關(guān)于別做低頭族的相聲

神話中有許多神仙在天上飛翔。沒有人能數(shù)清他們的人數(shù)。有人說，當(dāng)他們舒適的時(shí)候，他們就像活生生的神仙一樣生活。事實(shí)上，神仙還不夠好。有一種仙女，是神話中最常見的一種。在幾乎所有的神話故事中，它都是龍王的孩子?！段饔斡洝分杏行“埡退暮｝埻?。在《哪吒鬧?！分?，主要的故事是哪吒和龍王。 龍很高，它生活在水里，但它也可以在天空中自由飛翔。然而，龍?jiān)谏裨捴械牡匚淮_實(shí)很低。許多官員敢欺負(fù)它。哪吒是一個(gè)七歲的孩子，因?yàn)槭艿烬埻醯奶翎叾鴼⒘怂膬鹤?。如果龍王不向天?bào)到，也許龍王已經(jīng)不見了。 此外，孫只是一只毛茸茸的小猴子從石縫里跳出來，但他也在龍宮拿走了好東西。因?yàn)辇埻醪幌虢o孫，他告訴孫還有一件最值錢的寶物，就是看孫能不能拿走。這根金棍棒重13000公斤。龍王下定決心，孫沒來得及拿，就說，沒想到，孫輕而易舉地把金棍子拿走了。龍王很苦惱。把金箍棒給孫總比給別人好。龍王氣也沒辦法，就向玉帝告發(fā)了。他要玉皇大帝出來要他的金箍棒，但是最后空手而歸了。 在早期的“八仙過?！敝?，故事是關(guān)于八仙和龍王的。動(dòng)物龍王是打不過人的。在神話中，動(dòng)物王國(guó)原本是神話王國(guó)中的弱勢(shì)群體，而神話中的龍仍然是一種動(dòng)物，因此經(jīng)常被人用手欺負(fù)，最終因故成為人類崇拜的大神。

低頭族的危害：頸椎病，會(huì)引起頸椎酸脹，還會(huì)出現(xiàn)頸椎不穩(wěn)，時(shí)間長(zhǎng)久會(huì)引起椎間盤退型性病變，骨質(zhì)增生，進(jìn)而壓迫血管和神經(jīng)。從而導(dǎo)致頸椎疾病，如頸椎椎間盤突出、后頸部肌筋膜炎，嚴(yán)重的甚至還會(huì)造成失明。社交方面，低頭玩手機(jī)，會(huì)讓朋友，家人不滿，影響彼此感情。

現(xiàn)在，越來越多的人在乘地鐵、擠公車時(shí)，喜歡低頭看手機(jī)，用來打發(fā)無聊的時(shí)間;還有些人喜歡閱讀時(shí)人窩在床上、沙發(fā)里;許多人一個(gè)下午都在低頭看書，仰起頭才發(fā)現(xiàn)肌肉酸痛;辦公室的白領(lǐng)們，每天有8小時(shí)幾乎都泡在電腦前，盯著屏幕工作;喜歡炒股的人更是無時(shí)無刻盯著手機(jī)、電腦跟蹤股市行情;喜好玩游戲的人，平板電腦放在自己的膝蓋上，低頭一玩就是好幾個(gè)小時(shí)……科技的發(fā)達(dá)和電子產(chǎn)品的普及，催生了一批“低頭族”大軍。長(zhǎng)時(shí)間低頭，無論是看平板、看書、玩游戲，傷眼之余，更會(huì)損傷我們脆弱的頸椎。所以莫要做一名低頭族。

第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院神經(jīng)外科五病區(qū)賈棟主任向大家解釋道，頸椎的最佳放松姿勢(shì)，是身體直立，頭部稍微往后，肩部向后打開，耳垂與肩峰在同一條線上。但是遺憾的是，我們?cè)谌粘Ｉ?、工作時(shí)的很多姿勢(shì)常常是反其道而行的。低頭看書、看平板時(shí)，頭部通常是前傾的，不僅會(huì)對(duì)頸椎形成壓力，也會(huì)牽引肩頸部的肌肉，使之負(fù)荷過度。低頭的動(dòng)作之下，我們的肩部常常是收縮、聳起的，這也會(huì)使肌肉緊張、用力，造成勞損。

這種壞習(xí)慣的結(jié)果，一方面會(huì)對(duì)肌肉、韌帶和其他軟組織造成損傷;另一方面，也會(huì)對(duì)椎間盤產(chǎn)生向后的壓力，容易導(dǎo)致頸椎間盤向后膨出、突出甚至脫出。

賈棟主任還說道，造成頸椎損傷的，不僅僅是不良的姿勢(shì)等身體負(fù)荷因素，心理或精神壓力等因素常常容易被忽視。在電腦前高強(qiáng)度地工作、用平板電腦玩激烈的游戲等，都會(huì)造成精神緊張。當(dāng)人感覺到壓力過大時(shí)，身體的肌肉會(huì)變緊張、供血量減低，導(dǎo)致組織缺血缺氧，這更會(huì)容易激發(fā)炎癥因子，出現(xiàn)水腫，并容易刺激局部組織，導(dǎo)致疼痛癥狀。

頸椎損傷，通常表現(xiàn)為疼痛、肌肉緊、手麻或頭暈等癥狀。由于姿勢(shì)不良等因素，還會(huì)引致“上交叉綜合征”：后枕區(qū)到肩胛之間的上斜方肌、肩胛提肌，胸大肌、胸小肌變得過緊;而背部的菱形肌、下斜方肌及頸前的各肌肉群感到力弱。同時(shí)，可能還會(huì)伴發(fā)頭痛、頸痛、肩痛或上背痛。

第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院神經(jīng)外科五病區(qū)賈棟主任提醒大家：頸椎損傷嚴(yán)重者，還可能出現(xiàn)手麻、手無力等癥狀。這就意味著如果出現(xiàn)手麻，頸椎的損傷情況相對(duì)嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)。另外，長(zhǎng)時(shí)間的不良姿勢(shì)還會(huì)導(dǎo)致外形改變，例如駝背、聳肩、頭部前傾等。由于這些姿勢(shì)頸椎沒有得到很好的承托、肌肉得不到放松，因此，長(zhǎng)此以往，也會(huì)對(duì)頸椎造成損傷。