4歲寶寶缺鈣的癥狀和表現(xiàn)

　　請(qǐng)問你多大呢？缺鈣對(duì)于每個(gè)年齡段表現(xiàn)出的癥狀都不相同。
　　孩子：不易入睡、不易進(jìn)入深睡狀態(tài)，入睡后愛啼哭、易驚醒，入睡后多汗；陣發(fā)性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕 。
　　青少年：生長(zhǎng)疼，腿軟、抽筋，體育課成績(jī)不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發(fā)育不良；易過敏、易感冒
　　孕婦及哺乳期婦女：四肢無力、經(jīng)常抽筋、麻木；腰酸背疼、關(guān)節(jié)疼、風(fēng)濕疼；頭暈
　　老年：老年性皮膚病癢；腳后跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒松動(dòng)、脫落；明顯的駝背、身高降低；食欲減退、消化道潰瘍、便秘；多夢(mèng)、失眠、煩躁、易怒等。
　　你看看你有沒有這些癥狀，如果有的話那就是缺鈣了。
　　缺鈣了就需要補(bǔ)鈣，目前要補(bǔ)鈣除了多曬曬太陽(yáng)以為 無非就兩種補(bǔ)鈣方法
　　第一種是最直接的就是鈣劑補(bǔ)：選鈣劑的話要注意選擇鈣源好，含量高，容易吸收的，例如鈣之緣等，吸收是一個(gè)重要的問題，補(bǔ)得在多，吸收不好也是白搭。
　　第二種就是食補(bǔ)：含鈣豐富的食品很多，例如蝦皮、毛蟹、綠色蔬菜、牛奶 、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、豬肉松等都是含鈣非常豐富的食物，尤其是牛奶含鈣量非常大
　　另外還要注意的事，孩子補(bǔ)鈣是天天都要補(bǔ)的，人的一生不同階段都需要補(bǔ)鈣，而不是補(bǔ)了一兩周就完事的。這點(diǎn)需要特別提醒

缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松是最常見的癥狀之一了，尤其是隨著年齡的增加，人體的消化吸收水平下降，激素水平出現(xiàn)變化，骨骼中的鈣會(huì)慢慢地流失，導(dǎo)致骨骼變得松軟、脆弱，骨質(zhì)疏松也接踵而至。有些人認(rèn)為補(bǔ)鈣是小孩和老人才應(yīng)該做的事，鈣片也吃的很少。而且成年人由于上班繁忙，鍛煉身體的機(jī)會(huì)就變得很少，所以也會(huì)出現(xiàn)這樣的問題。

1、大腦缺鈣：神經(jīng)不穩(wěn)定，做夢(mèng)，易醒，磨牙，睡眠質(zhì)量差。
孩子易驚，睡中后腦勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕禿，尿床，個(gè)矮。
2、牙齒缺鈣：塞牙，牙齒稀疏。
3、心臟缺鈣：心率失常，心慌，心悸。
4、氣管缺鈣：痙攣導(dǎo)致干咳無痰
5、骨頭缺鈣：腰酸背痛關(guān)節(jié)痛骨頭痛，骨刺，怕風(fēng)，關(guān)節(jié)響聲，變矮。
6、孩子個(gè)矮，X型腿，O型腿。
7、手缺鈣：不運(yùn)動(dòng)不熱手心也出汗。
8、腸子缺鈣：纖維素夠也照樣便秘，肚子漲。
9、子宮缺鈣：痛經(jīng)
10、肌肉缺鈣：抽筋
11、中小動(dòng)脈缺鈣：血管痙攣引起血壓高

青少年缺鈣會(huì)感到明顯的生長(zhǎng)疼，腿軟、抽筋，體育課成績(jī)不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發(fā)育不良；易過敏、易感冒等。

不能跳躍，腰部下榻，似乎沒有疼痛，食欲不錯(cuò)，有時(shí)候拉肚子．
希望能解答你的問題！

兒童缺鈣是生活中較為常見的病癥，主要是由于生活飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)兒童健康造成進(jìn)一步傷害，那么兒童缺鈣的癥狀有哪些？孩子缺鈣有什么癥狀？?jī)和扁}的癥狀有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況，以及補(bǔ)鈣的方法吧。
1、兒童缺鈣的癥狀
1.夜啼
孩子缺鈣的早期癥狀，常常表現(xiàn)為夜啼。因?yàn)殁}參與神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮和抑制神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)，有鎮(zhèn)靜和解除失眠的作用。缺鈣早期往往是神經(jīng)興奮增高，白天醒著的時(shí)候，也煩躁不安，易發(fā)怒、愛啼哭、精神不集中、容易出汗，睡眠時(shí)往往入睡困難，睡著了又因一點(diǎn)聲音而驚醒，哭鬧不止。這并不是孩子不聽話或是受驚嚇，而是缺鈣引起的神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)。
2.夜間多汗
因?yàn)殁}參與神經(jīng)遞質(zhì)的釋放及汗腺受體的興奮，兒童缺鈣會(huì)引起一系列神經(jīng)精神癥狀，如夜間多汗、驚醒哭鬧、睡眠不安等，這些都與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)能力下降有關(guān)。
3.枕禿
缺鈣時(shí)，由于小兒精神煩躁，不易入睡，頭部不斷摩擦枕頭，時(shí)間久了；后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。缺鈣時(shí)，前囪門閉合延遲；常在1歲半后仍不閉合，形成方顱。
4.出牙晚、出牙不齊
正常兒童一般在4-6個(gè)月開始長(zhǎng)出乳牙來，而缺鈣的孩子往往超過1歲尚未萌牙，或牙齒發(fā)育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正，牙齒松動(dòng)，過早脫落。
5.生長(zhǎng)遲緩
缺鈣的兒童，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，學(xué)步晚，骨關(guān)節(jié)畸形。缺鈣的小兒12個(gè)月后才能學(xué)會(huì)邁腿走路。由于骨質(zhì)軟化，有的表現(xiàn)為“X”形腿，有的表現(xiàn)為羅圈腿，肌肉松軟無力，腿骨疼痛。
6.佝僂病
兒童期佝僂病多發(fā)生在5歲以后，因?yàn)榫S生素D缺乏，影響鈣吸收，造成體內(nèi)血鈣降低。輕度缺鈣會(huì)出現(xiàn)夜間盜汗、手足抽搐、夜啼、易驚、厭食、便秘、煩躁不安等，進(jìn)一步發(fā)展會(huì)出現(xiàn)骨骼形態(tài)的改變，如“O”形腿或“X”形腿、肋串珠、雞胸、方顱、枕禿等佝僂病癥狀，如果不及時(shí)加以糾正，會(huì)對(duì)孩子今后的生長(zhǎng)發(fā)育和生活帶來很多問題和困難。
7.肌肉肌腱松弛
兒童缺鈣嚴(yán)重時(shí)，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)睢Ｈ绻羌怪募‰焖沙?，可出現(xiàn)駝背、雞胸、胸骨疼痛。
8.其他癥狀
兒童缺鈣還時(shí)常表現(xiàn)為：食欲不振、精神狀態(tài)不好、抽搐、對(duì)周圍環(huán)境不感興趣、智力低下、免疫功能下降等癥狀。
2、兒童補(bǔ)鈣的食物
1.牛奶
營(yíng)養(yǎng)分析：牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。
2.酸奶
營(yíng)養(yǎng)分析：酸奶還是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成年人鈣量的1/5。
3.奶酪
營(yíng)養(yǎng)分析：奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4.含鈣橙汁
營(yíng)養(yǎng)分析：橙子被稱為"療疾佳果"，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。
5.干酪
營(yíng)養(yǎng)分析：干酪是一種由牛奶經(jīng)發(fā)酵制成的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品。干酪中的鹽類含有大量的鈣和磷，這些都是形成骨骼和牙齒的主要成分。
6.豆類食品
營(yíng)養(yǎng)分析：豆類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。但媽媽請(qǐng)緊記，一歲以后的幼兒才能喝豆?jié){，防止一次喝得過多，以免蛋白質(zhì)過敏。
7.深綠色有葉蔬菜
營(yíng)養(yǎng)分析：寶寶應(yīng)該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜；嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調(diào)味。
8.海帶
營(yíng)養(yǎng)分析：海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。此外海帶還含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。
9.蝦皮
營(yíng)養(yǎng)分析：蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量極為豐富，有"鈣庫(kù)"之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣較佳途徑，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補(bǔ)鈣好辦法。

中年人缺鈣容易出現(xiàn)有經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀，那就要注意補(bǔ)充鈣了，可以吃點(diǎn)All
nature
液體鈣
添加了維他命D3，很容易吸收

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貓咪缺鈣會(huì)不愛運(yùn)動(dòng)，換牙期牙齒不能及時(shí)脫落，新牙無法長(zhǎng)齊。成年后貓咪容易患牙齦炎，年老后容易引起骨質(zhì)疏松。長(zhǎng)期缺鈣的貓咪毛發(fā)會(huì)顯得暗淡，容易掉毛，鼻頭也會(huì)掉色。主人平時(shí)一定要注意給貓咪補(bǔ)鈣，并多帶它運(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)。