心理健康教育課

您好！
有四種課型：
心理健康教育四種課型：
1、專(zhuān)題課（普及、預(yù)防）
主題：結(jié)合《綱要》、學(xué)生心身發(fā)展特點(diǎn)和實(shí)際情況選擇主題。
內(nèi)容：包括是什么（what）、為什么（why）、怎么樣(how)，即WWH模式確定具體內(nèi)容。
形式：故事、角色扮演、討論、展示、游戲、活動(dòng)、歌曲等
流程：情境導(dǎo)入——活動(dòng)實(shí)施——總結(jié)提升
注意：①它不是專(zhuān)業(yè)課，也不是專(zhuān)題講座。
②要求形式多樣，但必須服務(wù)于教學(xué)，符合學(xué)生特點(diǎn)。
③環(huán)節(jié)之間過(guò)渡要自然，無(wú)痕銜接。
④尊重學(xué)生，以班為單位開(kāi)信悶展,面向全體學(xué)生。
⑤注重實(shí)效，緊密聯(lián)系學(xué)生生活實(shí)際，注重體驗(yàn)、感悟和升華。
2、團(tuán)體輔導(dǎo)課（輔導(dǎo)、咨詢(xún)）
主題：通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)、問(wèn)卷調(diào)查、心育委員的反饋等形式，針對(duì)學(xué)生中存在的突出問(wèn)弊坦搭題確定主題。
準(zhǔn)備：張貼招募廣告，學(xué)生自愿報(bào)名，教師談話(huà)后逐一篩選，成立團(tuán)體，并給團(tuán)體起一個(gè)響亮的名字。
內(nèi)容：包括是什么（what）、為什么（why）、怎么樣(how)，即WWH模式確定具體內(nèi)容。
形式：情景再現(xiàn)、角色扮演、討論、故事重構(gòu)、作業(yè)布置等
流程：初步認(rèn)識(shí)——澄清期待——制定團(tuán)體契約——熱身活動(dòng)——情境導(dǎo)入——活動(dòng)實(shí)施——總結(jié)提升——作業(yè)布置——檢查、評(píng)價(jià)作業(yè)
注意：①全員參與，重在啟發(fā)引導(dǎo)。
②活動(dòng)和游戲設(shè)計(jì)要精細(xì)，要注重體驗(yàn)、感悟和總結(jié)。
③設(shè)計(jì)好作業(yè)，或?qū)懶牡没蛴涗浹孕校寣W(xué)生在做中改變、成長(zhǎng)；教師予以評(píng)價(jià)激勵(lì)。
④要符合團(tuán)體輔導(dǎo)的特點(diǎn)和要求，可有1-2名助手。
⑤根據(jù)存在問(wèn)題的程度，可靈活確定輔導(dǎo)的次數(shù)。
3、應(yīng)用課（促進(jìn)、提高）
指導(dǎo)思想：尊重學(xué)生，營(yíng)造融洽、和諧的心理環(huán)境，建立平等、民主的新型的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生的潛能，采用自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，落實(shí)三維目標(biāo)，推行素質(zhì)教育。面向全體學(xué)生，尊重個(gè)體差異。
形式：課堂教學(xué)改革中滲透心理健康教育
A、課堂教學(xué)改革：學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，采用自主合作探究的方式，注重三維目標(biāo)的達(dá)成。包括學(xué)案編寫(xiě)、四步導(dǎo)學(xué)法、小組合作和小組評(píng)價(jià)等。
B、心育滲透：心理輔導(dǎo)技巧、積極語(yǔ)言的應(yīng)用、突發(fā)事件的處理、學(xué)案上要突出顯示情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)目標(biāo)。
注意：①明顯使用心理輔導(dǎo)技巧。集中注意力訓(xùn)練要在自主學(xué)習(xí)前、小組展示前進(jìn)行，并能在整節(jié)課上保持坐姿；放松訓(xùn)練可以面向全體進(jìn)行，也可以對(duì)個(gè)體進(jìn)行訓(xùn)練，可多次使用并且要規(guī)范使用。
②積極評(píng)價(jià)語(yǔ)言要多變而豐富，具體、恰當(dāng)，避免使用消極的語(yǔ)言和行為。
③對(duì)課堂突發(fā)事件不要漠視，要積極、正向的引導(dǎo)和啟發(fā)。
④教學(xué)設(shè)計(jì)要符合課改要求，尊重學(xué)生的主體地位，情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)目標(biāo)及落實(shí)部分要重點(diǎn)體現(xiàn)，教師用激情感染學(xué)生。
⑤學(xué)生要訓(xùn)練有素，如培養(yǎng)好小組長(zhǎng)和發(fā)言人，合作有序。
4、主題班會(huì)
定義：就是以班為單位，全體師生共同參加的，針對(duì)節(jié)日、紀(jì)念日、本周班級(jí)各方面的情況，確定一個(gè)主題，學(xué)生進(jìn)行自我教育、自主管理班級(jí)事務(wù)的民主生活會(huì)議。主要是提出問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題，以求轉(zhuǎn)化思想，形成良好的班風(fēng)。
內(nèi)容：紀(jì)律、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)、人際交往、心理等方面。
形式：學(xué)生主持，交流，討論，演講，辯論，租拿調(diào)查，并解決問(wèn)題，提出期望和目標(biāo)，教師整體把握。
流程：各委員平時(shí)觀(guān)察記錄班級(jí)情況并歸類(lèi)——老師幫助設(shè)計(jì)班會(huì)——學(xué)生主持，解決問(wèn)題——教師點(diǎn)評(píng)，寄予期望。
注意：①要以學(xué)生為主體，全體參加，民主管理班級(jí)。
②要尊重學(xué)生，尤其是犯了錯(cuò)誤的學(xué)生，分析時(shí)要對(duì)事不對(duì)人，教給學(xué)生正確面對(duì)問(wèn)題。
③當(dāng)場(chǎng)解決問(wèn)題，化解矛盾，達(dá)到思想轉(zhuǎn)變和教育的目的。
④提出積極的班級(jí)期待。
⑤教師要加強(qiáng)主持人的培訓(xùn)和指導(dǎo)。

我是小寶貝歌詞：

我是小寶貝從不怕累，
雖然功課一大堆，
這個(gè)小BABY最?lèi)?ài)饞嘴，
就是還要吃奶嘴哈哈，
我是小寶貝，
從不怕累，
唱歌跳舞我最會(huì)，
時(shí)間不浪費(fèi)，
老師說(shuō)對(duì)做個(gè)乖乖的小寶貝，
爺爺他最疼我要什么他都給，
奶奶也總是說(shuō)我是小寶貝嗨，
我是小寶貝，
從不怕累，
唱歌跳舞我最會(huì)，
時(shí)間不浪費(fèi)，
老師說(shuō)對(duì)做個(gè)乖乖的小寶貝，

大學(xué)生的心理健康主題就很不錯(cuò)啊，了解什么樣才算是心理健康，當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理不健康時(shí)，如何處理和應(yīng)對(duì)。大學(xué)生的壓力與就業(yè)；大學(xué)生的幸福感；

課 題 我是時(shí)間小主人
執(zhí)教年級(jí) 三年級(jí)
一、教學(xué)目標(biāo)
1、幫助學(xué)生學(xué)會(huì)做到有計(jì)劃、合理地利用時(shí)間。
2、讓學(xué)生意識(shí)到時(shí)間的重要性，要愛(ài)惜時(shí)間。

二、重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)及解決辦法
本課的教學(xué)重點(diǎn)在引導(dǎo)學(xué)生感受時(shí)間的珍貴，一去不復(fù)返。在教學(xué)中交流自己及身邊的人在生活中虛度光陰的行為，通過(guò)交流、討論及老
師的指導(dǎo)，樹(shù)立學(xué)生正確的觀(guān)念，能夠在生活中合理的、科學(xué)地利用自
己的學(xué)習(xí)生活時(shí)間。
三、教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間管理能力是決定一個(gè)人成功與否的基本能力之一。每個(gè)人得到的時(shí)間是一樣的，只有科學(xué)地管理好自己的時(shí)間，合理安排時(shí)間去做事情，才可以達(dá)到事半功倍的效果，才可以獲得更多的成功和機(jī)會(huì)。小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生還比較貪玩，雖然玩的過(guò)程中也可以學(xué)到很多東西，不過(guò)，學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)對(duì)他們來(lái)說(shuō)更為重要。但是學(xué)生們還不知道如何去更好地安排自己的時(shí)間，所以，培養(yǎng)他們的時(shí)間管理意識(shí)和能力非常重要。讓他們開(kāi)始懂得如何去合理、科學(xué)地利用時(shí)間，是今后成長(zhǎng)中獲得更多成功的關(guān)鍵。教師在本課教學(xué)中讓學(xué)生感受時(shí)間的寶貴，并教給學(xué)生合理
科學(xué)地安排時(shí)間，告訴他們?cè)趺床趴梢愿行У乩脮r(shí)間。
四、教學(xué)方法

本課主要采取情景感染，語(yǔ)言溝通，相互交流，觀(guān)察鐘表感受時(shí)間

的珍貴，利用數(shù)學(xué)的統(tǒng)計(jì)方法等教學(xué)方法來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)。
五、教學(xué)過(guò)程
（一）激趣揭題
同學(xué)們，上課之前我們來(lái)做一個(gè)猜謎語(yǔ)的游戲，好嗎？
世界上最快而又最慢，最長(zhǎng)而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被人忽視而又最另人后悔的是——？（板書(shū)：時(shí)間）
出示鐘表，請(qǐng)同學(xué)們看時(shí)間，感受時(shí)間的流逝，一去不復(fù)返。
師總結(jié)，時(shí)間從我們洗手的水盆里流過(guò)，從我們吃飯的飯碗里流過(guò)，我們要做時(shí)間的小主人（板書(shū)），看看小精靈是怎么利用時(shí)間安排時(shí)間的。
（二）導(dǎo)航燈
觀(guān)察四幅圖，分別講講四幅圖的意思。
（1） 做計(jì)劃：有的時(shí)候有很多事情要做，小精靈經(jīng)常做計(jì)劃，這樣可讓時(shí)間安排的更合理。
（2） 先學(xué)習(xí)，再去玩：做事情要分清楚主次，小精靈總是先學(xué)習(xí)，然后再去玩?zhèn)€痛快。
（3） 玩要限制好時(shí)間：玩也應(yīng)該有節(jié)制，小精靈給自己規(guī)定好玩的時(shí)間的長(zhǎng)短。
（4） 睡覺(jué)不能晚，休息好可以讓自己第二天更有精神，小精靈從來(lái)都按時(shí)上床睡覺(jué)。
你還知道哪些名人珍惜時(shí)間的例子？
老師講解魯迅小時(shí)侯刻“早”字的例子，父親生病了，因?yàn)轸斞该刻於嫉米冑u(mài)家中的東西再去藥鋪?zhàn)ニ?，然后再上學(xué)。有一次魯迅去私塾遲到了，先生狠很地批評(píng)了他，他什么都沒(méi)說(shuō)，就回到了自己的座位上，在自己的書(shū)桌角刻了一個(gè)“早”字，他發(fā)誓以后再也不遲到了，做事要時(shí)時(shí)早，事事早，以后每天早晨魯迅都早早地起床去當(dāng)鋪和藥鋪，再也沒(méi)有遲到過(guò)，后來(lái)成了我國(guó)著名的文學(xué)家，革命家。
小糊涂也是我們的朋友，他做的可不如小精靈好，我們一起去看看。
（三）小診室
（1）放學(xué)了，玩?zhèn)€痛快：小糊涂不管不顧，一放學(xué)就知道玩，把完成作業(yè)忘記的一干二凈，大部分時(shí)間都用來(lái)玩了，沒(méi)有足夠的時(shí)間完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
（2）先要享受看電視的樂(lè)趣：回到家里，小糊涂先打開(kāi)電視看個(gè)
沒(méi)完，不吃飯，不學(xué)習(xí)，只知道看電視。
（3）該睡覺(jué)了，可是作業(yè)還沒(méi)有做：到了該睡覺(jué)的時(shí)候，小糊涂才想起來(lái)要做作業(yè)。
（4）不會(huì)做計(jì)劃：遇到事情多的時(shí)候，小糊涂不知道該如何去處理。你們有沒(méi)有像小糊涂這樣，沒(méi)有合理安排時(shí)間的行為，指名說(shuō)一說(shuō)。
（四）感受1分鐘
其實(shí)，如果我們能珍惜時(shí)間，1分鐘都能做很多事情，下面我們?nèi)嗑鸵黄饋?lái)感受一下1分鐘到底能做些什么？可以記英語(yǔ)單詞，可以記生詞，可以寫(xiě)口算卡，老師記時(shí)，說(shuō)開(kāi)始再開(kāi)始，說(shuō)停止就一定停了。
指名說(shuō)1分鐘完成的內(nèi)容，聽(tīng)完了這些發(fā)言，你有什么感受？（1分鐘都能做這么多有意義的事情，應(yīng)該珍惜時(shí)間，多做有意義的事情。）
（五）指南針
活動(dòng)一：排排隊(duì)
鍛煉身體、寫(xiě)作業(yè)看動(dòng)畫(huà)片、看課外書(shū)、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，請(qǐng)同學(xué)們以四人小組為單位給這些事情排排隊(duì)，認(rèn)為應(yīng)該最先做的事情排第一，然后依次類(lèi)推。
請(qǐng)兩組同學(xué)展示，交流，說(shuō)說(shuō)這么排的原因。
活動(dòng)二：制定時(shí)間管理表
先請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)每天回家后都干什么？師板書(shū)，可互相補(bǔ)充，如寫(xiě)作業(yè)，看課外書(shū)，上網(wǎng)，看電視，吃飯等。
如果這些內(nèi)容有的你回家不做，就不要寫(xiě)，如果黑板上還有沒(méi)寫(xiě)到的，你可以根據(jù)自己的情況寫(xiě)。重要性有五檔，按一點(diǎn)都不重要，有點(diǎn)重要，重要，比較重要，很重要填寫(xiě)。
在接下來(lái)的一周里，堅(jiān)持按照時(shí)間管理表去做，在下面記錄每天的情況，檢查自己是否真的按照時(shí)間管理表去做的！
在即將下課的時(shí)候，老師和智慧爺爺一起推薦給同學(xué)們幾句珍惜時(shí)間的格言。
一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰。
光陰似箭，日月如梭。
合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間?！喔?
六、學(xué)具、教具和教學(xué)媒體的使用
1．通過(guò)觀(guān)察鐘表，感受時(shí)間的流逝，讓同學(xué)們懂得珍惜時(shí)間。
2．通過(guò)積累名人故事，名人格言，學(xué)習(xí)名人珍惜時(shí)間，合理安排時(shí)間的好習(xí)慣。

課 題 堅(jiān)持就是勝利
執(zhí)教年級(jí) 六年級(jí)
一、教學(xué)目標(biāo)

1、通過(guò)觀(guān)看奧運(yùn)圖片、以及書(shū)中的圖畫(huà)使學(xué)生親身體會(huì)到學(xué)習(xí)中只有能堅(jiān)持的人，才能取得最后的勝利。
2、幫助學(xué)生找到做事不能堅(jiān)持到底的原因，并找到督促自己堅(jiān)持做事的方法。
二、重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)及解決辦法
本課的重難點(diǎn)是讓學(xué)生體會(huì)只有堅(jiān)持做事才能取得勝利，讓學(xué)生找到半途而廢的原因，找回自信，督促自己要堅(jiān)持不懈地做事情。
采取的策略是觀(guān)看奧運(yùn)圖片及書(shū)中圖畫(huà)談感受，初步感知堅(jiān)持做事情的重要性，然后教師有的放矢的引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出自己及他人在生活中的堅(jiān)持做事情以及半途而廢的事例進(jìn)行對(duì)比談體會(huì)，從而讓學(xué)生真正感受堅(jiān)持就是勝利。
三、教學(xué)內(nèi)容
堅(jiān)持性在日常的學(xué)習(xí)、生活中非常重要，人們做點(diǎn)事并不難，難的是堅(jiān)持不懈的做下去，“人貴有恒”說(shuō)的就是這個(gè)道理。在日常生活中常常會(huì)出現(xiàn)的虎頭蛇尾現(xiàn)象，就是缺乏堅(jiān)持性的表現(xiàn)。小學(xué)生的果斷性、堅(jiān)持性比較差，果斷中顯出盲動(dòng)，堅(jiān)持中表現(xiàn)出對(duì)教師或家長(zhǎng)幫助的依賴(lài)，所以培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持性和自我控制能力是很有必要的。
通過(guò)本課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)著重培養(yǎng)學(xué)生意志的堅(jiān)持性品質(zhì)，使學(xué)生體會(huì)自己的意志力是多么強(qiáng)大，使他們做事的堅(jiān)持性得到發(fā)展。
四、教學(xué)方法
本課主要采取多媒體創(chuàng)設(shè)情景、語(yǔ)言溝通、小組交流、集體交流等教學(xué)方法來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)。
五、教學(xué)過(guò)程
一、談話(huà)導(dǎo)入：
同學(xué)們，一提到鳥(niǎo)巢、水立方我們每一個(gè)中國(guó)人都激動(dòng)萬(wàn)分，自豪無(wú)比，2008年的奧運(yùn)會(huì)的確不同凡響，它帶給我們太多的回憶，至今為止還有許多幅畫(huà)面讓老師記憶猶新，有沒(méi)有興趣一起看一看。
二、欣賞畫(huà)面談感想
1、學(xué)生欣賞圖片。
2、欣賞了這些圖片，你想到了什么？想說(shuō)一些什么？
3、教師小結(jié)：他們之所以獲得如此殊榮，是因?yàn)樗麄円詧?jiān)忍不拔的毅力克服了種種困難而最終堅(jiān)持到底。因?yàn)樵谒麄冃闹杏幸粋€(gè)信念：堅(jiān)持就是勝利。這節(jié)課我們就圍繞這個(gè)話(huà)題一起來(lái)聊一聊。
三、教學(xué)導(dǎo)航燈
1、剛才呀，我們了解了一些體壇健兒的事跡，接下來(lái)老師再給大家介紹一位和你們同齡的小朋友，看看他是怎么堅(jiān)持做事情的。
2、哪一幅給你感受最深，你來(lái)給大家講一講。（學(xué)生講述圖畫(huà)的內(nèi)容，教師相機(jī)指導(dǎo)、點(diǎn)撥）
3、對(duì)照這位同學(xué)想一想，你自己平時(shí)有哪些方面是像他這樣做的？
學(xué)生暢所欲言。
小結(jié)：大家剛才談了許多堅(jiān)持的事，老師希望大家一如既往地堅(jiān)持到底?？墒窃谖覀兊纳磉呉灿幸恍┩瑢W(xué)他們?cè)趫?jiān)持這方面做的不是很好，讓我們一起來(lái)看看這位同學(xué)的表現(xiàn)。
四、教學(xué)小診室
1、這四幅圖中哪一幅給你感受最深，你來(lái)給大家講一講。
（學(xué)生講述圖畫(huà)的內(nèi)容，教師相機(jī)指導(dǎo)、點(diǎn)撥）
2、那你有那些類(lèi)似于他的行為呢？
學(xué)生談自己不能堅(jiān)持做得事。
3、名言交流，互相激勵(lì)
大家非常誠(chéng)懇，敢于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，如果我們做事情半途而廢，那么成功就會(huì)與你失之交臂。此時(shí)老師送給大家一句話(huà)：堅(jiān)持不懈地做事情就一定會(huì)成功。同學(xué)們誰(shuí)還愿意送給大家一句話(huà)來(lái)鼓勵(lì)大家？
教師小結(jié)：讓我們用這些至理名言時(shí)刻提醒自己、激勵(lì)自己讓我們把堅(jiān)持就是勝利，作為行動(dòng)的指南。
六、制作堅(jiān)持協(xié)議書(shū)（準(zhǔn)備紙）
1、自己制作一份“堅(jiān)持協(xié)議書(shū)”。
2、同桌互相交換，檢查一下是否設(shè)計(jì)的完整，你就是他的見(jiàn)證人，在見(jiàn)證人一欄簽上你的名字。
3、回家之后，結(jié)合成功島的作業(yè)，認(rèn)真完成。
六、學(xué)具、教具和教學(xué)媒體的使用

1．通過(guò)使用多媒體教學(xué)觀(guān)看奧運(yùn)圖片,通過(guò)掛圖觀(guān)察圖畫(huà),讓學(xué)生感受堅(jiān)持的重要性,體會(huì)堅(jiān)持就是勝利.

2．通過(guò)積累展示有關(guān)堅(jiān)持的名人名言，激勵(lì)學(xué)生要堅(jiān)持做事情.

課 題 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒
執(zhí)教年級(jí) 四年級(jí)
一、教學(xué)目標(biāo)
1、了解學(xué)生產(chǎn)生不同情緒的表現(xiàn),學(xué)會(huì)識(shí)別積極情緒和消極情緒。
2、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒是可以調(diào)節(jié)的,使學(xué)生初步掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧。
二、重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)及解決辦法
1、幫助學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境,引導(dǎo)學(xué)生正視自己的情緒變化.
2、引導(dǎo)學(xué)生對(duì)比小精靈和小胡涂的兩種不同表現(xiàn),認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)情緒對(duì)自己生活當(dāng)中的影響.
3、通過(guò)師生之間,生生之間的互動(dòng)交流,幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧.
三、教學(xué)內(nèi)容
人的情緒是一種心理現(xiàn)象,高興、愉快、輕松、緊張、苦惱、憂(yōu)郁等都屬于情緒活動(dòng).情緒是人對(duì)客觀(guān)事物是否滿(mǎn)足自己需要的一種主觀(guān)體驗(yàn),情緒和人的健康有密切關(guān)系.積極情緒對(duì)健康有益,消極情緒會(huì)影響身心健康. 本節(jié)課教師就是要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中不同的情緒表現(xiàn)可以影響到自己的正常生活,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒有利于幫助學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀(guān)的精神品質(zhì),幫助學(xué)生能夠以積極的態(tài)度面對(duì)生活.
四、教學(xué)方法
本節(jié)課教師采用創(chuàng)設(shè)情境的方法指導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系自己的生活體驗(yàn)引發(fā)學(xué)生對(duì)調(diào)節(jié)情緒的認(rèn)識(shí),通過(guò)對(duì)比自己和小精靈,自己和小胡涂的不同,找到調(diào)節(jié)情緒的適當(dāng)方法,借助學(xué)習(xí)交流活動(dòng)掌握調(diào)節(jié)情緒的技巧.
五、教學(xué)過(guò)程
1、情境導(dǎo)入,揭示課題.
教師和學(xué)生談話(huà):同學(xué)們已經(jīng)連續(xù)上了兩節(jié)課了,現(xiàn)在我們一起來(lái)欣賞一首歌曲<<快樂(lè)老家>>,放松一下心情.
教師播放<<快樂(lè)老家>>的音樂(lè)和學(xué)生一起拍手欣賞.
師:同學(xué)們,有時(shí)適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒對(duì)我們的生活有很大的幫助.
揭示課題:學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒.
2、導(dǎo)航燈.
師:小精靈在調(diào)節(jié)自己的情緒上有很多經(jīng)驗(yàn)值得我們借鑒.一起觀(guān)察圖片.
指導(dǎo)學(xué)生觀(guān)察第一幅圖,并說(shuō)說(shuō)小精靈的故事.
生:小精靈不小心丟了鉛筆,不但沒(méi)有急噪,反而告訴自己:別難過(guò),就是再難過(guò)鉛筆也找不回來(lái)了,還是認(rèn)真聽(tīng)課吧.
生:在這種情況下,小精靈可以自我安慰,自我開(kāi)導(dǎo).
指導(dǎo)學(xué)生觀(guān)察第二副圖,說(shuō)說(shuō)圖中小精靈的表現(xiàn).
生:小精靈考了100分,但是他沒(méi)有沾沾自喜,并告訴自己:不能驕傲一定要繼續(xù)努力.
生:小精靈是怕自己被100分沖昏了頭腦,用自我提醒的方式告誡自己.
他的這種作法值得我學(xué)習(xí).以前我考試成功了總是驕傲,所以下一次考試往往是以失敗告終.
指導(dǎo)學(xué)生觀(guān)察3,4幅圖并說(shuō)說(shuō)小精靈有哪些有效控制情緒的行為.
生:爸爸媽媽出去了,小精靈獨(dú)自在家,天黑了,小精靈感到害怕,但是他對(duì)自己說(shuō)沒(méi)有什么可怕的,還是專(zhuān)心做作業(yè)吧.
師:小精靈是用自我暗示的方法轉(zhuǎn)移自己的害怕情緒.你在生活當(dāng)中有沒(méi)有類(lèi)似的經(jīng)歷?
生:我自己在家時(shí)也會(huì)感到害怕,不過(guò)打開(kāi)電視,精采的動(dòng)畫(huà)片吸引了我,漸漸的就不害怕了.
生:考試的時(shí)候我會(huì)感到緊張,望望窗外的景色就不那么緊張了.
生:有時(shí)因?yàn)橐患∈滦那椴缓?我就小聲歌唱,轉(zhuǎn)眼間煩腦的事就忘了.
教師在學(xué)生交流自己的經(jīng)歷體驗(yàn)時(shí),對(duì)學(xué)生的積極作法及時(shí)鼓勵(lì)肯定.
3、小診室.
教師出示小胡涂的一些表現(xiàn),讓學(xué)生分別觀(guān)察發(fā)現(xiàn)小胡涂在不同情境下的不良情緒反應(yīng),總結(jié)他產(chǎn)生不良情緒反應(yīng)的原因.
第一二幅圖:小胡涂考試時(shí)候遇到不會(huì)做的題就緊張,不知道該辦才好,
因?yàn)樘o張什么都想不起來(lái)了,最后耽誤了考試.
生:小胡涂遇事不冷靜,不能及時(shí)控制自己的緊張情緒,導(dǎo)致自己試卷沒(méi)有答完,嚴(yán)重影響了自己的學(xué)習(xí)生活.
第三四幅圖:引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn):同學(xué)嘲笑小胡涂害怕考試并給小胡涂起外號(hào),小胡涂很生氣,并說(shuō)出不服氣的話(huà),直到上課了小胡涂還是不能很好的調(diào)節(jié)自己,影響了正常聽(tīng)課.
生:小胡涂面對(duì)同學(xué)的嘲笑很容易放在心上,不能夠及時(shí)調(diào)節(jié)這種不良的情緒感受,嚴(yán)重影響了自己的生活.
師:針對(duì)小胡涂的這種表現(xiàn),你能夠給他提出一些有效的建議嗎?
生:小胡涂考試時(shí)遇到不會(huì)的題,可以跳過(guò)去先做自己會(huì)做的題,等基本上答完試卷以后,再回頭思考這道題,這樣可以爭(zhēng)取到更多的考試時(shí)間,不至于耽誤考試.
生:面對(duì)學(xué)生的嘲笑,小胡涂你不要暴跳如雷,這只是生活當(dāng)中的一件小事,及時(shí)改正自己的缺點(diǎn),用良好的學(xué)習(xí)表現(xiàn)可以獲得同學(xué)的贊賞.
生:上課的時(shí)候很關(guān)鍵,小糊涂應(yīng)該集中注意力聽(tīng)課,不應(yīng)該再為其它的事而煩惱,否則會(huì)影響聽(tīng)課效果.
師:你和你的同學(xué)還有哪些不善于調(diào)節(jié)情緒的行為?小組討論交流.
學(xué)生在討論交流時(shí)大膽談出自己和同學(xué)的不善于調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn),并互提意見(jiàn),相互學(xué)習(xí).
4、總結(jié):積極樂(lè)觀(guān)地面對(duì)生活,有效地調(diào)節(jié)自己的情緒,可以讓我們的生活更加富有色彩.最后,讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束這節(jié)課.
師生一起欣賞歌唱<<快樂(lè)老家>>.
六、學(xué)具、教具和教學(xué)媒體的使用
借助多媒體播放<<快樂(lè)老家>>的音樂(lè),幫助學(xué)生調(diào)節(jié)自己的緊張情緒,放松心情.借助幻燈片的演示,引導(dǎo)學(xué)生觀(guān)察發(fā)現(xiàn),并對(duì)比小精靈和小糊涂的表現(xiàn),認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)情緒的重要性.

我們學(xué)校是全國(guó)心理健康教育課題實(shí)驗(yàn)校,這里節(jié)選幾節(jié)老師自己設(shè)計(jì)的心理課,供大家參考

課題我是時(shí)間小主人

執(zhí)教年級(jí)三年級(jí)

一、教學(xué)目標(biāo)

1、幫助學(xué)生學(xué)會(huì)做到有計(jì)劃、合理地利用時(shí)間。

2、讓學(xué)生意識(shí)到時(shí)間的重要性，要愛(ài)惜時(shí)間。



二、重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)及解決辦法

本課的教學(xué)重點(diǎn)在引導(dǎo)學(xué)生感受時(shí)間的珍貴，一去不復(fù)返。在教學(xué)中交流自己及身邊的人在生活中虛度光陰的行為，通過(guò)交流、討論及老

師的指導(dǎo)，樹(shù)立學(xué)生正確的觀(guān)念，能夠在生活中合理的、科學(xué)地利用自

己的學(xué)習(xí)生活時(shí)間。

三、教學(xué)內(nèi)容

時(shí)間管理能力是決定一個(gè)人成功與否的基本能力之一。每個(gè)人得到的時(shí)間是一樣的，只有科學(xué)地管理好自己的時(shí)間，合理安排時(shí)間去做事情，才可以達(dá)到事半功倍的效果，才可以獲得更多的成功和機(jī)會(huì)。小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生還比較貪玩，雖然玩的過(guò)程中也可以學(xué)到很多東西，不過(guò)，學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)對(duì)他們來(lái)說(shuō)更為重要。但是學(xué)生們還不知道如何去更好地安排自己的時(shí)間，所以，培養(yǎng)他們的時(shí)間管理意識(shí)和能力非常重要。讓他們開(kāi)始懂得如何去合理、科學(xué)地利用時(shí)間，是今后成長(zhǎng)中獲得更多成功的關(guān)鍵。教師在本課教學(xué)中讓學(xué)生感受時(shí)間的寶貴，并教給學(xué)生合理

科學(xué)地安排時(shí)間，告訴他們?cè)趺床趴梢愿行У乩脮r(shí)間。

四、教學(xué)方法



本課主要采取情景感染，語(yǔ)言溝通，相互交流，觀(guān)察鐘表感受時(shí)間



的珍貴，利用數(shù)學(xué)的統(tǒng)計(jì)方法等教學(xué)方法來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)。

五、教學(xué)過(guò)程

（一）激趣揭題

同學(xué)們，上課之前我們來(lái)做一個(gè)猜謎語(yǔ)的游戲，好嗎？

世界上最快而又最慢，最長(zhǎng)而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被人忽視而又最另人后悔的是——？（板書(shū)：時(shí)間）

出示鐘表，請(qǐng)同學(xué)們看時(shí)間，感受時(shí)間的流逝，一去不復(fù)返。

師總結(jié)，時(shí)間從我們洗手的水盆里流過(guò)，從我們吃飯的飯碗里流過(guò)，我們要做時(shí)間的小主人（板書(shū)），看看小精靈是怎么利用時(shí)間安排時(shí)間的。

（二）導(dǎo)航燈

觀(guān)察四幅圖，分別講講四幅圖的意思。

（1）做計(jì)劃：有的時(shí)候有很多事情要做，小精靈經(jīng)常做計(jì)劃，這樣可讓時(shí)間安排的更合理。

（2）先學(xué)習(xí)，再去玩：做事情要分清楚主次，小精靈總是先學(xué)習(xí)，然后再去玩?zhèn)€痛快。

（3）玩要限制好時(shí)間：玩也應(yīng)該有節(jié)制，小精靈給自己規(guī)定好玩的時(shí)間的長(zhǎng)短。

（4）睡覺(jué)不能晚，休息好可以讓自己第二天更有精神，小精靈從來(lái)都按時(shí)上床睡覺(jué)。

你還知道哪些名人珍惜時(shí)間的例子？

老師講解魯迅小時(shí)侯刻“早”字的例子，父親生病了，因?yàn)轸斞该刻於嫉米冑u(mài)家中的東西再去藥鋪?zhàn)ニ?，然后再上學(xué)。有一次魯迅去私塾遲到了，先生狠很地批評(píng)了他，他什么都沒(méi)說(shuō)，就回到了自己的座位上，在自己的書(shū)桌角刻了一個(gè)“早”字，他發(fā)誓以后再也不遲到了，做事要時(shí)時(shí)早，事事早，以后每天早晨魯迅都早早地起床去當(dāng)鋪和藥鋪，再也沒(méi)有遲到過(guò)，后來(lái)成了我國(guó)著名的文學(xué)家，革命家。

小糊涂也是我們的朋友，他做的可不如小精靈好，我們一起去看看。

（三）小診室

（1）放學(xué)了，玩?zhèn)€痛快：小糊涂不管不顧，一放學(xué)就知道玩，把完成作業(yè)忘記的一干二凈，大部分時(shí)間都用來(lái)玩了，沒(méi)有足夠的時(shí)間完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

（2）先要享受看電視的樂(lè)趣：回到家里，小糊涂先打開(kāi)電視看個(gè)

沒(méi)完，不吃飯，不學(xué)習(xí)，只知道看電視。

（3）該睡覺(jué)了，可是作業(yè)還沒(méi)有做：到了該睡覺(jué)的時(shí)候，小糊涂才想起來(lái)要做作業(yè)。

（4）不會(huì)做計(jì)劃：遇到事情多的時(shí)候，小糊涂不知道該如何去處理。你們有沒(méi)有像小糊涂這樣，沒(méi)有合理安排時(shí)間的行為，指名說(shuō)一說(shuō)。

（四）感受1分鐘

其實(shí)，如果我們能珍惜時(shí)間，1分鐘都能做很多事情，下面我們?nèi)嗑鸵黄饋?lái)感受一下1分鐘到底能做些什么？可以記英語(yǔ)單詞，可以記生詞，可以寫(xiě)口算卡，老師記時(shí)，說(shuō)開(kāi)始再開(kāi)始，說(shuō)停止就一定停了。

指名說(shuō)1分鐘完成的內(nèi)容，聽(tīng)完了這些發(fā)言，你有什么感受？（1分鐘都能做這么多有意義的事情，應(yīng)該珍惜時(shí)間，多做有意義的事情。）

（五）指南針

活動(dòng)一：排排隊(duì)

鍛煉身體、寫(xiě)作業(yè)看動(dòng)畫(huà)片、看課外書(shū)、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，請(qǐng)同學(xué)們以四人小組為單位給這些事情排排隊(duì)，認(rèn)為應(yīng)該最先做的事情排第一，然后依次類(lèi)推。

請(qǐng)兩組同學(xué)展示，交流，說(shuō)說(shuō)這么排的原因。

活動(dòng)二：制定時(shí)間管理表

先請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)每天回家后都干什么？師板書(shū)，可互相補(bǔ)充，如寫(xiě)作業(yè)，看課外書(shū)，上網(wǎng)，看電視，吃飯等。

如果這些內(nèi)容有的你回家不做，就不要寫(xiě)，如果黑板上還有沒(méi)寫(xiě)到的，你可以根據(jù)自己的情況寫(xiě)。重要性有五檔，按一點(diǎn)都不重要，有點(diǎn)重要，重要，比較重要，很重要填寫(xiě)。

在接下來(lái)的一周里，堅(jiān)持按照時(shí)間管理表去做，在下面記錄每天的情況，檢查自己是否真的按照時(shí)間管理表去做的！

在即將下課的時(shí)候，老師和智慧爺爺一起推薦給同學(xué)們幾句珍惜時(shí)間的格言。

一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰。

光陰似箭，日月如梭。

合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間。——培根

六、學(xué)具、教具和教學(xué)媒體的使用

1．通過(guò)觀(guān)察鐘表，感受時(shí)間的流逝，讓同學(xué)們懂得珍惜時(shí)間。

2．通過(guò)積累名人故事，名人格言，學(xué)習(xí)名人珍惜時(shí)間，合理安排時(shí)間的好習(xí)慣。



課題堅(jiān)持就是勝利

執(zhí)教年級(jí)六年級(jí)

一、教學(xué)目標(biāo)



1、通過(guò)觀(guān)看奧運(yùn)圖片、以及書(shū)中的圖畫(huà)使學(xué)生親身體會(huì)到學(xué)習(xí)中只有能堅(jiān)持的人，才能取得最后的勝利。

2、幫助學(xué)生找到做事不能堅(jiān)持到底的原因，并找到督促自己堅(jiān)持做事的方法。

二、重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)及解決辦法

本課的重難點(diǎn)是讓學(xué)生體會(huì)只有堅(jiān)持做事才能取得勝利，讓學(xué)生找到半途而廢的原因，找回自信，督促自己要堅(jiān)持不懈地做事情。

采取的策略是觀(guān)看奧運(yùn)圖片及書(shū)中圖畫(huà)談感受，初步感知堅(jiān)持做事情的重要性，然后教師有的放矢的引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出自己及他人在生活中的堅(jiān)持做事情以及半途而廢的事例進(jìn)行對(duì)比談體會(huì)，從而讓學(xué)生真正感受堅(jiān)持就是勝利。

三、教學(xué)內(nèi)容

堅(jiān)持性在日常的學(xué)習(xí)、生活中非常重要，人們做點(diǎn)事并不難，難的是堅(jiān)持不懈的做下去，“人貴有恒”說(shuō)的就是這個(gè)道理。在日常生活中常常會(huì)出現(xiàn)的虎頭蛇尾現(xiàn)象，就是缺乏堅(jiān)持性的表現(xiàn)。小學(xué)生的果斷性、堅(jiān)持性比較差，果斷中顯出盲動(dòng)，堅(jiān)持中表現(xiàn)出對(duì)教師或家長(zhǎng)幫助的依賴(lài)，所以培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持性和自我控制能力是很有必要的。

通過(guò)本課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)著重培養(yǎng)學(xué)生意志的堅(jiān)持性品質(zhì)，使學(xué)生體會(huì)自己的意志力是多么強(qiáng)大，使他們做事的堅(jiān)持性得到發(fā)展。

四、教學(xué)方法

本課主要采取多媒體創(chuàng)設(shè)情景、語(yǔ)言溝通、小組交流、集體交流等教學(xué)方法來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)。

五、教學(xué)過(guò)程

一、談話(huà)導(dǎo)入：

同學(xué)們，一提到鳥(niǎo)巢、水立方我們每一個(gè)中國(guó)人都激動(dòng)萬(wàn)分，自豪無(wú)比，2008年的奧運(yùn)會(huì)的確不同凡響，它帶給我們太多的回憶，至今為止還有許多幅畫(huà)面讓老師記憶猶新，有沒(méi)有興趣一起看一看。

二、欣賞畫(huà)面談感想

1、學(xué)生欣賞圖片。

2、欣賞了這些圖片，你想到了什么？想說(shuō)一些什么？

3、教師小結(jié)：他們之所以獲得如此殊榮，是因?yàn)樗麄円詧?jiān)忍不拔的毅力克服了種種困難而最終堅(jiān)持到底。因?yàn)樵谒麄冃闹杏幸粋€(gè)信念：堅(jiān)持就是勝利。這節(jié)課我們就圍繞這個(gè)話(huà)題一起來(lái)聊一聊。

三、教學(xué)導(dǎo)航燈

1、剛才呀，我們了解了一些體壇健兒的事跡，接下來(lái)老師再給大家介紹一位和你們同齡的小朋友，看看他是怎么堅(jiān)持做事情的。

2、哪一幅給你感受最深，你來(lái)給大家講一講。（學(xué)生講述圖畫(huà)的內(nèi)容，教師相機(jī)指導(dǎo)、點(diǎn)撥）

3、對(duì)照這位同學(xué)想一想，你自己平時(shí)有哪些方面是像他這樣做的？

學(xué)生暢所欲言。

小結(jié)：大家剛才談了許多堅(jiān)持的事，老師希望大家一如既往地堅(jiān)持到底。可是在我們的身邊也有一些同學(xué)他們?cè)趫?jiān)持這方面做的不是很好，讓我們一起來(lái)看看這位同學(xué)的表現(xiàn)。

四、教學(xué)小診室

1、這四幅圖中哪一幅給你感受最深，你來(lái)給大家講一講。

（學(xué)生講述圖畫(huà)的內(nèi)容，教師相機(jī)指導(dǎo)、點(diǎn)撥）

2、那你有那些類(lèi)似于他的行為呢？

學(xué)生談自己不能堅(jiān)持做得事。

3、名言交流，互相激勵(lì)

大家非常誠(chéng)懇，敢于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，如果我們做事情半途而廢，那么成功就會(huì)與你失之交臂。此時(shí)老師送給大家一句話(huà)：堅(jiān)持不懈地做事情就一定會(huì)成功。同學(xué)們誰(shuí)還愿意送給大家一句話(huà)來(lái)鼓勵(lì)大家？

教師小結(jié)：讓我們用這些至理名言時(shí)刻提醒自己、激勵(lì)自己讓我們把堅(jiān)持就是勝利，作為行動(dòng)的指南。

六、制作堅(jiān)持協(xié)議書(shū)（準(zhǔn)備紙）

1、自己制作一份“堅(jiān)持協(xié)議書(shū)”。

2、同桌互相交換，檢查一下是否設(shè)計(jì)的完整，你就是他的見(jiàn)證人，在見(jiàn)證人一欄簽上你的名字。

3、回家之后，結(jié)合成功島的作業(yè)，認(rèn)真完成。

六、學(xué)具、教具和教學(xué)媒體的使用



1．通過(guò)使用多媒體教學(xué)觀(guān)看奧運(yùn)圖片,通過(guò)掛圖觀(guān)察圖畫(huà),讓學(xué)生感受堅(jiān)持的重要性,體會(huì)堅(jiān)持就是勝利.



2．通過(guò)積累展示有關(guān)堅(jiān)持的名人名言，激勵(lì)學(xué)生要堅(jiān)持做事情.



課題學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒

執(zhí)教年級(jí)四年級(jí)

一、教學(xué)目標(biāo)

1、了解學(xué)生產(chǎn)生不同情緒的表現(xiàn),學(xué)會(huì)識(shí)別積極情緒和消極情緒。

2、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒是可以調(diào)節(jié)的,使學(xué)生初步掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧。

二、重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)及解決辦法

1、幫助學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境,引導(dǎo)學(xué)生正視自己的情緒變化.

2、引導(dǎo)學(xué)生對(duì)比小精靈和小胡涂的兩種不同表現(xiàn),認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)情緒對(duì)自己生活當(dāng)中的影響.

3、通過(guò)師生之間,生生之間的互動(dòng)交流,幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧.

三、教學(xué)內(nèi)容

人的情緒是一種心理現(xiàn)象,高興、愉快、輕松、緊張、苦惱、憂(yōu)郁等都屬于情緒活動(dòng).情緒是人對(duì)客觀(guān)事物是否滿(mǎn)足自己需要的一種主觀(guān)體驗(yàn),情緒和人的健康有密切關(guān)系.積極情緒對(duì)健康有益,消極情緒會(huì)影響身心健康.本節(jié)課教師就是要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中不同的情緒表現(xiàn)可以影響到自己的正常生活,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒有利于幫助學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀(guān)的精神品質(zhì),幫助學(xué)生能夠以積極的態(tài)度面對(duì)生活.

四、教學(xué)方法

本節(jié)課教師采用創(chuàng)設(shè)情境的方法指導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系自己的生活體驗(yàn)引發(fā)學(xué)生對(duì)調(diào)節(jié)情緒的認(rèn)識(shí),通過(guò)對(duì)比自己和小精靈,自己和小胡涂的不同,找到調(diào)節(jié)情緒的適當(dāng)方法,借助學(xué)習(xí)交流活動(dòng)掌握調(diào)節(jié)情緒的技巧.

五、教學(xué)過(guò)程

1、情境導(dǎo)入,揭示課題.

教師和學(xué)生談話(huà):同學(xué)們已經(jīng)連續(xù)上了兩節(jié)課了,現(xiàn)在我們一起來(lái)欣賞一首歌曲<<快樂(lè)老家>>,放松一下心情.

教師播放<<快樂(lè)老家>>的音樂(lè)和學(xué)生一起拍手欣賞.

師:同學(xué)們,有時(shí)適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒對(duì)我們的生活有很大的幫助.

揭示課題:學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒.

2、導(dǎo)航燈.

師:小精靈在調(diào)節(jié)自己的情緒上有很多經(jīng)驗(yàn)值得我們借鑒.一起觀(guān)察圖片.

指導(dǎo)學(xué)生觀(guān)察第一幅圖,并說(shuō)說(shuō)小精靈的故事.

生:小精靈不小心丟了鉛筆,不但沒(méi)有急噪,反而告訴自己:別難過(guò),就是再難過(guò)鉛筆也找不回來(lái)了,還是認(rèn)真聽(tīng)課吧.

生:在這種情況下,小精靈可以自我安慰,自我開(kāi)導(dǎo).

指導(dǎo)學(xué)生觀(guān)察第二副圖,說(shuō)說(shuō)圖中小精靈的表現(xiàn).

生:小精靈考了100分,但是他沒(méi)有沾沾自喜,并告訴自己:不能驕傲一定要繼續(xù)努力.

生:小精靈是怕自己被100分沖昏了頭腦,用自我提醒的方式告誡自己.

他的這種作法值得我學(xué)習(xí).以前我考試成功了總是驕傲,所以下一次考試往往是以失敗告終.

指導(dǎo)學(xué)生觀(guān)察3,4幅圖并說(shuō)說(shuō)小精靈有哪些有效控制情緒的行為.

生:爸爸媽媽出去了,小精靈獨(dú)自在家,天黑了,小精靈感到害怕,但是他對(duì)自己說(shuō)沒(méi)有什么可怕的,還是專(zhuān)心做作業(yè)吧.

師:小精靈是用自我暗示的方法轉(zhuǎn)移自己的害怕情緒.你在生活當(dāng)中有沒(méi)有類(lèi)似的經(jīng)歷?

生:我自己在家時(shí)也會(huì)感到害怕,不過(guò)打開(kāi)電視,精采的動(dòng)畫(huà)片吸引了我,漸漸的就不害怕了.

生:考試的時(shí)候我會(huì)感到緊張,望望窗外的景色就不那么緊張了.

生:有時(shí)因?yàn)橐患∈滦那椴缓?我就小聲歌唱,轉(zhuǎn)眼間煩腦的事就忘了.

教師在學(xué)生交流自己的經(jīng)歷體驗(yàn)時(shí),對(duì)學(xué)生的積極作法及時(shí)鼓勵(lì)肯定.

3、小診室.

教師出示小胡涂的一些表現(xiàn),讓學(xué)生分別觀(guān)察發(fā)現(xiàn)小胡涂在不同情境下的不良情緒反應(yīng),總結(jié)他產(chǎn)生不良情緒反應(yīng)的原因.

第一二幅圖:小胡涂考試時(shí)候遇到不會(huì)做的題就緊張,不知道該辦才好,

因?yàn)樘o張什么都想不起來(lái)了,最后耽誤了考試.

生:小胡涂遇事不冷靜,不能及時(shí)控制自己的緊張情緒,導(dǎo)致自己試卷沒(méi)有答完,嚴(yán)重影響了自己的學(xué)習(xí)生活.

第三四幅圖:引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn):同學(xué)嘲笑小胡涂害怕考試并給小胡涂起外號(hào),小胡涂很生氣,并說(shuō)出不服氣的話(huà),直到上課了小胡涂還是不能很好的調(diào)節(jié)自己,影響了正常聽(tīng)課.

生:小胡涂面對(duì)同學(xué)的嘲笑很容易放在心上,不能夠及時(shí)調(diào)節(jié)這種不良的情緒感受,嚴(yán)重影響了自己的生活.

師:針對(duì)小胡涂的這種表現(xiàn),你能夠給他提出一些有效的建議嗎?

生:小胡涂考試時(shí)遇到不會(huì)的題,可以跳過(guò)去先做自己會(huì)做的題,等基本上答完試卷以后,再回頭思考這道題,這樣可以爭(zhēng)取到更多的考試時(shí)間,不至于耽誤考試.

生:面對(duì)學(xué)生的嘲笑,小胡涂你不要暴跳如雷,這只是生活當(dāng)中的一件小事,及時(shí)改正自己的缺點(diǎn),用良好的學(xué)習(xí)表現(xiàn)可以獲得同學(xué)的贊賞.

生:上課的時(shí)候很關(guān)鍵,小糊涂應(yīng)該集中注意力聽(tīng)課,不應(yīng)該再為其它的事而煩惱,否則會(huì)影響聽(tīng)課效果.

師:你和你的同學(xué)還有哪些不善于調(diào)節(jié)情緒的行為?小組討論交流.

學(xué)生在討論交流時(shí)大膽談出自己和同學(xué)的不善于調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn),并互提意見(jiàn),相互學(xué)習(xí).

4、總結(jié):積極樂(lè)觀(guān)地面對(duì)生活,有效地調(diào)節(jié)自己的情緒,可以讓我們的生活更加富有色彩.最后,讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束這節(jié)課.

師生一起欣賞歌唱<<快樂(lè)老家>>.

六、學(xué)具、教具和教學(xué)媒體的使用

借助多媒體播放<<快樂(lè)老家>>的音樂(lè),幫助學(xué)生調(diào)節(jié)自己的緊張情緒,放松心情.借助幻燈片的演示,引導(dǎo)學(xué)生觀(guān)察發(fā)現(xiàn),并對(duì)比小精靈和小糊涂的表現(xiàn),認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)情緒的重要性.



我們學(xué)校是全國(guó)心理健康教育課題實(shí)驗(yàn)校,這里節(jié)選幾節(jié)老師自己設(shè)計(jì)的心理課,供大家參考

課 題 我是時(shí)間小主人
執(zhí)教年級(jí) 三年級(jí)
一、教學(xué)目標(biāo)
1、幫助學(xué)生學(xué)會(huì)做到有計(jì)劃、合理地利用時(shí)間。
2、讓學(xué)生意識(shí)到時(shí)間的重要性，要愛(ài)惜時(shí)間。

二、重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)及解決辦法
本課的教學(xué)重點(diǎn)在引導(dǎo)學(xué)生感受時(shí)間的珍貴，一去不復(fù)返。在教學(xué)中交流自己及身邊的人在生活中虛度光陰的行為，通過(guò)交流、討論及老
師的指導(dǎo)，樹(shù)立學(xué)生正確的觀(guān)念，能夠在生活中合理的、科學(xué)地利用自
己的學(xué)習(xí)生活時(shí)間。
三、教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間管理能力是決定一個(gè)人成功與否的基本能力之一。每個(gè)人得到的時(shí)間是一樣的，只有科學(xué)地管理好自己的時(shí)間，合理安排時(shí)間去做事情，才可以達(dá)到事半功倍的效果，才可以獲得更多的成功和機(jī)會(huì)。小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生還比較貪玩，雖然玩的過(guò)程中也可以學(xué)到很多東西，不過(guò)，學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)對(duì)他們來(lái)說(shuō)更為重要。但是學(xué)生們還不知道如何去更好地安排自己的時(shí)間，所以，培養(yǎng)他們的時(shí)間管理意識(shí)和能力非常重要。讓他們開(kāi)始懂得如何去合理、科學(xué)地利用時(shí)間，是今后成長(zhǎng)中獲得更多成功的關(guān)鍵。教師在本課教學(xué)中讓學(xué)生感受時(shí)間的寶貴，并教給學(xué)生合理
科學(xué)地安排時(shí)間，告訴他們?cè)趺床趴梢愿行У乩脮r(shí)間。
四、教學(xué)方法

本課主要采取情景感染，語(yǔ)言溝通，相互交流，觀(guān)察鐘表感受時(shí)間

的珍貴，利用數(shù)學(xué)的統(tǒng)計(jì)方法等教學(xué)方法來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)。
五、教學(xué)過(guò)程
（一）激趣揭題
同學(xué)們，上課之前我們來(lái)做一個(gè)猜謎語(yǔ)的游戲，好嗎？
世界上最快而又最慢，最長(zhǎng)而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被人忽視而又最另人后悔的是——？（板書(shū)：時(shí)間）
出示鐘表，請(qǐng)同學(xué)們看時(shí)間，感受時(shí)間的流逝，一去不復(fù)返。
師總結(jié)，時(shí)間從我們洗手的水盆里流過(guò)，從我們吃飯的飯碗里流過(guò)，我們要做時(shí)間的小主人（板書(shū)），看看小精靈是怎么利用時(shí)間安排時(shí)間的。
（二）導(dǎo)航燈
觀(guān)察四幅圖，分別講講四幅圖的意思。
（1） 做計(jì)劃：有的時(shí)候有很多事情要做，小精靈經(jīng)常做計(jì)劃，這樣可讓時(shí)間安排的更合理。
（2） 先學(xué)習(xí)，再去玩：做事情要分清楚主次，小精靈總是先學(xué)習(xí)，然后再去玩?zhèn)€痛快。
（3） 玩要限制好時(shí)間：玩也應(yīng)該有節(jié)制，小精靈給自己規(guī)定好玩的時(shí)間的長(zhǎng)短。
（4） 睡覺(jué)不能晚，休息好可以讓自己第二天更有精神，小精靈從來(lái)都按時(shí)上床睡覺(jué)。
你還知道哪些名人珍惜時(shí)間的例子？
老師講解魯迅小時(shí)侯刻“早”字的例子，父親生病了，因?yàn)轸斞该刻於嫉米冑u(mài)家中的東西再去藥鋪?zhàn)ニ帲缓笤偕蠈W(xué)。有一次魯迅去私塾遲到了，先生狠很地批評(píng)了他，他什么都沒(méi)說(shuō)，就回到了自己的座位上，在自己的書(shū)桌角刻了一個(gè)“早”字，他發(fā)誓以后再也不遲到了，做事要時(shí)時(shí)早，事事早，以后每天早晨魯迅都早早地起床去當(dāng)鋪和藥鋪，再也沒(méi)有遲到過(guò)，后來(lái)成了我國(guó)著名的文學(xué)家，革命家。
小糊涂也是我們的朋友，他做的可不如小精靈好，我們一起去看看。
（三）小診室
（1）放學(xué)了，玩?zhèn)€痛快：小糊涂不管不顧，一放學(xué)就知道玩，把完成作業(yè)忘記的一干二凈，大部分時(shí)間都用來(lái)玩了，沒(méi)有足夠的時(shí)間完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
（2）先要享受看電視的樂(lè)趣：回到家里，小糊涂先打開(kāi)電視看個(gè)
沒(méi)完，不吃飯，不學(xué)習(xí)，只知道看電視。
（3）該睡覺(jué)了，可是作業(yè)還沒(méi)有做：到了該睡覺(jué)的時(shí)候，小糊涂才想起來(lái)要做作業(yè)。
（4）不會(huì)做計(jì)劃：遇到事情多的時(shí)候，小糊涂不知道該如何去處理。你們有沒(méi)有像小糊涂這樣，沒(méi)有合理安排時(shí)間的行為，指名說(shuō)一說(shuō)。
（四）感受1分鐘
其實(shí)，如果我們能珍惜時(shí)間，1分鐘都能做很多事情，下面我們?nèi)嗑鸵黄饋?lái)感受一下1分鐘到底能做些什么？可以記英語(yǔ)單詞，可以記生詞，可以寫(xiě)口算卡，老師記時(shí)，說(shuō)開(kāi)始再開(kāi)始，說(shuō)停止就一定停了。
指名說(shuō)1分鐘完成的內(nèi)容，聽(tīng)完了這些發(fā)言，你有什么感受？（1分鐘都能做這么多有意義的事情，應(yīng)該珍惜時(shí)間，多做有意義的事情。）
（五）指南針
活動(dòng)一：排排隊(duì)
鍛煉身體、寫(xiě)作業(yè)看動(dòng)畫(huà)片、看課外書(shū)、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，請(qǐng)同學(xué)們以四人小組為單位給這些事情排排隊(duì)，認(rèn)為應(yīng)該最先做的事情排第一，然后依次類(lèi)推。
請(qǐng)兩組同學(xué)展示，交流，說(shuō)說(shuō)這么排的原因。
活動(dòng)二：制定時(shí)間管理表
先請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)每天回家后都干什么？師板書(shū)，可互相補(bǔ)充，如寫(xiě)作業(yè)，看課外書(shū)，上網(wǎng)，看電視，吃飯等。
如果這些內(nèi)容有的你回家不做，就不要寫(xiě)，如果黑板上還有沒(méi)寫(xiě)到的，你可以根據(jù)自己的情況寫(xiě)。重要性有五檔，按一點(diǎn)都不重要，有點(diǎn)重要，重要，比較重要，很重要填寫(xiě)。
在接下來(lái)的一周里，堅(jiān)持按照時(shí)間管理表去做，在下面記錄每天的情況，檢查自己是否真的按照時(shí)間管理表去做的！
在即將下課的時(shí)候，老師和智慧爺爺一起推薦給同學(xué)們幾句珍惜時(shí)間的格言。
一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰。
光陰似箭，日月如梭。
合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間?！喔?br/>六、學(xué)具、教具和教學(xué)媒體的使用
1．通過(guò)觀(guān)察鐘表，感受時(shí)間的流逝，讓同學(xué)們懂得珍惜時(shí)間。
2．通過(guò)積累名人故事，名人格言，學(xué)習(xí)名人珍惜時(shí)間，合理安排時(shí)間的好習(xí)慣。

課 題 堅(jiān)持就是勝利
執(zhí)教年級(jí) 六年級(jí)
一、教學(xué)目標(biāo)

1、通過(guò)觀(guān)看奧運(yùn)圖片、以及書(shū)中的圖畫(huà)使學(xué)生親身體會(huì)到學(xué)習(xí)中只有能堅(jiān)持的人，才能取得最后的勝利。
2、幫助學(xué)生找到做事不能堅(jiān)持到底的原因，并找到督促自己堅(jiān)持做事的方法。
二、重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)及解決辦法
本課的重難點(diǎn)是讓學(xué)生體會(huì)只有堅(jiān)持做事才能取得勝利，讓學(xué)生找到半途而廢的原因，找回自信，督促自己要堅(jiān)持不懈地做事情。
采取的策略是觀(guān)看奧運(yùn)圖片及書(shū)中圖畫(huà)談感受，初步感知堅(jiān)持做事情的重要性，然后教師有的放矢的引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出自己及他人在生活中的堅(jiān)持做事情以及半途而廢的事例進(jìn)行對(duì)比談體會(huì)，從而讓學(xué)生真正感受堅(jiān)持就是勝利。
三、教學(xué)內(nèi)容
堅(jiān)持性在日常的學(xué)習(xí)、生活中非常重要，人們做點(diǎn)事并不難，難的是堅(jiān)持不懈的做下去，“人貴有恒”說(shuō)的就是這個(gè)道理。在日常生活中常常會(huì)出現(xiàn)的虎頭蛇尾現(xiàn)象，就是缺乏堅(jiān)持性的表現(xiàn)。小學(xué)生的果斷性、堅(jiān)持性比較差，果斷中顯出盲動(dòng)，堅(jiān)持中表現(xiàn)出對(duì)教師或家長(zhǎng)幫助的依賴(lài)，所以培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持性和自我控制能力是很有必要的。
通過(guò)本課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)著重培養(yǎng)學(xué)生意志的堅(jiān)持性品質(zhì)，使學(xué)生體會(huì)自己的意志力是多么強(qiáng)大，使他們做事的堅(jiān)持性得到發(fā)展。
四、教學(xué)方法
本課主要采取多媒體創(chuàng)設(shè)情景、語(yǔ)言溝通、小組交流、集體交流等教學(xué)方法來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)。
五、教學(xué)過(guò)程
一、談話(huà)導(dǎo)入：
同學(xué)們，一提到鳥(niǎo)巢、水立方我們每一個(gè)中國(guó)人都激動(dòng)萬(wàn)分，自豪無(wú)比，2008年的奧運(yùn)會(huì)的確不同凡響，它帶給我們太多的回憶，至今為止還有許多幅畫(huà)面讓老師記憶猶新，有沒(méi)有興趣一起看一看。
二、欣賞畫(huà)面談感想
1、學(xué)生欣賞圖片。
2、欣賞了這些圖片，你想到了什么？想說(shuō)一些什么？
3、教師小結(jié)：他們之所以獲得如此殊榮，是因?yàn)樗麄円詧?jiān)忍不拔的毅力克服了種種困難而最終堅(jiān)持到底。因?yàn)樵谒麄冃闹杏幸粋€(gè)信念：堅(jiān)持就是勝利。這節(jié)課我們就圍繞這個(gè)話(huà)題一起來(lái)聊一聊。
三、教學(xué)導(dǎo)航燈
1、剛才呀，我們了解了一些體壇健兒的事跡，接下來(lái)老師再給大家介紹一位和你們同齡的小朋友，看看他是怎么堅(jiān)持做事情的。
2、哪一幅給你感受最深，你來(lái)給大家講一講。（學(xué)生講述圖畫(huà)的內(nèi)容，教師相機(jī)指導(dǎo)、點(diǎn)撥）
3、對(duì)照這位同學(xué)想一想，你自己平時(shí)有哪些方面是像他這樣做的？
學(xué)生暢所欲言。
小結(jié)：大家剛才談了許多堅(jiān)持的事，老師希望大家一如既往地堅(jiān)持到底?？墒窃谖覀兊纳磉呉灿幸恍┩瑢W(xué)他們?cè)趫?jiān)持這方面做的不是很好，讓我們一起來(lái)看看這位同學(xué)的表現(xiàn)。
四、教學(xué)小診室
1、這四幅圖中哪一幅給你感受最深，你來(lái)給大家講一講。
（學(xué)生講述圖畫(huà)的內(nèi)容，教師相機(jī)指導(dǎo)、點(diǎn)撥）
2、那你有那些類(lèi)似于他的行為呢？
學(xué)生談自己不能堅(jiān)持做得事。
3、名言交流，互相激勵(lì)
大家非常誠(chéng)懇，敢于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，如果我們做事情半途而廢，那么成功就會(huì)與你失之交臂。此時(shí)老師送給大家一句話(huà)：堅(jiān)持不懈地做事情就一定會(huì)成功。同學(xué)們誰(shuí)還愿意送給大家一句話(huà)來(lái)鼓勵(lì)大家？
教師小結(jié)：讓我們用這些至理名言時(shí)刻提醒自己、激勵(lì)自己讓我們把堅(jiān)持就是勝利，作為行動(dòng)的指南。
六、制作堅(jiān)持協(xié)議書(shū)（準(zhǔn)備紙）
1、自己制作一份“堅(jiān)持協(xié)議書(shū)”。
2、同桌互相交換，檢查一下是否設(shè)計(jì)的完整，你就是他的見(jiàn)證人，在見(jiàn)證人一欄簽上你的名字。
3、回家之后，結(jié)合成功島的作業(yè)，認(rèn)真完成。
六、學(xué)具、教具和教學(xué)媒體的使用

1．通過(guò)使用多媒體教學(xué)觀(guān)看奧運(yùn)圖片,通過(guò)掛圖觀(guān)察圖畫(huà),讓學(xué)生感受堅(jiān)持的重要性,體會(huì)堅(jiān)持就是勝利.

2．通過(guò)積累展示有關(guān)堅(jiān)持的名人名言，激勵(lì)學(xué)生要堅(jiān)持做事情.

課 題 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒
執(zhí)教年級(jí) 四年級(jí)
一、教學(xué)目標(biāo)
1、了解學(xué)生產(chǎn)生不同情緒的表現(xiàn),學(xué)會(huì)識(shí)別積極情緒和消極情緒。
2、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒是可以調(diào)節(jié)的,使學(xué)生初步掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧。
二、重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)及解決辦法
1、幫助學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境,引導(dǎo)學(xué)生正視自己的情緒變化.
2、引導(dǎo)學(xué)生對(duì)比小精靈和小胡涂的兩種不同表現(xiàn),認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)情緒對(duì)自己生活當(dāng)中的影響.
3、通過(guò)師生之間,生生之間的互動(dòng)交流,幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧.
三、教學(xué)內(nèi)容
人的情緒是一種心理現(xiàn)象,高興、愉快、輕松、緊張、苦惱、憂(yōu)郁等都屬于情緒活動(dòng).情緒是人對(duì)客觀(guān)事物是否滿(mǎn)足自己需要的一種主觀(guān)體驗(yàn),情緒和人的健康有密切關(guān)系.積極情緒對(duì)健康有益,消極情緒會(huì)影響身心健康. 本節(jié)課教師就是要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中不同的情緒表現(xiàn)可以影響到自己的正常生活,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒有利于幫助學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀(guān)的精神品質(zhì),幫助學(xué)生能夠以積極的態(tài)度面對(duì)生活.
四、教學(xué)方法
本節(jié)課教師采用創(chuàng)設(shè)情境的方法指導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系自己的生活體驗(yàn)引發(fā)學(xué)生對(duì)調(diào)節(jié)情緒的認(rèn)識(shí),通過(guò)對(duì)比自己和小精靈,自己和小胡涂的不同,找到調(diào)節(jié)情緒的適當(dāng)方法,借助學(xué)習(xí)交流活動(dòng)掌握調(diào)節(jié)情緒的技巧.
五、教學(xué)過(guò)程
1、情境導(dǎo)入,揭示課題.
教師和學(xué)生談話(huà):同學(xué)們已經(jīng)連續(xù)上了兩節(jié)課了,現(xiàn)在我們一起來(lái)欣賞一首歌曲<<快樂(lè)老家>>,放松一下心情.
教師播放<<快樂(lè)老家>>的音樂(lè)和學(xué)生一起拍手欣賞.
師:同學(xué)們,有時(shí)適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒對(duì)我們的生活有很大的幫助.
揭示課題:學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒.
2、導(dǎo)航燈.
師:小精靈在調(diào)節(jié)自己的情緒上有很多經(jīng)驗(yàn)值得我們借鑒.一起觀(guān)察圖片.
指導(dǎo)學(xué)生觀(guān)察第一幅圖,并說(shuō)說(shuō)小精靈的故事.
生:小精靈不小心丟了鉛筆,不但沒(méi)有急噪,反而告訴自己:別難過(guò),就是再難過(guò)鉛筆也找不回來(lái)了,還是認(rèn)真聽(tīng)課吧.
生:在這種情況下,小精靈可以自我安慰,自我開(kāi)導(dǎo).
指導(dǎo)學(xué)生觀(guān)察第二副圖,說(shuō)說(shuō)圖中小精靈的表現(xiàn).
生:小精靈考了100分,但是他沒(méi)有沾沾自喜,并告訴自己:不能驕傲一定要繼續(xù)努力.
生:小精靈是怕自己被100分沖昏了頭腦,用自我提醒的方式告誡自己.
他的這種作法值得我學(xué)習(xí).以前我考試成功了總是驕傲,所以下一次考試往往是以失敗告終.
指導(dǎo)學(xué)生觀(guān)察3,4幅圖并說(shuō)說(shuō)小精靈有哪些有效控制情緒的行為.
生:爸爸媽媽出去了,小精靈獨(dú)自在家,天黑了,小精靈感到害怕,但是他對(duì)自己說(shuō)沒(méi)有什么可怕的,還是專(zhuān)心做作業(yè)吧.
師:小精靈是用自我暗示的方法轉(zhuǎn)移自己的害怕情緒.你在生活當(dāng)中有沒(méi)有類(lèi)似的經(jīng)歷?
生:我自己在家時(shí)也會(huì)感到害怕,不過(guò)打開(kāi)電視,精采的動(dòng)畫(huà)片吸引了我,漸漸的就不害怕了.
生:考試的時(shí)候我會(huì)感到緊張,望望窗外的景色就不那么緊張了.
生:有時(shí)因?yàn)橐患∈滦那椴缓?我就小聲歌唱,轉(zhuǎn)眼間煩腦的事就忘了.
教師在學(xué)生交流自己的經(jīng)歷體驗(yàn)時(shí),對(duì)學(xué)生的積極作法及時(shí)鼓勵(lì)肯定.
3、小診室.
教師出示小胡涂的一些表現(xiàn),讓學(xué)生分別觀(guān)察發(fā)現(xiàn)小胡涂在不同情境下的不良情緒反應(yīng),總結(jié)他產(chǎn)生不良情緒反應(yīng)的原因.
第一二幅圖:小胡涂考試時(shí)候遇到不會(huì)做的題就緊張,不知道該辦才好,
因?yàn)樘o張什么都想不起來(lái)了,最后耽誤了考試.
生:小胡涂遇事不冷靜,不能及時(shí)控制自己的緊張情緒,導(dǎo)致自己試卷沒(méi)有答完,嚴(yán)重影響了自己的學(xué)習(xí)生活.
第三四幅圖:引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn):同學(xué)嘲笑小胡涂害怕考試并給小胡涂起外號(hào),小胡涂很生氣,并說(shuō)出不服氣的話(huà),直到上課了小胡涂還是不能很好的調(diào)節(jié)自己,影響了正常聽(tīng)課.
生:小胡涂面對(duì)同學(xué)的嘲笑很容易放在心上,不能夠及時(shí)調(diào)節(jié)這種不良的情緒感受,嚴(yán)重影響了自己的生活.
師:針對(duì)小胡涂的這種表現(xiàn),你能夠給他提出一些有效的建議嗎?
生:小胡涂考試時(shí)遇到不會(huì)的題,可以跳過(guò)去先做自己會(huì)做的題,等基本上答完試卷以后,再回頭思考這道題,這樣可以爭(zhēng)取到更多的考試時(shí)間,不至于耽誤考試.
生:面對(duì)學(xué)生的嘲笑,小胡涂你不要暴跳如雷,這只是生活當(dāng)中的一件小事,及時(shí)改正自己的缺點(diǎn),用良好的學(xué)習(xí)表現(xiàn)可以獲得同學(xué)的贊賞.
生:上課的時(shí)候很關(guān)鍵,小糊涂應(yīng)該集中注意力聽(tīng)課,不應(yīng)該再為其它的事而煩惱,否則會(huì)影響聽(tīng)課效果.
師:你和你的同學(xué)還有哪些不善于調(diào)節(jié)情緒的行為?小組討論交流.
學(xué)生在討論交流時(shí)大膽談出自己和同學(xué)的不善于調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn),并互提意見(jiàn),相互學(xué)習(xí).
4、總結(jié):積極樂(lè)觀(guān)地面對(duì)生活,有效地調(diào)節(jié)自己的情緒,可以讓我們的生活更加富有色彩.最后,讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束這節(jié)課.
師生一起欣賞歌唱<<快樂(lè)老家>>.
六、學(xué)具、教具和教學(xué)媒體的使用
借助多媒體播放<<快樂(lè)老家>>的音樂(lè),幫助學(xué)生調(diào)節(jié)自己的緊張情緒,放松心情.借助幻燈片的演示,引導(dǎo)學(xué)生觀(guān)察發(fā)現(xiàn),并對(duì)比小精靈和小糊涂的表現(xiàn),認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)情緒的重要性.

我們學(xué)校是全國(guó)心理健康教育課題實(shí)驗(yàn)校,這里節(jié)選幾節(jié)老師自己設(shè)計(jì)的心理課,供大家參考

有答案啦還找我

政協(xié)委員馬秀珍：將性健康教育納入中學(xué)生教育課程體系。結(jié)合學(xué)生年齡和學(xué)科育人特點(diǎn)做出明確的課時(shí)安排；設(shè)置性健康教育教師崗位；建議制定性教育課程標(biāo)準(zhǔn)指南；將性教育課程的教學(xué)評(píng)估納入義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)等。

普及性教育已經(jīng)說(shuō)了很多年，但是目前全國(guó)大多數(shù)省份，到初中才正式從課堂上接觸到相關(guān)的生理衛(wèi)生知識(shí)，并且性教育的教材和授課方式都非常的不完善、不系統(tǒng)，不適應(yīng)中學(xué)生真正的需要，也達(dá)不到應(yīng)有的教育效果。

近些年，很多社會(huì)組織在嘗試進(jìn)行一些線(xiàn)下的青少年性教育，但由于缺乏統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)認(rèn)知程度不一，雖然取得了一定的成效，但離普及還很遙遠(yuǎn)，由于課堂尺度拿捏問(wèn)題，甚至導(dǎo)致有的社會(huì)組織付出了慘痛的代價(jià)。

作為家長(zhǎng)，你如何看待將性健康教育納入中學(xué)生教育課程體系？

有個(gè)小女孩小時(shí)候不懂事6、7左右的時(shí)候被鄰居家的已婚男人趁大人不在家時(shí)，以抱抱看你沉不沉為理由報(bào)了一下，從那以后這個(gè)女孩子就很討厭這個(gè)人，永遠(yuǎn)忘不掉那一幕！后悔自己太傻了，讓那個(gè)臭男人站占到便宜卻無(wú)法懲處他！雖然穿著外褲，也很快就發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁馬上殃及下來(lái)了，可一想起這事就覺(jué)得惡心！今生今世都不會(huì)忘懷這恥辱的一幕！所以從此對(duì)一種有特殊眼光的男人非常敏感，絕不留給他們?nèi)魏螜C(jī)會(huì)和笑臉！