如何正確看待工作壓力？

在一定范圍內(nèi)的壓力是有益的，也是正常的。每個(gè)人都會(huì)遇到壓力，正確看待壓力，能夠促使壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，提高工作或?qū)W習(xí)的成績，反而是一件好事。如果你感到長期的焦慮或失眠，而且癥狀越來越嚴(yán)重，說明你的壓力過大，已經(jīng)不能承受，這時(shí)你需要積極地調(diào)整狀態(tài)或需求幫助，避免癥狀惡化，給自己帶來精神上的痛苦。所以，適度的壓力是有益的，壓力過大就需要積極干預(yù)。

1.工作壓力并不是一種情緒，而是人對發(fā)生在他周圍或在他身上的事物的一種反應(yīng)
2.正確面對工作過程中出現(xiàn)的各種壓力，找到一個(gè)平衡點(diǎn)，尋找更多的良性壓力而盡量避免惡性壓力的出現(xiàn)具體而言

一個(gè)人活在世界上難免有這樣那樣的壓力，所以只要是個(gè)人就會(huì)有壓力，所以自己要從心態(tài)上一定平衡自己的生活以及工作，對待工作和生活要有充分的認(rèn)識，認(rèn)識到位了工作和生活才會(huì)感覺不到很沉重的壓力。