冬季風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)
3個(gè)回答
現(xiàn)在盛行冬病夏治,到了夏季去醫(yī)院找醫(yī)生開(kāi)一些三伏貼,但到了冬季保養(yǎng)很關(guān)鍵,加強(qiáng)關(guān)節(jié)的保暖,護(hù)膝,發(fā)熱貼片等
冬天氣溫比較冷,很多疾病都冒了出來(lái),就拿風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎來(lái)說(shuō)吧,氣溫低,濕度高是很容易引起的,來(lái)談?wù)勈婢忥L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吧。
【舒緩風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎】
【主治】:風(fēng)、寒、濕痹疼痛。
【原料】:訶子肉10克、蓽菝75克、生草烏15克。
【做法】:上三味共研細(xì)末。
【用法】:每日一次,每次2.5克,白開(kāi)水送服。
就是看中了他簡(jiǎn)單有效,才推薦的。
【舒緩風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎】
【主治】:風(fēng)、寒、濕痹疼痛。
【原料】:訶子肉10克、蓽菝75克、生草烏15克。
【做法】:上三味共研細(xì)末。
【用法】:每日一次,每次2.5克,白開(kāi)水送服。
就是看中了他簡(jiǎn)單有效,才推薦的。
養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié),不應(yīng)以減少關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)量為代價(jià),更何況我們生活中會(huì)有很多與關(guān)節(jié)有關(guān)的動(dòng)作。例如:行走,上樓梯,蹲起,跑步等動(dòng)作在生活中都是無(wú)法避免的。
所以問(wèn)題的根本不在于“不使用”,而在于“如何在正常使用的同時(shí)讓關(guān)節(jié)健康和壽命得到保障”。這里要從兩點(diǎn)來(lái)說(shuō),首先,我們應(yīng)該先弄明白關(guān)節(jié)疼痛反復(fù)發(fā)作的原因是什么?其次,我們?nèi)绾尾蛔岅P(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷情況?
由于篇幅有限,不多打字了,總之我們要日常保養(yǎng)關(guān)節(jié),對(duì)我們的關(guān)節(jié)至關(guān)重要!
所以問(wèn)題的根本不在于“不使用”,而在于“如何在正常使用的同時(shí)讓關(guān)節(jié)健康和壽命得到保障”。這里要從兩點(diǎn)來(lái)說(shuō),首先,我們應(yīng)該先弄明白關(guān)節(jié)疼痛反復(fù)發(fā)作的原因是什么?其次,我們?nèi)绾尾蛔岅P(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷情況?
由于篇幅有限,不多打字了,總之我們要日常保養(yǎng)關(guān)節(jié),對(duì)我們的關(guān)節(jié)至關(guān)重要!
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冬季養(yǎng)生的重要原則是養(yǎng)腎防寒,注意頭、背和腳的保暖,吃些溫補(bǔ)的食物例如羊肉,就屬溫性,或者喝些茶如紅茶、普洱茶,再加上適量的運(yùn)動(dòng),就會(huì)讓你有個(gè)健康快樂(lè)的冬天了!
冬季養(yǎng)生小故事
這個(gè)嘛,似乎有點(diǎn)難度。。。
鼻炎要怎么保養(yǎng) ?/
不要經(jīng)常挖鼻孔, 不要造成鼻腔內(nèi)粘膜的損害; 也不要長(zhǎng)期使用滴鼻劑。 ~
冬季是養(yǎng)生養(yǎng)腎季節(jié),冬季如何養(yǎng)生養(yǎng)腎?
在冬天的時(shí)候,我們應(yīng)該吃一些有熱度的食物,同時(shí)也應(yīng)該吃一些有營(yíng)養(yǎng)好消化的食物,這樣才對(duì)我們的身體更好,而且也能夠?qū)ξ覀兊拿庖吡徒】蹈斜U稀?/div>
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