幼兒園飲食 英語(yǔ)

四個(gè)月以上是可以給孩子適當(dāng)添加一些輔食的，比如米粉，米糊或者蔬菜泥、肉汁粥和軟面條等。但是孩子添加輔食一定要逐漸添加，觀察孩子的大便是否正常。不要一次喂太多，不然可能導(dǎo)致消化不良。

看是多大的寶寶。

一般小孩子還是要適當(dāng)為一點(diǎn)溫開水喝，另外如果是寒冷地區(qū)，也不要總是把家里空調(diào)溫度設(shè)置的太高，要裝加濕器，并且適當(dāng)通風(fēng)。

如果是飲食問題造成，可以喂食一點(diǎn)金銀花露沖的水。注意要買藥品準(zhǔn)字號(hào)的不要買食品準(zhǔn)字號(hào)的!

我覺給寶寶吃些易消化食物配奶接著喝寶寶般吃些營(yíng)養(yǎng)米粉且看寶寶嘴屬于比較挑寶寶吃東西潑辣要容易吸收消化適給寶寶吃些

幼兒每日膳食中應(yīng)有一定量的牛奶、瘦肉、禽類、魚類、大豆及豆制品等蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占膳食中蛋白質(zhì)總量的1／2以上。

高糖和油脂多的食物不宜多吃。巧克力、糖果、含糖飲料、冰淇淋等攝入過多常是食欲下降的一個(gè)重要原因，特別在餐前要禁食。

注意烹調(diào)方法。既要保持營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞，又要膳食的色、香、味、形多樣化以增進(jìn)食欲。要避免油炸、油膩過重、質(zhì)硬或刺激性強(qiáng)的食物。

飲食要定時(shí)，不挑食、不偏食，培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣。并多鼓勵(lì)兒童進(jìn)食各種不同的食物。

為了解決礦物質(zhì)和維生素的不足，應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)食物品種的多樣性。尤其是多進(jìn)食黃綠色蔬菜和新鮮水果。

如果寶寶并沒有出現(xiàn)什么消化不良的癥狀，比如腹脹噯氣，嘔吐等情況的話，這種情況應(yīng)該是沒有問題的，建議注意觀察，寶寶現(xiàn)在還比較小，他的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，建議最好是還是以母乳或者是奶粉為主，輔食為輔比較好。

感冒小兒應(yīng)注意多飲水,吃一些容易消化的食物,以流質(zhì)軟食為宜,如菜湯,稀粥,面湯,蛋湯,牛奶等.還應(yīng)多吃一些鴨梨,桔子,廣柑等富含維生素C的水果.

幼兒園飲食的時(shí)候，首先就是要保證蔬菜新鮮肉類也是要新鮮，尤其是夏天，另外面板一定要經(jīng)常換，不要發(fā)霉。還有就是有一些特殊的菜，比如是蠶豆，要確認(rèn)一下是不是每個(gè)孩子都能吃。

你可以試試給他喂紐崔萊的兒童蛋白質(zhì)粉或亨式麥粉.我就是吃亨式麥粉長(zhǎng)大的,那個(gè)還不錯(cuò),呵呵.

在悶熱的夏天，幼兒日常飲食要注意什么呢？夏天，孩子喜歡在外面玩耍，就會(huì)使體力消耗過大，這時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就是極為重要的了。
1、適當(dāng)增加攝入量。夏日酷暑，寶寶們出汗多、消耗大，所以媽媽們要注意適當(dāng)增加寶寶的食物供給量，多給他們吃一些牛奶、豆腐等蛋白質(zhì)含量高的食物，新鮮蔬菜也是必不可少的，因?yàn)槭卟酥械木S生素和微量元素是蛋白質(zhì)吸收利用的“好幫手”。
2、夏日飲品的選擇。寶寶們出汗多，補(bǔ)水就顯得格外重要，桐媽建議盡量讓寶寶飲用白開水，既健康又安全。當(dāng)然，夏季水果豐富，寶寶們也不妨適當(dāng)飲用一些鮮榨果汁，但一定注意不可過量(每日不要超過100毫升)，更不能用果汁代替水，以防攝入的糖分過多。
3、冷飲不要吃太多?？釤犭y耐，一杯冰冰的飲料或一根涼涼的冰棒，會(huì)讓人頓感暑氣全消，無(wú)疑是一種美妙的享受，可這種享受卻給寶寶們嬌嫩的腸胃帶來了一份“不可承受之重”。因此，媽媽們一定要嚴(yán)格控制寶寶不可過量食用冷飲。另外，桐媽建議：寶寶吃冷飲前，最好能先喝一杯清水，以減少對(duì)腸胃的刺激。
4、食物口味要清淡。夏季不要給寶寶食用過于油膩或味道過重的食物，飯菜口味要盡量清淡，涼拌菜既爽口又開胃是個(gè)不錯(cuò)的選擇。再有，巧克力、膨化食品等易引起上火的食物夏天里要盡量少吃。
5、飲食衛(wèi)生需注意。夏季炎熱，易滋生病菌，因此，媽媽們要特別注意寶寶餐具及烹調(diào)用具的清洗消毒；購(gòu)買食品時(shí)，一定要特別注意保質(zhì)期及存放要求，千萬(wàn)不要食用發(fā)霉變質(zhì)的食物；在烹調(diào)食物時(shí)，需注意生熟分開，盡量做到即做即吃。

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?????? 關(guān)于寶寶在幼兒園飲食健康的問題，好多家長(zhǎng)他們孩子家吃飯都很慢，吃半個(gè)小時(shí)甚至一小時(shí)吃不完，擔(dān)心在幼兒園吃不飽。

?????? 剛?cè)雸@的孩子焦慮心理會(huì)比較重，所以老師都會(huì)跟家長(zhǎng)說明，要多給他喝水，多給他吃水果，在入園之初這幾天少吃一點(diǎn)肉，不要吃太飽。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候一旦肉食多，有積食，孩子容易有食火，也就是消化不良。食火一大，孩子就會(huì)表現(xiàn)出臉蛋紅，嘴唇發(fā)刺，引發(fā)上呼吸道問題，就會(huì)發(fā)燒。秋冬是胃腸型感冒多發(fā)期。孩子入園之初易產(chǎn)生焦慮，胃腸道的蠕動(dòng)也會(huì)變得更被動(dòng)、更慢，所以最好以果蔬為主，讓孩子吃一些容易消化的食物。家長(zhǎng)千萬(wàn)不要因?yàn)閾?dān)心孩子在幼兒園沒吃好，然后回家再追著孩子多吃。當(dāng)然也會(huì)遇到這種情況，孩子在幼兒園很焦慮，飯沒怎么吃，老師也沒時(shí)間喂他太多，孩子回家就找吃的。孩子找吃的很好，你可以給他吃，但是不要吃太多。通常渡過一個(gè)月就會(huì)漸漸恢復(fù)正常。孩子9月入園焦慮了，吃喝不規(guī)律了，略有消瘦的時(shí)候，雖然很讓人心疼，但是你要理解這是一個(gè)過程中暫時(shí)性的現(xiàn)象，一旦渡過這樣一個(gè)困難關(guān)，身體、情緒、認(rèn)知都會(huì)有更喜人的發(fā)展。

　　

?????? （張瀾·伊頓國(guó)際教育集團(tuán)任副總裁）

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