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如果睡眠時(shí)間充足，早睡和晚睡有區(qū)別嗎？

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如果睡眠時(shí)間充足，早睡和晚睡有區(qū)別嗎？

2023-05-11 16:23

2個(gè)回答
2023-05-11 20:37
有區(qū)別的。早睡早起對(duì)人的身體健康是很有意義的。晚睡晚起。對(duì)你的睡眠質(zhì)量不會(huì)好的。
2023-05-11 16:42
這個(gè)肯定是有區(qū)別的，如果睡眠時(shí)間充足的話，該早睡還是要早睡的，過(guò)度晚睡的話那就叫熬夜了。
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如果睡眠時(shí)間充足，早睡和晚睡有區(qū)別嗎？
1個(gè)回答2022-12-26 09:11
晨型人的生物鐘更早一些，能在早上自然醒來(lái)，白天不容易疲憊，晚上也傾向于早早休息；夜型人則更像是夜貓子，愛晚睡晚起，早早醒來(lái)反而有不適應(yīng)的情況出現(xiàn)；而占比最大的正常人對(duì)于入睡醒來(lái)時(shí)間則沒有很明顯的偏好或...
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人為什么要睡覺（要有充足的睡眠）？
1個(gè)回答2023-08-18 11:32
鯊魚是不睡覺的
充足的睡眠的好處
1個(gè)回答2022-12-25 20:21
養(yǎng)精蓄銳，美容養(yǎng)顏
充足睡眠的好處有哪些
1個(gè)回答2022-12-23 14:40
睡眠充足對(duì)人體有什么好處？每天應(yīng)該睡多久？睡午覺利大于弊嗎？每天睡眠都在6小時(shí)左右對(duì)人體有什么影響呢？
睡眠充足有什么好處？
3個(gè)回答2022-12-23 21:40
充足的睡眠有助于消除疲勞，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。良好的睡眠能夠消除全身疲勞，使腦神經(jīng)、內(nèi)分泌、血循環(huán)、消化、呼吸等功能得到修整，可使皮膚健康紅潤(rùn),有光澤,不易長(zhǎng)痘,俗稱“睡美容”能使胃腸道得到充分的放松和休...
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初三學(xué)生如何做到睡眠充足?
1個(gè)回答2024-03-03 22:41
我也是從那個(gè)階段過(guò)來(lái)的，初中生一定要有8小時(shí)左右的睡眠，建議你自修回來(lái)后洗簌完畢，10:00前上床睡覺，早6.00起來(lái)，你們中午時(shí)間那么長(zhǎng)，一定要保持1小時(shí)左右的午睡，相信你這樣的話，不會(huì)出現(xiàn)上課打瞌...
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睡眠充足為什么上課還要睡覺？
3個(gè)回答2022-07-16 02:22
空氣溫度溫?zé)岵涣魍ㄒ灼?/div>
睡眠充足為什么上課還要睡覺
3個(gè)回答2022-09-25 06:25
可能是因?yàn)樘岵黄鹋d趣聽課吧，試試給自己找點(diǎn)不難不易的難題，告訴自己一定呀哦解決，心里想著怎么解決也許就不會(huì)那么困了
早睡早起好還是晚睡早起好都是睡眠八個(gè)小時(shí)為什么？
2個(gè)回答2022-09-25 07:55
早睡早起好呀身體健康。。。
她從就睡眠不好,別的孩子很早就睡覺了她卻要等到十點(diǎn)
1個(gè)回答2024-01-26 02:57
你好:這種情況,小孩因?yàn)榫耧枬M,沒問(wèn)題的；但是大人要節(jié)制小孩晚上靜臥,養(yǎng)成習(xí)慣,就會(huì)好的。又問(wèn)必答祝你健康!
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