金蕎麥苦蕎麥
苦蕎和蕎麥的區(qū)別:
1、生長環(huán)境不同
蕎麥一般生產(chǎn)在南方,淀粉含量高,香味濃郁,口感好,是常見的粗糧之一。苦蕎大多生長在西南地區(qū),富含支鏈淀粉,香味淡、略有苦味,但是營養(yǎng)價值要比甜蕎麥高,可以將其制成茶葉,適合養(yǎng)生保健。
2、植物形態(tài)不同
蕎麥的葉片為三角形或倒卵三角形,葉尖漸尖,基部像心形。蕎麥的莖干高些,能達(dá)90-100厘米,莖干顏色為綠色或紅色。果實(shí)為卵形或三棱形,顏色為暗褐色,表面邊緣光滑。
苦蕎葉片為寬三角形,要比蕎麥要大些,而且兩面沿著葉脈有乳頭狀的突起,上部葉片葉柄較長,也有短葉柄。苦蕎麥的莖直立,長度在30-70厘米之間,莖干顏色為綠色或偏紫色。果實(shí)為長卵形,邊緣有不明顯棱角,顏色為黑褐色,果實(shí)較小,表面粗糙,外殼較厚。
3、營養(yǎng)價值不同
苦蕎與蕎麥相比,蛋白質(zhì)高61.5%,脂肪高56.9%,維生素B2高3.16倍,維生素p(蘆?。└?3.6倍,食用纖維是1.62%,高于蕎麥面粉60.31%,是小麥面粉的1.7倍,大米的3.5倍??嗍w含苦味素而蕎麥不含??嗍w的營養(yǎng)價值,藥用價值遠(yuǎn)超過蕎麥。
蕎麥的用途很廣,可以制作蕎麥面、蕎麥枕。蕎麥含有的鐵、錳、鋅等微量元素也比一般谷物豐富。也可以藥用,開胃寬腸,下氣消積。治絞腸痧,腸胃積滯,慢性泄瀉,噤口痢疾,赤游丹毒,癰疽發(fā)背,瘰疬,湯火灼傷。
多生長于海拔500-3900米的田邊、路旁、山坡、河谷等地;喜涼爽濕潤,不耐高溫旱風(fēng),畏霜凍。積溫10~15℃即可滿足其對熱量的要求。種子在土溫16℃以上時約4~5天即可發(fā)芽;開花結(jié)果最適宜溫度為26~30℃,當(dāng)氣溫在-1℃時花即死亡,-2℃時葉甚至全株死亡。
生境分布:半自生者見于村邊、荒地、田邊、路旁等處。栽培于我國東北、內(nèi)蒙、河北、山西、陜西、甘肅、青海、四川、云南。亞洲、歐洲和北美也有栽培。
用途:種子供食用或作飼料?;槊墼粗参?。根及全草入藥,能除濕止痛、解毒消腫、健胃,主治跌打損傷、腰腿疼痛、瘡癰腫毒。
生境分布:半自生者見于村邊、荒地、田邊、路旁等處。栽培于我國東北、內(nèi)蒙、河北、山西、陜西、甘肅、青海、四川、云南。亞洲、歐洲和北美也有栽培。
用途:種子供食用或作飼料?;槊墼粗参?。根及全草入藥,能除濕止痛、解毒消腫、健胃,主治跌打損傷、腰腿疼痛、瘡癰腫毒。
蕎麥和小麥的區(qū)別有維生素成分含量不同、升糖指數(shù)不同、蛋白質(zhì)含量不同、賴氨酸與膳食纖維。
1、維生素成分含量不同:蕎麥中含的維生素B1和B2是小麥中的維生素成分3-20倍,升并皮糖指數(shù)也不同,蕎麥中的升糖指數(shù)比小麥中要低,蛋白質(zhì)的含量也不一樣,小麥中含蛋白質(zhì)大概在8-10%之間,蕎麥中平均每100克含蛋白質(zhì)9.3克。
2、升糖指數(shù)不同:蕎麥的升糖指數(shù)比小麥低。
3、蛋白質(zhì)含量不同:小麥成分上含蛋白質(zhì)8-10%,蕎麥的成分上平均每100克含蛋白質(zhì)9.3克碧饑。
4、蕎麥含豐富的賴氨酸與膳食纖維,是小麥中所絕慧差沒有的。
蕎麥介紹
蕎麥(學(xué)名:Fagopyrum esculentum?Moench.),別名:凈腸草、烏麥、三角麥,是蓼科(Polygonaceae)蕎麥屬(Fagopyrum)成熟期75天,北方可兩季,一年生草本植物。莖直立,高30-90厘米,上部分枝,綠色或紅色,具縱棱,無毛或于一側(cè)沿縱棱具乳頭狀突起。
葉三角形或卵狀三角形,長2.5-7厘米,寬2-5厘米,頂端漸尖,基部心形,兩面沿葉脈具乳頭狀突起。蕎麥喜涼爽濕潤的氣候,不耐高溫、干旱、大風(fēng),畏霜凍,喜日照,需水較多。
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