男，28歲，精神不集中經(jīng)常做事三分鐘熱度，我該怎么辦？

你可以玩手機也三分鐘熱度嗎
精神不集中或者做事三分鐘熱度都是你懶惰的借口
找到喜遲襲歡的事情給自己定一個碼指兄小目標，逗咐可以慢但是不要放棄，一步一步慢慢實現(xiàn)一個一個的小目標，有一天你會發(fā)現(xiàn)一個真正全新的自己。

年齡也不小了。這樣很不好。得改

精神不能集中，經(jīng)常做事三分鐘熱度，作為一個28歲的男性存在這種情況的話，我認為你應該自己反思一下，是從小就是這樣，還是某個階段或是遇到某一類問題時才有這種表現(xiàn)。
如果是從小到大都這樣，那么建議你去看醫(yī)生?；?br/>如果是后一種情況，那么你就要工作做事時有意識控制自己情緒，找到做事的興趣，而仔臘且要堅持下去，慢慢念鋒滑會好的。
祝你幸福愉快地工作！

一是一次只做一御蘆歲禪件事，全力以赴，持之以恒。二是做自己比較感興趣的事情。三是做事鎮(zhèn)雀帶之前有個簡單計劃，按計劃落實，不半途而廢。經(jīng)過一段時間后，相信您會做好任何事情的。

自己改變一下吧