為什么在雨天睡覺，感覺睡得更香？

研究指出：當(dāng)雨聲進(jìn)入大腦時(shí)，大腦會(huì)無意識(shí)地放松下來并產(chǎn)生一種α波，這樣的狀態(tài)很接近人體睡眠時(shí)大腦的狀態(tài)。

? ? ? 一、雨天氣壓低，交感神經(jīng)不敏感?

? ? ? ? ? 交感神經(jīng)與興奮有關(guān)：當(dāng)天氣晴朗時(shí)，空氣中的含氧量高，能夠充分補(bǔ)給能量燃燒，就會(huì)使人的交感神經(jīng)異常興奮，活動(dòng)意向也特別積極。相反在陰雨天，空氣中的水蒸汽比較多，平均分子量減少，導(dǎo)致氣壓降低。空氣中含氧量減少，交感神經(jīng)處于低落狀態(tài)，雨天更容易入眠。

? ? ?? 二、助眠的褪黑激素增多?

? ? ?? 人體在光線昏暗的情景下會(huì)增加褪黑激素的分泌，而其作用就是會(huì)讓人產(chǎn)生困倦；反之，光線明亮則促其分泌減少。下雨天，天色暗沉，光照時(shí)間不足，會(huì)使人的褪黑激素分泌增加，人困馬乏也就不足為奇了。

? ? ?? 三、白噪音因素?

? ? ?? 白噪音是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個(gè)可聽范圍（0～20KHZ）內(nèi)都是均勻的。相對(duì)的，其他不具有這一性質(zhì)的噪音被稱為有色噪聲。我們的聽覺系統(tǒng)像是一個(gè)隨時(shí)待機(jī)的警報(bào)系統(tǒng)。如果我們睡覺時(shí)出現(xiàn)噪音，突然間的變化會(huì)吸引注意力，使人驚醒。而白噪音會(huì)制造一個(gè)遮蔽效應(yīng)，使人忽略嘈雜的環(huán)境，相當(dāng)于屏蔽了很多細(xì)小、你沒有意識(shí)到的聲音變化。