如何走出原生家庭家暴的陰影？

一個人，永遠(yuǎn)無法完全擺脫原生家庭的桎梏。我們要做的，是和解。七年之前，我一直和我父母生活在一起。直到大學(xué)去了北方，真正離開他們，在個人感情，生活，工作以及友情等諸多方面有了經(jīng)歷和體悟。曾經(jīng)和朋友溝通過，也曾經(jīng)選擇放棄過，嘗試一個月與家人不聯(lián)系。最終我通過個人幸福去平衡與填補(bǔ)曾經(jīng)內(nèi)心傷痕累累的窟窿。我一直覺得，一個總是背負(fù)著原生家庭沉重負(fù)擔(dān)的人，他最大的原因是內(nèi)心脆弱。但直到后面，與周圍人溝通發(fā)現(xiàn)，一個人就算再強(qiáng)大，也會有脆弱的一面，而原生家庭所帶來的不幸，將成為他最大的軟肋。我們要做的不是擺脫，而是和解。我有幸成為那個嘗試去和解的人，雖然是個漫長的過程，但好在總有信心帶著我一路堅持下去。

你可以嘗試多交朋友，多跟朋友聊天，打開你的內(nèi)心，讓自己更加快樂，更加樂觀。以及努力學(xué)習(xí)，將來可以自力更生脫離原生家庭。如果實在覺得影響很大的話，你還可以打工掙點(diǎn)錢，然后做心理治療。

原生家庭的陰影也許需要一輩子來解脫，要么成長，要么潰敗，你的出生你的家庭無法選擇，但你人生的方向你自己大可以掌握，所以要有信心，有希望，為了以后美好的生活好好努力，好好奮斗，讓自己擺脫掉。

小時候父母有意無意給了我們疼痛時，我們會選擇將不滿和憤怒壓抑起來，將悲傷藏在了自己的心里，等到長大以后，這種壓抑的悲傷憤怒會通過另一種形式表現(xiàn)出來,所以我們要學(xué)會釋放自己的憤怒和悲哀。不要壓抑情緒，在產(chǎn)生不良情緒的時候，通過合理的和讓自己舒服的方式去發(fā)泄，例如運(yùn)動跑步、看搞笑類的娛樂等等。當(dāng)你的情緒釋放之后，內(nèi)心就不會壓抑痛苦，所以我們自己要學(xué)會逐漸的去化解心中的悲傷和痛苦，而且過去的早己過去，沒必要緊握著悲傷痛苦不放。

要發(fā)奮讀很多書，好好學(xué)習(xí)，成年后再通過自己的學(xué)識去認(rèn)識世界，重新樹立自己的人生觀、價值觀，而且你要相信你以后一定會過的很好，你也一定會擺脫原生家庭給你帶來的傷害和陰影！