怎樣正確對待壓力？

首先要保持好的心態(tài)，積極面對學(xué)習(xí)上的煩惱和難題，如果壓力太大，可以學(xué)會自我調(diào)節(jié)，以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。盡量避免好高騖遠，要踏踏實實地學(xué)習(xí)，善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛。具體的可以做感興趣的事，如看電影、逛街、聊天，聽音樂，釋放壓力?；蚴钦覀€沒人的地方大聲地喊叫。把不良情緒宣泄出去，減輕壓力。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，最重要的是你要改變你的認知，盡量保持好的心態(tài)。