陷入思維死循環(huán)怎么辦？

不要陷入死循環(huán)。但人由于天生習(xí)慣的原因，容易陷入遞歸死循環(huán)。要有主動(dòng)終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，要有通過(guò)學(xué)習(xí)改變自己生活狀態(tài)的能力，要理解幸福的意義，要有感知幸福的能力。

不要把自己的焦慮傳余型遞給下一代

焦慮成了今天很多人的一個(gè)共同的心理障礙。焦慮的根本原因有兩個(gè)：一是有追求、有欲望，卻實(shí)現(xiàn)不了，二是凡事都想自己把控。解決的辦法無(wú)非兩個(gè)，一個(gè)是放棄一些妄念，包括覺(jué)得自己應(yīng)該把控未來(lái)的妄念，二脊毀梁是提高成功率櫻運(yùn)。

（1）、 消除妄念

中國(guó)有句古話說(shuō)的好，巧者勞而智者憂，無(wú)為者無(wú)所求。

其實(shí)未來(lái)從來(lái)就不太可控，因?yàn)橛泻芏嗟碾S機(jī)因素，或者叫天命。承認(rèn)天命，承認(rèn)自己不能把控一切，反而是不迷信的表現(xiàn)；不承認(rèn)這一點(diǎn)，覺(jué)得凡事人定勝天，從本質(zhì)上講反而是迷信。

既然我們不能控制未來(lái)，就不要指望自己實(shí)現(xiàn)不了的愿望都由下一代來(lái)實(shí)現(xiàn)，趕快自己行動(dòng)起來(lái)，能做到多好就算多好。這就是消除妄念。

（2） 、提高成功率

首先，必須清楚世界上沒(méi)有絕對(duì)的、能保證成功的因果關(guān)系，只是成功率高地不同而已。成功率高的最好方法，除了少做事情，降低分母之外，就是盡可能地從成功中學(xué)習(xí)。

有人會(huì)問(wèn)，失敗者給的建議就沒(méi)有道理么？他給的建議當(dāng)然后合理之處，但這種概率極低，就如同噪音數(shù)據(jù)對(duì)不利于機(jī)器學(xué)習(xí)一樣。因此不要過(guò)度迷信吃一塹就一定能長(zhǎng)一智。

因此，如果不知道孩子將來(lái)該怎么發(fā)展，不如直接放手讓他們?nèi)グl(fā)展，而不是傳授不管用的經(jīng)驗(yàn)，或者雖然曾經(jīng)管用但是已經(jīng)過(guò)時(shí)的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然，如果有辦法在他的周圍聚集起優(yōu)秀的人，那就相當(dāng)于給他輸入高質(zhì)量的訓(xùn)練數(shù)據(jù)。

其次，要防止一代一代步入死循環(huán)，最好的辦法就是讓每一代之間有一些隔斷，以至于以新的方式開(kāi)始新的生活。