你有每天都在堅持做的東西嗎？為什么而堅持呢？

只要不是特殊情況，每天晚上都會看半小時的非技術(shù)書籍，主要是文學書籍。堅持的理由是因為不想自己只停留在技術(shù)的世界，想受到更多文學上的熏陶，讓自己變得安靜而不浮躁?，F(xiàn)在我已經(jīng)看了很多的文學書籍了，也開始逐漸變得不那么浮躁了，看目前的效果挺好的，所以我想我會繼續(xù)堅持下去。

??記錄每天吃下的所有東西，包括小餅干，水果等等。這個習慣已經(jīng)有兩個月了，每天記錄就會發(fā)現(xiàn)自己究竟吃下去了多少東西，同時讓吃下去的每一樣食物都有意義，有利于維持體重和減少吃大餐的次數(shù)。??

????堅持每天晚上涂面膜，每天白天出門前堅持涂淡淡防曬霜。收獲通透白皙的皮膚。本身皮膚挺白的，但是因為自持皮白就不怎么護理，然后皮膚各種干燥無光。于是就狠心買了瓶一百多的睡眠面膜，我很少在化妝品上投資太多。僅僅一個月，遠遠的就有人驚喜地跑過來贊我的皮膚通透發(fā)亮，白的很耀光。任何皮膚，不管是要美白還是去皺抗衰，唯一的方法都是補水！????

我感覺自己每天做的主要的那些事，都是養(yǎng)成習慣做的事情，也就是所謂的堅持很長時間每天都做的事情，因為已經(jīng)成為了習慣所以真的也無所謂意志力不意志力了。比如健身一開始的時候不適應，這個時候的咬牙堅持是有必要的，我曾經(jīng)是無法堅持任何事情，一開始充滿熱情幾天之后就完全提不起勁，就不了了之。當我開始學會堅持做事情是在20歲之后，感覺曾經(jīng)的熱血激情化作了平靜與專注當下，確定目標分配為每日任務(wù)，然后忘記結(jié)果不為結(jié)果而擔憂，專注于每一天的小任務(wù)，做好當下結(jié)果自然會好，每天有記錄完成情況，一段時間之后，啊，已經(jīng)過了30天了啊，滿滿的這個目標事件已經(jīng)變成了習慣，生活的一部分，自然而然就完成了。