太極拳基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練

小架和盤樹功吧

太極拳的理論基礎(chǔ)、哲學(xué)基礎(chǔ)，一定的文化修養(yǎng)。盤架子、懂勁…懂勁是關(guān)鍵，否則太極拳的勁道練不出來

給一張清楚的

1、練習(xí)寫生姿勢(shì)，正確的寫生姿勢(shì)，有助于整體觀察和表現(xiàn)方法的運(yùn)用：在繪畫時(shí)身體應(yīng)與畫板相距一臂左右。

2、練習(xí)握筆姿勢(shì)，畫畫的握筆方法為拇指，食指和中指捏住鉛筆，小指作支點(diǎn)支撐在畫板上，畫線條時(shí)依靠手腕移動(dòng)，才能夠畫出筆直的線。

3、練習(xí)透視，從正方形著手，畫3條豎線，豎線與紙張邊緣的關(guān)系垂直，且3條直線平行，畫出下方斜線，觀察角度關(guān)系即可練習(xí)透視。

拓展資料：

繪畫的基礎(chǔ)應(yīng)該包括兩個(gè)方面：觀察力和表現(xiàn)力。?

所謂觀察力，即是對(duì)你所要表現(xiàn)或描畫的對(duì)象要有“認(rèn)識(shí)”，如：對(duì)象的構(gòu)成、形狀和體積、質(zhì)感、量感和空間感等要能觀察到和認(rèn)識(shí)到其中各個(gè)部分的相互關(guān)系，這些關(guān)系中包括形體、空間位置、色調(diào)、影調(diào)等，觀察要細(xì)致，要對(duì)比來看，同樣的一塊平板，都會(huì)因?yàn)橹苓叚h(huán)境、距離光源的遠(yuǎn)近等表現(xiàn)出豐富的變化或差異，這些差異往往是體現(xiàn)一副作品的神韻的地方。

再就是表現(xiàn)力，你要用你的畫筆（鉛筆、鋼筆、毛筆甚至手指、砂子）等所用的繪畫工具來表現(xiàn)你所看到的對(duì)象，對(duì)亮的、暗的地方如何表現(xiàn)；對(duì)原色微黑的地方怎樣表現(xiàn)。當(dāng)然，主要還是要通過不斷的練習(xí)、臨摹、觀摩才能達(dá)到胸有成竹、下筆隨心、出神入化的高境界。

傳統(tǒng)的方法是站樁,我覺得闖步練習(xí)開始更好.但都不是文字可以描述的,很多人跟著師傅學(xué)很多年也學(xué)不會(huì).

太極拳的基礎(chǔ)是太極拳的基本功，只有基本功練扎實(shí)才能真正練好太極拳，太極拳的每一個(gè)動(dòng)作全都是基本功變化出來的。

心法入門應(yīng)從逆呼吸開始，陰就是退、守、收等等 陽就是進(jìn)、攻、發(fā)等等 你的目的要是養(yǎng)身，從楊式練 要是防身，從孫式練

傳統(tǒng)功夫的基礎(chǔ)都是樁
太極拳也不例外
混圓樁
定步、動(dòng)步樁
纏絲也是樁
陰就是退、守、收等等
陽就是進(jìn)、攻、發(fā)等等
陰陽協(xié)調(diào)
不可偏廢
互為長(zhǎng)消
具體要搞清楚陰陽
還是要看周易

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靠自己的知識(shí)去做題，還用什么答案。不懂的去請(qǐng)教身邊的人。希望這位學(xué)生靠自己去填寫