怎樣改掉不自信，愛面子的習(xí)慣

沒能力拿什么自信 別人看你可憐不叫面子

面子問題恐怕是中國人在人際交往方面最大的問題。

“沒面子”“丟面子”“要面子”“撕破面子”等眾多詞語都跟面子有關(guān)。

自從我們懂事，家長就要求我們，一定要考第一，要不沒面子；談戀愛的時候，一定要找個漂亮的男/女朋友，要不丟面子；結(jié)婚的時候，一定要一場豪華的婚禮，要不面子不好看。等等。

等我們有了孩子，又像搭行傳寶貝一樣把這個面子問題傳給下一代。

面子是個什么東西？

面子是一種尊嚴(yán)，每個人都需要尊嚴(yán)，這是件好事，有尊嚴(yán)，我們才能自信地生活。

不過問題是，這個尊嚴(yán)是自己給自己，還是別人給自己？

當(dāng)我們把這個問題提出來的時候，學(xué)過心理學(xué)的人們明白，所有的東西其實(shí)都是要對內(nèi)求的，所以會異口同聲地說：“當(dāng)然是要自己給自己！”可是在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人的尊嚴(yán)是要求別人給的，或者，是通過乞求得來的，所以就有了我們耳熟能詳?shù)摹敖o個面子”。

需要別人給面子，這個提示著什么問題呢？

需要別人給，那就說明，那個人不夠強(qiáng)大，所以需要通過外界獲取。一旦獲取到了，就感覺自己是被別人認(rèn)可的，于是就會很高興；一旦獲取不到，就感覺自己不被人認(rèn)可，于是就會很郁悶。

于是這個人就被情緒控制了。

情緒被面子控制的人，是過于重視面子的人，過于重視面子，其實(shí)又是過于渴望得到別人的認(rèn)可，換句話說，過于重視面子的人其實(shí)本身是自卑的人。因為自卑，自己無法認(rèn)可自己，無法自己樹立和維護(hù)尊嚴(yán)，于是通過對外索求認(rèn)可來獲得尊嚴(yán)。

索求到的有了面子，橡虛沒索求到的沒了面子。

人們通過這個面子來認(rèn)識和評價自己，也就是說，人們通過別人對自己的方式來認(rèn)識和評價自己。

別人接受就說明自己是好的，拒絕就說明自己是不好梁枝燃的。

嗯，別人拒絕你就說明你不好嗎？

別人拒絕你，有可能是別人當(dāng)時心情不爽快，你撞到了槍口上，如果是這樣，這個跟你好不好沒有關(guān)系，跟那個人的好不好有關(guān)系；也有可能你們的關(guān)系變了，之前你們存在制衡關(guān)系，但是現(xiàn)在這種關(guān)系消失了，一旦沒有利益關(guān)系，拒絕就變得很光明正大，這個也跟你好不好沒有關(guān)系。

當(dāng)然的確，別人拒絕你，有可能你的確不夠好，所以別人拒絕了你。那你又怎么看待自己的不夠好呢？是坦然接受？是憤憤不平？還是勃然大怒？

首先要認(rèn)識自己不自信的來源。總覺得有人在背后責(zé)罵你？總是對什么事情感到羞恥？找到這些使自己不自信的來源，給它們一個稱號，認(rèn)識它。將這些來源告訴給朋友和愛人，大膽地表達(dá)出來。對別人說出來除是對自己勇氣的提高，同時也可以獲取他們的幫助，找到問題的根源。
其次認(rèn)識自己的長處和優(yōu)點(diǎn)。為什么要沉迷于自己失敗的一面呢？沒有一個人是完美的，但是每個人都有自己優(yōu)秀的地方。為你擁有的特長和優(yōu)點(diǎn)感到自豪，畢竟自者州己還是挺厲害的嘛～
對著鏡子笑一笑，人生是積極的。給自己一個笑臉，不要對生活感到憐憫，也不要厭惡或者輕視自己。常常對鏡子笑一笑，讓你感到更快樂更自信。
還有就是展現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面。讓別人認(rèn)可你，讓他們覺得你很厲害，你的自信就會慢慢提升的，所以去展現(xiàn)你自己的才藝和優(yōu)點(diǎn)。朝著自己熱渣段情的方向前進(jìn)，培養(yǎng)多一些愛好，多交一些良友，讓你變得自信滿滿。
最好設(shè)定目標(biāo)，做好準(zhǔn)備。設(shè)定一個目標(biāo)，貫注信念，專注其中。并且做好充分的準(zhǔn)備，這樣更容易讓你達(dá)到目標(biāo)。要經(jīng)常鼓勵自己，因為你就要成功了！
最后不要逃避和不敢面對失敗。只有弱小的自卑者才會盯著自己的失敗和缺點(diǎn)不放手，他們逃避現(xiàn)實(shí)，不敢自我肯定。有句名言說“現(xiàn)實(shí)中的恐懼，遠(yuǎn)比不上想象中的恐懼那么可怕”，所以敢于面首梁蔽對挑戰(zhàn)，鼓氣勇氣，多試幾次，你的自信心就會慢慢高漲起來。
當(dāng)你成功的樹立了自己的自信，自然而然的就不會那么愛面子了。加油！