拖延心理學(xué)讀書筆記

明日復(fù)明日，明日何其多？我生待明日，萬事成磋坨！

拖延癥（英文Procrastination）指的是非必要、后果有害的推遲行為。目前這個詞并不是一個嚴(yán)格的心理學(xué)或醫(yī)學(xué)術(shù)語，但嚴(yán)重或經(jīng)常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現(xiàn)。拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學(xué)家和心理學(xué)家研究的一個重要課題。指導(dǎo)意見拖延癥（英文Procrastination）指的是非必要、后果有害的推遲行為。目前這個詞并不是一個嚴(yán)格的心理學(xué)或醫(yī)學(xué)術(shù)語，但嚴(yán)重或經(jīng)常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現(xiàn)。拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學(xué)家和心理學(xué)家研究的一個重要課題。

拖延癥不僅毀了你的過去，正在侵蝕你的現(xiàn)在，還會扼殺你的未來。拖延癥的毀滅性表現(xiàn)在于：
一是直接導(dǎo)致完成任務(wù)的低質(zhì)量，從而造成他人的不信任和差評。
二是由此造成的負(fù)罪感。
三是因?yàn)榻?jīng)常性的拖延，造成了許多人生中的機(jī)會因此錯過，由此產(chǎn)生的悔恨。
負(fù)罪感和悔恨會持續(xù)毀壞你的人生。

拖延
是指在開始或完成一項(xiàng)活動時(shí)實(shí)施有目的的推遲。
拖延使目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)無法完成。

拖延癥，英文Procrastination。
取意將之前的事情放置明天。
拖延癥總是表現(xiàn)在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發(fā)展。
拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學(xué)家和心理學(xué)家研究的一個重要課題。

拖延，讀音tuō yán，漢語詞語，意思是延長時(shí)間，不迅速處理；延長。[1] 指在開始或完成一項(xiàng)外顯或內(nèi)隱的活動時(shí)實(shí)施有目的的推遲。拖延使目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)無法完成，或者目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)才剛剛啟動。

小孩子都這樣，要想辦法培養(yǎng)專注做作業(yè)的習(xí)慣，剛小學(xué)階段應(yīng)該多點(diǎn)陪讀，加強(qiáng)監(jiān)督

父母親本身有沒有做好不拖延的榜樣啊，如果孩子實(shí)在是慢，那就要多點(diǎn)耐心，其實(shí)他也想快，只是達(dá)不到你們想的那么快而已。

怠惰因循 怠惰：懈怠、懶惰。因循：拖延。形容懶散拖沓。

緩兵之計(jì) 延緩行游對方進(jìn)攻的計(jì)策。指拖延時(shí)間，然后再想辦法。

刻不容緩 指形勢緊迫，一刻也不允許拖延。

事不宜遲 事情要抓緊時(shí)機(jī)快做，不宜拖延。

曠日累時(shí) 累：積累。耗費(fèi)時(shí)日，拖延很久。

曠日離久 耗費(fèi)時(shí)日，拖延很久。猶言曠日持久。

連更徹夜 猶連夜巖帆。形容辦事趕緊，毫不拖延。同“連更曉夜”。

連更曉夜 猶連夜。形容辦事趕緊，毫不拖延。

連更星夜 猶連夜。形容辦事趕緊，檔棗銷毫不拖延。同“連更曉夜”。

七擔(dān)八挪 指一再耽擱拖延。

遷延稽留 猶言拖延滯留。

遷延羈留 猶言拖延滯留。同“遷延稽留”。

遷延日月 猶言拖延時(shí)間。同“遷延歲月”。

怠惰因循 ? ?怠惰：懈怠、懶惰。因循：拖延。形容懶散拖沓。 ? ?

緩兵之計(jì) ? ?延緩對方進(jìn)攻的計(jì)策。指拖延時(shí)間，然后再想辦法。 ? ?

刻不容緩 ? ?指形勢緊迫，一刻也不允許拖延。 ? ?

事不宜遲 ? ?事情要抓緊時(shí)機(jī)快做，不宜拖延。 ? ?

曠日累時(shí) ? ?累：積累。耗費(fèi)時(shí)日，拖延很久。 ? ?

曠日離久 ? ?耗費(fèi)時(shí)日，拖延很久。猶言曠日持久。 ? ?

連更徹夜 ? ?猶連夜。形容辦事趕緊，毫不拖延。同“連更曉夜”。 ? ?

連更曉夜 ? ?猶連夜。形容辦事趕緊，毫不拖延。 ? ?

連更星夜 ? ?猶連夜。形容辦事趕緊，毫不拖延。同“連更曉夜”。 ? ?

七擔(dān)八挪 ? ?指一再耽擱拖延。 ? ?

遷延稽留 ? ?猶言拖延滯留。 ? ?

遷延羈留 ? ?猶言拖延滯留。同“遷延稽留”。 ? ?

遷延日月 ? ?猶言拖延時(shí)間。同“遷延歲月”。 ? ?

是指在開始或完成一項(xiàng)外顯或內(nèi)隱的活動時(shí)實(shí)施有目的的推遲。拖延使目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)無法完成，或者目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)才剛剛啟動。. 延長時(shí)間，不迅速處理。