腸胃不好吃什么食療配方?

腸胃不好，一定注意多吃容易消化、較軟的食物，同時(shí)配合按摩和運(yùn)動(dòng)，這樣才能助于消化。1、多吃容易消化、較軟的食物。如多吃一些清淡、易消化的粥類，喂一些米湯、稀飯、面條等食物和香蕉、火龍果、蘋果等水果，這些對腸胃是有好處的。但不要讓孩子吃生冷、冰過的水果。少吃點(diǎn)魚、肉等高蛋白的難吸收的食物。同時(shí)注意少食多餐，吃飯的時(shí)間要定時(shí)定點(diǎn)，多喝水，這樣可促進(jìn)新陳代謝。2、配合按摩和運(yùn)動(dòng)。飯后盡量走動(dòng)走動(dòng)，平時(shí)多按摩按摩腹部，多做一些運(yùn)動(dòng)也有助于消化。