焦慮障礙的軀體表現(xiàn)

病情分析：很多家長(zhǎng)都是這樣，從小溺愛(ài)孩子，小孩從此也養(yǎng)成了離不開(kāi)父母的依賴(lài)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，這個(gè)是需要家長(zhǎng)的配合才可以治療的，一般家長(zhǎng)可以慢慢地與小孩分開(kāi)，要循行漸進(jìn)，先要多帶孩子出去跟別的小孩玩。

如果是幼兒的話(huà)，往往不用太過(guò)著急去貼標(biāo)簽的，除非經(jīng)過(guò)專(zhuān)家診斷，特別需要時(shí)間去陪伴成長(zhǎng)，真正有問(wèn)題也可以及時(shí)調(diào)整干預(yù)。

焦慮、軀體化障礙可以通過(guò)使用抗焦慮或抗抑郁的藥物來(lái)進(jìn)行治療，也可以到專(zhuān)業(yè)心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，也能緩解心理過(guò)于緊張和焦慮的情緒。焦慮癥通常是生活和工作壓力過(guò)大所致，也可能與性格有關(guān)，經(jīng)常會(huì)過(guò)分擔(dān)心不好的事情發(fā)生，在遇到事情之后，經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)為緊張焦慮和坐立不安，并伴隨著心率加快和睡眠困難，可分為廣泛性焦慮障礙和驚恐障礙。

　　我今年30歲。我曾是個(gè)很憂(yōu)郁的人，而且極怕與人交往，見(jiàn)到人不會(huì)說(shuō)話(huà)，也不敢看別人的眼睛（這在心理學(xué)上可能稱(chēng)之為“社交恐懼癥”）。這使我在中學(xué)，大學(xué)期間幾乎沒(méi)有什么朋友，常常一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往；畢業(yè)工作后，在公司也沒(méi)什么朋友，許多員工喜歡的公司聚餐，旅游，對(duì)我來(lái)說(shuō)，卻是一種煎熬，一種令我避之不及的事情。也因?yàn)椴粫?huì)與人溝通，工作中常常覺(jué)得很辛苦很壓抑，有一種四處碰壁的感覺(jué)。因此，我是辭了一家又一家，沒(méi)有一家能做長(zhǎng)久的。那種痛苦，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人，是很難體會(huì)到的。我多次情緒低落到，想自殺，但幸好，我聽(tīng)說(shuō)，在宗教中，說(shuō)自殺是要下地獄的。就因?yàn)檫@個(gè)信念，使我守住了底線(xiàn)，再怎么痛苦，都沒(méi)走出那一步。



　　期間，我試過(guò)種種的方法，希望解除我的痛苦：看社交的書(shū)（比如卡耐基的書(shū)，還有象《心靈雞湯》等等），看心理醫(yī)生，學(xué)氣功，但這些基本沒(méi)什么效果。應(yīng)該說(shuō)，卡耐基的書(shū)是不錯(cuò)的了，但在我的頑癥面前顯得根本無(wú)能為力。可是，我卻記住了書(shū)中的一句話(huà)，大意是，當(dāng)你嘗試去幫助別人時(shí)，你會(huì)慚慚忘記甚至治愈你的痛苦。就因?yàn)橄嘈胚@句話(huà)，我試著去做點(diǎn)力所能及的善事，比如，捐錢(qián)給災(zāi)區(qū)，做義工等。當(dāng)時(shí)，我是很積極的，有時(shí)是冒著中午的烈日去孤兒院。因?yàn)椋业耐纯嘧屛矣X(jué)得，只要能治愈，我什么都愿意做。我希望通過(guò)做這些事情忘掉自己的痛苦，使自己變得快樂(lè)些。事實(shí)是，這些善事有時(shí)會(huì)暫時(shí)使我的心情好了一點(diǎn)點(diǎn)，但實(shí)在說(shuō)，沒(méi)有治愈我的憂(yōu)郁和社交恐懼，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，我對(duì)自己的癥狀有點(diǎn)絕望了，但我還是一邊痛苦一邊繼續(xù)做著。功不唐捐，這句話(huà)是千真萬(wàn)確的。事情在2006年底有了轉(zhuǎn)機(jī)。



　　我那時(shí)身體不太好，每天坐在辦公室里，也沒(méi)干什么事，但一會(huì)兒就覺(jué)得人非常疲倦。我每天回到家，最常說(shuō)的一句話(huà)就是“身心疲憊”。有一天，我聽(tīng)說(shuō) ，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身體好精神好。于是，我當(dāng)即就決定開(kāi)始吃素食了。我那時(shí)是很乖的，不管什么方法，只要說(shuō)能夠解決我的問(wèn)題，我就照做。這樣過(guò)了一段時(shí)間，精神確實(shí)是好了不少，不容易疲憊了。后來(lái)。為了“積?！?，我又做過(guò)其他一些善事。轉(zhuǎn)眼到了2007年5，6月間，我為了實(shí)現(xiàn)自己的某個(gè)愿望，又投機(jī)取巧地在網(wǎng)上捐錢(qián)做善事。這時(shí)，我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了“放生三年了”這篇文章。里面的內(nèi)容吸引了我。然后，我用“放生”在網(wǎng)上搜索，看到了更多文章，紛紛說(shuō)他們放生后的身心，環(huán)境的變化。我敏感地感覺(jué)到，我生命的轉(zhuǎn)機(jī)來(lái)了。



　　于是，我決定開(kāi)始放生。下班后，我去市場(chǎng)買(mǎi)了青蛙，在雨中為它們念了佛號(hào)（這是網(wǎng)上的文章教的），然后放到動(dòng)物園里。這是我的第一次放生。那天晚上，我的心情前所未有的好。于是，我決定，以后要一直放，一直放。然后，我?guī)缀趺恐苣?，都和另一位朋友提著水桶去放生，我們多?shù)是放泥鰍，塘虱，生魚(yú)和鯽魚(yú)（其實(shí)，我想放更多種類(lèi)的，但苦于對(duì)動(dòng)物的生活習(xí)性不太了解，不敢隨便往江里放）。我們象打游擊一樣，有時(shí)在這里放，有時(shí)在那里放；有時(shí)在這檔買(mǎi)，有時(shí)在那檔買(mǎi)。因?yàn)?，我們不想被人發(fā)現(xiàn)，以免這邊放完，那邊別人就來(lái)捕撈。我們的放生工具也有了改進(jìn),第一次用塑料袋,發(fā)現(xiàn)一漏水根本沒(méi)辦法,很被動(dòng);后來(lái)就改用小水桶,桶蓋上打N個(gè)孔給動(dòng)物透氣;再后來(lái),一次水退潮,發(fā)現(xiàn),原來(lái)平時(shí)江邊的水并非很深的,淺淺的水下就有很多石頭.這樣把魚(yú)倒下去,也不知魚(yú)會(huì)不會(huì)受傷,于是,我們又改進(jìn)了一下,在桶上方和下方分別綁上一條繩子,提著上方的繩子,象打水一樣把桶放下江去,桶下降到接近江面時(shí),把下方的繩子一提,水桶就倒過(guò)來(lái),魚(yú)兒就掉下去了).有時(shí)，我上班心情不好，下班后，我就自己一個(gè)人去放，放完回來(lái)，心情也變好了。一般人，心情不好會(huì)選擇去旅游，我心情不好就去放生。



　　放生的效果真是不可思議。大約四個(gè)月后，我突然發(fā)現(xiàn)，我的憂(yōu)郁不知跑哪去了，我經(jīng)?？梢园l(fā)自?xún)?nèi)心開(kāi)心地笑了。而且，也不怕人了。雖然，我還是不擅長(zhǎng)與人交際，但“不擅長(zhǎng)”與“害怕”，已經(jīng)是天淵之別了?。?！



　　我同時(shí)發(fā)現(xiàn)，工作也順手了不少。另外，人緣也慢慢變好了,一些以前不太找我玩的朋友，也開(kāi)始來(lái)約我了。（不過(guò)，這時(shí)，我反而不太想出席了，因?yàn)?，一去就要花錢(qián)。我嘗到了甜頭，更愿意把錢(qián)省下來(lái)放生。）以前，我看到別人周末就會(huì)和一班朋友去玩，而自己總是一個(gè)人孤孤單單的，非?？鄲溃F(xiàn)在卻沒(méi)有這種感覺(jué)了。



　　現(xiàn)在，我放生很堅(jiān)定，每周都去。而吃素，也是我要堅(jiān)持一輩子的事情。



　　至于吃素，放生為何會(huì)有這樣神奇的效果，我不太會(huì)說(shuō)（我只會(huì)說(shuō)，至少是，你給其他生命快樂(lè)和新生的機(jī)會(huì)，作為反作用力，你自己也得到快樂(lè)和新生），反正就是有。如果各位朋友有興趣，可以上網(wǎng)搜索一下“放生的功德”，歷代大師的話(huà)會(huì)更令您信服。



　　我在此可以告訴大家，上面的話(huà)，句句是真，都是我的親身經(jīng)歷。我在這里寫(xiě)出來(lái)，就是希望，我能夠走出憂(yōu)郁，大家也能夠走出憂(yōu)郁。如果您不信，就把它當(dāng)故事看一看；但如果您試過(guò)種種的方法，還是解決不了您的問(wèn)題（就象我以前一樣），不妨也可以試一試。吃素，放生，堅(jiān)持上一年半載，您回頭看看，您是不是有了變化？



　　如果有十個(gè)朋友看這篇文章，其中有一個(gè)人去實(shí)踐，并得到利益，那我就沒(méi)有白費(fèi)功夫了。謝謝大家！此方法也適用于焦慮癥。

　　轉(zhuǎn)載，可是這是事實(shí)。希望對(duì)你有所幫助。祝你順利。

　　如果親人得了抑郁癥，焦慮癥你可以替他放生，然后把放生的功德回向《送給》給他的冤親債主，效果非凡。

心理問(wèn)題并非一朝一夕形成的，都是幾年甚至幾十的積累，所以改變也并非一朝一夕的事情，需要大家有足夠的改變的意愿和堅(jiān)持的決心。腳踏實(shí)地，一點(diǎn)一滴的從一小步做起，持續(xù)的提升自信心和安全感，減輕焦慮和癥狀。只要你開(kāi)始做了，做一點(diǎn)就會(huì)有一點(diǎn)的收獲，如果只是盼望奇跡的發(fā)生

差不多的。社交恐懼癥和社交焦慮障礙

個(gè)人感覺(jué)還可以吧，有的時(shí)候咱們出來(lái)玩了，雖然說(shuō)是安康的，但還是不能，但是一般情況下還是還是可以的。

雙相，是時(shí)而亢奮暴躁，時(shí)而消沉抑郁。你的情況應(yīng)該不算。

你的情況，建議你：

開(kāi)闊心胸、視野，以長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光看問(wèn)題，知道煩惱只是暫時(shí)的，要從不同角度看問(wèn)題，擅于發(fā)現(xiàn)人、事、物積極、有利、美好的一面。平時(shí)注意多與他人交流、談心，適當(dāng)多一點(diǎn)戶(hù)外活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)，調(diào)整好身心狀態(tài)。確立正確、合理的理想、目標(biāo)、計(jì)劃，充實(shí)自己的生活。

有時(shí)間，可以咨詢(xún)一下心理醫(yī)生。該開(kāi)藥就開(kāi)點(diǎn)兒藥。

一般中度以上的這種心理疾病需要考慮服用藥物加以治療，同時(shí)最好結(jié)合心理治療以及自我調(diào)節(jié)，三方面綜合起來(lái)才能達(dá)到最佳治療效果。
意見(jiàn)建議：針對(duì)你的情況，考慮到抗抑郁，抗焦慮的藥物副作用相對(duì)比較大，所以你是可以服用中成藥來(lái)加以治療的，例如逍遙丸，疏肝理氣顆粒或者是疏肝解郁膠囊等，另外，建議你做以下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈焦慮和抑郁的必要前提；2.適量的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當(dāng)面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過(guò)向親友傾訴，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨。