年，心放寬一點就沒有什么大不了的。
不知道怎么調(diào)整心態(tài)時，就把所有事情都先放下，不去想太多。有的時候，過段時間事情自然就解決了。時間是所有問題的解藥。人生有這樣那樣的可能，時間會給你答案。
人對生活的要求越多就越不容易幸福。其實幸福很簡單：每天能吃到愛吃的東西，能穿喜歡的衣服，能睡得安安穩(wěn)穩(wěn)就是幸福。只要這幾件事能得到滿足，其他的問題都能解決的，只是要花點時間而已。
心態(tài)處理好了,才逢兇化杰!
找個風景好的地方，好好散散心吧
調(diào)整自我的心態(tài)，那就凡事多往反方向去思維，如你原本的方向是西，假設自己往東走會有什么結(jié)果，往南走又會怎樣，那往北呢，這樣的去想你就能找到正確的解決方法，也較能心平和的心態(tài)處理許多事物。
想一些開心的事情.如果是人際關(guān)系那么最重要的是換位思考一下.學會寬容,那么我想你每天多都會是快樂的.
什么事情?如果把不是太要緊的話,
就把它放在一邊,
過幾天心情不怎么煩躁了再去處理.這樣可能會事半功倍.
1，找個沒人的地方大喊大叫一下，心頭不痛快，一定要發(fā)泄出來。
2，找個密友出來聊聊，朋友是拿來開心的，你心情也會好點。
。
時間是任何事情的調(diào)解人，不去想他，
你回想一下，很多事情當時感覺無法解決，可是幾天后再看哪個問題，也沒什么的嗎．是不是呀？
1、找到讓自己煩的根源，然后把它暫放一邊去，別睬它。
2、與朋友參加一些平時不大去玩的娛樂活動令心情輕松。
3、向密友吐吐苦水，讓心情變得快樂。
4、適當時候面對令自己煩心的問題，并且要站在自己或?qū)Ψ搅鏊伎紗栴}并解決它。