早教睡前故事圖片

歌名：《我總是一個人在練習一個人》

填詞：李焯雄

譜曲：陳小霞

歌曲原唱：林宥嘉

一個人去上班 又一個人去吃飯

再和更多的一個人糾纏

話才說到一半 沒有人聽完

我不孤單 孤單只是 情緒泛濫

一個人出去逛 又一個人躺在床

這晚有多少的一個人沒伴

不夠分另一半 愛已經(jīng)用完

我不孤單 孤單只是 不夠果斷

我總是一個人 在練習一個人

寂寞是腳跟 回憶是凹痕 也沒有人見證

我總是一個人 在練習一個人

寂寞是腳跟 回憶是凹痕 我一個人共存

我總是一個人 在練習一個人

寂寞是腳跟 回憶是凹痕 也沒有人見證

我總是一個人 在練習一個人

寂寞是腳跟 回憶是凹痕 我一個人共存

沒有人在等著一個人 一個人在等著沒有人

沒有人在等著沒有人

早睡早起身體好，晚睡遲起百病長。良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒（禮節(jié)）不做虧心事，不怕鬼敲門（公德）。時間過，沒法回。光陰去，討不還。

勤是搖錢樹，儉是聚寶盆。

格言詩句沒想起來，對不起

早睡早起唯美句子早睡早起，能控制自己的人，才能更加從容，鎮(zhèn)靜。握一束清晨光，輕輕放在你的臉龐，帶給你一天的清涼，愿你從睡夢中醒來，看到滿眼的希望，心中充滿寧靜與安詳，那是我送你的美好愿望，早安朋友!

一、早睡的好處：

1、有益心臟：晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會讓血壓和膽固醇升高，這些都會給心臟帶來健康風險。

2、減緩壓力：夜晚世磨腔一個安穩(wěn)的睡眠，會幫助你釋放出日常生活中所產(chǎn)生的身心上的壓力，使身心得到放松。不充足的睡眠會導致心臟病發(fā)作或其它疾病。

3、提高記憶力：早睡幫助你很好地理清思維，早起之后你的思路會變得更加清晰。。

4、免受疾?。和砩习疽怪粫屇愕难獕汉湍懝檀己可?，只會給自己的身體帶來壓力。這樣的生活節(jié)奏會讓你感染癌癥或者其它心臟類疾病。所以要早睡讓你的血壓保持在正常水平。

5、有空吃早餐：早餐對一天的開始非常重要，而大多時候我們因為起晚了而不吃早餐。為了能吃上早餐所以早晨要早起（早睡才能早起），10點之前吃完早餐非常重要。

6、行動樂觀：晚上連續(xù)睡眠7個小時非常有必要。不充足的睡眠會導致你創(chuàng)造性思維能力下降，讓你不得不與壓力和注意力作斗爭，所有這些壓力的因素都會對你的行為產(chǎn)生不良影響。

7、保持體型：睡太晚會導致你的機體收到干擾。一天睡眠不足7小時會導致肥胖，睡眠搜衫不足產(chǎn)生的激素會影響食欲，使體重大幅減少。

二、早起的好處：

1、精力更充沛：堅持早睡早起，晚間身體進行排毒和休養(yǎng)，第二天人自然就會充滿活力，精神飽滿，長期堅持下去，人自然也會容光煥發(fā)。

2、有減肥效果：經(jīng)常熬夜不早起的人，內(nèi)分泌失調(diào)嚴游余重，如果想要減肥不但減不了，反而有可能會增重哦。

3、緩解焦慮：有效緩解焦慮，時間變得充裕，生活變得充實。