感覺(jué)自己太卑微了怎么辦

自卑是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)過(guò)低的一種表現(xiàn)，它對(duì)我們的影響非常大，導(dǎo)致我們的不自信，治療自卑的方法是肯定自我，接納自我，并且學(xué)會(huì)悅納自己，肯定自我是指，要學(xué)會(huì)肯定自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，接納自我是指接納自己的不足和缺點(diǎn)，悅納自我是指在必要的時(shí)候，積極地肯定自己的進(jìn)步和收獲，可以說(shuō)，啊，我做的挺好，我今天收獲挺多等等之類(lèi)的話語(yǔ)，來(lái)提高自己的自信心。

首先，要正確看待自己。尋找自己的長(zhǎng)處。 然后，讓自己的長(zhǎng)處得以發(fā)揮。 這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺(jué)的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長(zhǎng)處，盡量發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嘗到成功時(shí)的滿足感，那么你才建立起自信。
如果一在的認(rèn)為自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就會(huì)變的越不自信，這是一個(gè)惡性循環(huán)。只要獲得成功時(shí)的滿足感，才能進(jìn)一步獲得自信。
當(dāng)然了，可能慢慢來(lái)?？梢韵茸鲆恍┬∈?，在逐漸遞增。制定一個(gè)目標(biāo)，然后不斷去完善、去實(shí)施它，只有這樣才能了解自信是什么。 自信，其實(shí)只是一種心態(tài)。需要的只是自己去發(fā)掘，并不需要過(guò)多繁雜的過(guò)程。只要對(duì)自己有信心，那么自己就肯定充滿力量。
不要過(guò)分的顧及別人，過(guò)分的去注意別人對(duì)自己的看法。要以無(wú)所謂、平常的心態(tài)去對(duì)待任何挫折。 自信，其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要相信自己就行了。當(dāng)有了自信心，什么事情都會(huì)得心應(yīng)手。關(guān)鍵在于自己，只要對(duì)自己有信心，就什么都能解決。 另外，自信的最大因素，很可能是外界對(duì)自己的影響。