怎么提升情商？

第一個(gè)提高情商的方法，就是要提高自己抗壓的能力，也就是說(shuō)要在面對(duì)壓力的時(shí)候，要學(xué)會(huì)釋放自己，那么在這樣一個(gè)背景之下，即使有壓力有困難，我們也會(huì)積極的去面對(duì)這樣一個(gè)。

第二個(gè)就是要學(xué)會(huì)，從細(xì)節(jié)當(dāng)中去把握和處理問(wèn)題，或者是讀懂這樣一些，暗示的這樣一個(gè)能力，也就是說(shuō)在你與人的，這樣一個(gè)交往當(dāng)中，從對(duì)方的這樣一個(gè)言談舉止當(dāng)中，你能夠讀取一些細(xì)節(jié)，能夠理解或?qū)W會(huì)或者，并且能夠跟人很好的相處。

第三個(gè)就是說(shuō)要多讀書，通過(guò)這樣一個(gè)讀書和閱讀，使自己的綜合的這樣一個(gè)，素養(yǎng)有一個(gè)顯著的提升，也就是說(shuō)在我們思考問(wèn)題的時(shí)候，有一個(gè)更寬闊的視野，在我們面對(duì)問(wèn)題的時(shí)候，不會(huì)那么極端，在我們處理問(wèn)題的時(shí)候，可以比較靈活多樣。

第四個(gè)就是說(shuō)，我們?cè)谔岣咔樯痰?，這樣一個(gè)過(guò)程當(dāng)中，最主要的一個(gè)方面，還包括就說(shuō)你要，學(xué)會(huì)感恩或者是感激。

1、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。傾聽(tīng)比表達(dá)更重要，很多時(shí)候，人際關(guān)系不和諧，或者在家庭關(guān)系中不和睦，都是因?yàn)槲覀儧](méi)有認(rèn)真去傾聽(tīng)，而是一味在指責(zé)和表達(dá)。
2、控制情緒。不要把自己的情緒帶到工作里面去，也不要把工作中遇到的不高興發(fā)泄到家人身上。