高血壓高血脂高血糖吃什么好

高血壓，高血糖和高血脂需要的是平穩(wěn)的降低，而不是很快的降低 因為很快的降低也會頭暈，不大三高稍微高，就怕不平穩(wěn) 平時喝一些能降低三高的茶 此外，高血壓要保持平穩(wěn)的心情。 高血糖要低糖飲食 高血脂要...

多吃一些含維生素C較高的蔬菜和水果，少吃刺激性強的食物，少吃特備咸的食物，如豆類、芹菜等，不吸煙，少飲酒多喝水。還給你介紹個好的降壓食品，清三高花茶能夠很好的緩解三高，愛喝茶人群的最愛。

您好， 高血糖主要是注意低糖飲食 高血壓主要是注意低鹽飲食 高血脂則要低膽固醇 平時可以適量的運動，吃水果蔬菜， 另外，喝些絞股藍茶平穩(wěn)三高。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以水果，蔬菜，粗糧，低熱量飲食為主，加強鍛煉，體重減到60公斤左右啥都正常了

這是現(xiàn)在人們比較常見的通病。

三高的話建議多吃水果蔬菜，能增加膳食纖維的攝入，例如多吃菠菜，茼蒿，黃花菜，綠豆，蓮子心，西紅柿、香蕉，獼猴桃，菠蘿，石榴，柑橘，等等。另外飲食需要注意低鹽低脂，低糖低膽固醇。

需要控糖，因為高血壓和高血脂產(chǎn)生的時候，身體內(nèi)的血液粘稠度是比較高的，如果不及時進行相應(yīng)的控制，就有可能導(dǎo)致出現(xiàn)慢性疾病和三高疾病。而且在出現(xiàn)高血壓和高血脂之后，如果不及時控糖的話，有可能會導(dǎo)致高血壓...

需要。因為糖在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為脂類，而血脂升高也會對血壓產(chǎn)生影響，所以高血脂和高血壓也要控糖。

高血脂飲食要注意減少脂肪的攝入量，控制熱量，應(yīng)減少動物性脂肪攝入，必須控制膽固醇含量，宜多吃些新鮮蔬菜，水果含糖較多，要慎重選擇。忌食含膽固醇高的食物，多補充蛋白質(zhì)，多吃豆制品，多吃海魚，多吃粗糧，適...

高血壓，高血糖，高血脂，高血糖，政協(xié)病人只有吃藥才能調(diào)節(jié)的最快，所以，控制飲食，配合藥物治療是最重要的