血糖血壓都高

這樣的話，你每天出門身上要備用餅干，在感覺到俄時就吃幾塊，餓了千萬不要忍，那樣就會出現(xiàn)低血糖。低血壓同樣與你的血糖有關，注意血糖，缺鈣可以買些牛奶補充鈣。飲食可以看看營養(yǎng)學書，吃些補貼補血的菜來搭配每天的飲食。建議你去買些相關的醫(yī)學書看看，多了解自己的狀況，是有很大的益處

喝點口服液什么的

高血壓，高血糖和高血脂需要的是平穩(wěn)的降低，而不是很快的降低

因為很快的降低也會頭暈，不大三高稍微高，就怕不平穩(wěn)
平時喝一些能降低三高的茶

此外，高血壓要保持平穩(wěn)的心情。
高血糖要低糖飲食
高血脂要運動控制體重。

1.可以吃阿膠。
阿膠是補血圣品，貧血是血小板，紅細胞，血紅蛋白低下，用阿膠烊化，加入黃芪，大棗煎汁兌服
2，多吃紅褐色的水果。食物。多吃魚肉。例如紅棗，黑棗，枸杞，胡蘿卜，海帶，紫菜等。,
3，多喝紅糖水。。

您好，
高血糖主要是注意低糖飲食
高血壓主要是注意低鹽飲食
高血脂則要低膽固醇
平時可以適量的運動，吃水果蔬菜，
另外，喝些絞股藍茶平穩(wěn)三高。

多吃一些含維生素C較高的蔬菜和水果，少吃刺激性強的食物，少吃特備咸的食物，如豆類、芹菜等，不吸煙，少飲酒多喝水。還給你介紹個好的降壓食品，清三高花茶能夠很好的緩解三高，愛喝茶人群的最愛。

對"三高"病人來說,芹菜是一種不錯的食物.一,可以拌著吃.擇洗后焯一下,用冷開水投涼,斜刀切成2厘米長的段,放點兒鹽,蒜泥,味精拌勻即可.芹菜葉焯好后,投涼,放點兒鹽,蒜泥,辣椒油,白糖,味精拌勻即可.二,芹菜焯好投涼后,可以蘸醬吃.三,可以榨汁喝.

需要。因為糖在體內(nèi)可以轉化為脂類，而血脂升高也會對血壓產(chǎn)生影響，所以高血脂和高血壓也要控糖。

需要控糖，因為高血壓和高血脂產(chǎn)生的時候，身體內(nèi)的血液粘稠度是比較高的，如果不及時進行相應的控制，就有可能導致出現(xiàn)慢性疾病和三高疾病。而且在出現(xiàn)高血壓和高血脂之后，如果不及時控糖的話，有可能會導致高血壓和高血脂的程度更加嚴重。

三高的話建議多吃水果蔬菜，能增加膳食纖維的攝入，例如多吃菠菜，茼蒿，黃花菜，綠豆，蓮子心，西紅柿、香蕉，獼猴桃，菠蘿，石榴，柑橘，等等。另外飲食需要注意低鹽低脂，低糖低膽固醇。