怎樣才能高效地鍛煉口才，迅速提高自己說話的能力？

多參加演講 演講不僅鍛煉口才，還鍛煉自己的自信。演講是一個在公眾面前講話的機會，需要巨大的膽量與勇氣。所以，我們要及時把握機會，勇敢的踏出第一步。俗話說：“萬事開頭難”，只要我們踏出了第一步，后面的九十九步就小菜一碟了。保持微笑 微笑不僅可以給自己增加自信，而且時常面帶微笑，會讓人瞬間對你產(chǎn)生好感。所以，每天出門前，都對著鏡子說：“我最棒”“我能行”！

發(fā)言之前多做些思考和準備，理清思路和邏輯 這點還是很關(guān)鍵的。因為人嘛，受挫折就會沮喪，成功了就更容易有信心。所以，必須提前多做些思考和準備，理清思路和邏輯。 你把這個工作做好了，然后聽眾或者和你溝通的人就會對你越發(fā)信賴和認可，你受到越多的正向鼓勵和反饋，自信心就越強，慢慢地你就不會緊張了。所以，這也要求我們一方面平時多看書、多思考，多積累，另一方面，臨場發(fā)揮之前多思考和準備，哪怕是用3-5秒的時間準備一下，都會很不一樣。

平時，我們沒事時，多看看書，豐富自己的詞匯量。如果一個人文化修養(yǎng)不高，對什么都不了解，又怎樣談?wù)Z言技巧呢，是根本就不知道給別人說什么吧！因為詞窮呀！ 總之，鍛煉口才，提高說話技巧的方法很多，但還是要看你自己能不能過自己心里的那一關(guān)，勇敢的踏出去。那么我們就多聽、多說、多學習總沒錯的。當然了，這也不是一天兩天能做到的，我們要堅持，相信自己，我們能行的，加油！