如何戰(zhàn)勝害怕恐懼

說來說去，最后還是兩個字——害怕！

：你好，首先，父母要與校方溝通，采取正確積極的教育方式，盡量維護(hù)孩子的自尊心，因為有這類心理疾病的孩子內(nèi)心 　　協(xié)作交流 　　是非常抑郁和脆弱的，如果用不良的方式疏導(dǎo)孩子的心理，就會適得其反，對孩子的心靈造成更大的傷害。其次，父母要學(xué)會讓孩子”收心”，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，不要給孩子太多的壓力。：

膽顫心驚
顫:發(fā)抖.形容非常害怕
惶惶不安
惶惶:恐懼不安.指心中驚慌害怕,心神不安定
怛然失色
怛:畏懼,恐懼.指因害怕而變臉色.大驚失色

多想想開心事

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毛骨悚然

máo gǔ sǒng rán
[釋義]
悚然：害怕的樣子。汗毛豎起，脊梁骨發(fā)冷。形容十分恐懼。

　　任何一個女孩子在被人追的時候，心理都是很復(fù)雜的。她也許很開心，但是又帶著點惶恐，她對這個闖進(jìn)自己平靜的生活的男孩子，有著欲拒還迎的矛盾心理，她不是故意的。不要以為她在考驗?zāi)?，她其實也在和自己斗爭，她怕受到傷害?br/>
　　別害怕，我以前有段時間跟你一樣，雖然不確定是否能夠幫到你。你現(xiàn)在若是做不到主動接近男生，那么男生接近你的時候也不要拒絕他們的好意，否則這就是在向他們無言的表達(dá)說：我討厭你，別靠近我。這樣錯誤的信息，其實男生沒什么值得恐懼的，你只

　　要把男生當(dāng)成小孩子一樣跟他們相處就好了。說實話，和女生比起來，男生實在是太好相處了，女生這么難以相處的生物你都能夠克服，還有什么好怕的呢？相比起來，男生的目的，欲望，想法一般都是擺在面前的是最好了解且掌握的。所以請你加油哦！會慢慢好起來的！

心里作用，恐懼癥，主要你要擺正自己的心態(tài)，如果你心態(tài)扭曲，你這個人就有問題了！

恐懼的根源很簡單,就是對未來的害怕,對未知性的害怕,因為不知道未來會如何,甚至因為預(yù)見到未來必然的悲慘走向而害怕.所以不在意未來的人也是不會害怕的人.在米蘭·昆德拉的例子中,面對街頭的攔路搶劫,很多人不會挺身而出,而知道明哲保身;但開著車疾速行駛時他們卻天不怕地不怕,因為這時他們的注意力只集中在這一刻,他們的意識中不再有未來,所以他們不再有恐懼?！?br/>歸根結(jié)蒂 恐懼真正的本質(zhì)可以歸為對未來不可預(yù)見性所作出的一種本能反應(yīng) 而這反映的根源又來自于哪里？其實也很簡單 來自于知識的匱乏 可以如此理解 假若一個人無所不知 通曉這世界一切的規(guī)律 可以看穿萬物的本質(zhì) 那麼他不會對任何事物產(chǎn)生恐懼。原因在于他知道一切的由來 也知道它們?nèi)绾谓K結(jié)。他知道如何解決問題 所以他的內(nèi)心里不存在恐懼。
更明白易懂的例子來自于中世紀(jì)的黑死病 當(dāng)時社會的恐慌其實是來自于對這場疾病的不了解 也即是對于黑死病的一切知識的匱乏 正因為如此 對于未來的不確定性就大大增加了，這種疾病能否被治愈 這場瘟疫要持續(xù)多久 死亡人數(shù)是多少 從這些宏觀的預(yù)見到微觀的 亦即是到對個人未來的預(yù)見 我會如何 會逃過瘟疫還是死于瘟疫 我的未來會如何 這場瘟疫會給我造成什麼影響。當(dāng)用知識和經(jīng)驗無法解釋 無法描述未來的時候 便產(chǎn)生恐懼 而恐懼藉由個人傳播 最后爆發(fā) 成為恐慌。
換個角度來說 恐慌其實是恐懼被無限放大的結(jié)果 對于個人來說 某件事的未知性 這件事對于未來影響的不確定性 最初可以使這個人感到疑惑 繼而繼續(xù)發(fā)展 由于無法解決這件事而造成恐懼 但這還不足以使他傳播恐懼 最重要的是 他的思想最后認(rèn)為 這件事他無法解決 因此他感到無助 所以他需要別人的幫助 接著他會將這件事告知他人 假若有人可以解決 那么恐懼便不會被放大 至此終止。但假如他周圍的人無法解決這問題 恐懼便會由個人發(fā)展到群體 繼而無限放大 直到有人可以解決 直到大多數(shù)人都意識到它可以被了解 可以被解決 這場類似病毒傳播的過程才會終止。而這也是上世紀(jì)的流感爆發(fā)以及全球金融危機 為何流行如此之久的原因。
時至今日 恐懼的對象在不斷變化 舊的由于被了解了 被解決了 被消滅了 但新的恐懼仍舊不斷產(chǎn)生 疾病 經(jīng)濟(jì) 環(huán)境 人口 教育 各種各樣的問題由于暫時沒有解決方法而被視為洪水猛獸。繼而對它們產(chǎn)生恐懼。但有一點 隨著社會的發(fā)展教育水平不斷的提高 科技水平的進(jìn)步 使今日的人們對于恐懼的來臨相比以往要有更好的承受力。教育代替了傳說 科學(xué)代替了鬼神 恐懼如今雖然仍然不斷出現(xiàn) 但已經(jīng)不能造成大規(guī)模的恐慌 究其原因 無非是各種知識大量的傳播 使得對于未來的預(yù)見性 大大加強 不論個人還是群體，這無疑是最大的好處。雖然不知道未來的結(jié)局如何 但畢竟可以預(yù)料到它的發(fā)展過程，也就可以藉由人力來控制這一切。
或許 再過幾個世紀(jì) 社會的發(fā)展會使人最終克服對未知的恐懼 因為他們了解的一切已經(jīng)可以基本解釋清楚這個星球的過去和

為什么大腦有時會鉆牛角尖般的一直想一個問題，害怕某些事情的發(fā)生，杞人憂天般的焦慮、擔(dān)心、害怕、恐懼？不識廬山真面目，只緣身在此山中，人的一切行為、感受都是自己大腦的活動，人類（包括動物）為了生存、延續(xù)必須具有保護(hù)自身的憂患意識，智商越高越具有這些特性，這是進(jìn)化的本能，人類一切的憂慮，恐懼都基于此本能，不可抗拒，強迫癥等各種神經(jīng)癥的根源也是基于此本能，每個人的生活環(huán)境、成長經(jīng)歷、知識層次都是不一樣的，所以每個人所擔(dān)心、害怕的事情也是不一樣的，并且每個人的不同時間可能也是不一樣的，其實這就是每個人在此時此刻其大腦的關(guān)注焦點（興奮點），但這是不理性的，人的情緒感受靠的是大腦的感性而不是理性，所以說服不了自己的人是痛苦的，而不在于自己理智的明白這個道理。