我怎么克服內(nèi)心的這種恐懼

你要放大膽子，遇事沉著冷靜，不要想那些不開心的事，樂觀向上，陽光大氣，這樣你就能夠改變你內(nèi)心的這種恐懼感

你在恐懼什么？說什么大道理可能都懂。嗯，我也不知道你到底是根據(jù)什么，那就說說我小時(shí)候怕的吧。小時(shí)候非常怕鬼。總感覺鬼在身后跟著你。后來我知道世界上沒有鬼，我就不怕他了。然后，就怕一個(gè)人在家，一個(gè)人在家的時(shí)候。又怕有壞人進(jìn)來。后來住進(jìn)城市里的樓房，有防盜門，就感覺安全多了。就不再怕了。所以我覺得，如果你想克服恐懼。首先要讓自己有安全感。如果你怕鬼，那么，你要相信這世界上沒有鬼的。他們肯定也沒有鬼。如果你有其他害怕的東西，那你就想辦法了，那些東西也理你。讓你更有安全感。

勇敢一點(diǎn) 來到這個(gè)世上都是死

克服內(nèi)心的恐懼，本人有以下建議，希望對(duì)你有幫助:
1.精神轉(zhuǎn)移法，把心思放在其他事情上，讓自己忙起來，去想要做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
2.傾訴恐懼法，找自己的好朋友去傾訴自己的恐懼，得到對(duì)方的開導(dǎo)，不要獨(dú)處。
3.自我調(diào)節(jié)法，多去和家人享受天倫之樂，出去旅游度假，一家人高高興興，放松自己。

怎樣克服恐懼心理
第一每個(gè)人都有自己感到恐懼的東西或者是事情，首先得沉靜下來好好回想自己為什么要恐懼他，找出他們恐懼他的根源所在，再慢慢的去找方法克服它。
第二有時(shí)對(duì)于同物體每次看到都會(huì)覺得恐懼，獨(dú)自一人也要學(xué)會(huì)自己去面對(duì)它挑戰(zhàn)它，這樣才能從根本上克服對(duì)該物體的恐懼。
第三要相信自己，為自己打氣，相信能夠憑借自己的勇敢去克服當(dāng)前恐懼的東西。
第四可以選擇跟自己最信任的人或者是最親近的人把心中隱藏的恐懼向他們傾訴，這也是一個(gè)很好的宣泄方法。
第五找到可以讓自己平靜下來的東西或者事情，比如可以寫寫毛筆字，因?yàn)槿嗽诰毭P字的時(shí)候能很快的把自己對(duì)恐懼的注意力移開。