左手肩上跟脖子相連的那塊肌肉叫什么？怎么練？
1個回答
肩膀與脖子相連的肌肉叫斜方肌，主要功能是提肩，就是拎重物的時候用到它，改善方法就是可以的用左手提重物就好了，不用鍛煉。
我的左邊比右邊大的多，我在特意右手提啞鈴練習的時候被教練制止了，他說，再聯(lián)系推肩動作的時候就會練到，不用特意練。
我的左邊比右邊大的多，我在特意右手提啞鈴練習的時候被教練制止了，他說，再聯(lián)系推肩動作的時候就會練到，不用特意練。
相關(guān)問答
健身練手臂的時候都感覺肩部（三角肌和脖子中間的那塊肌肉）也會借力，特別是練三角肌的時候，前一組還行
泡泡熱水應(yīng)該會好點
肩膀到脖子的肌肉叫什么，怎么練
應(yīng)該是斜方肌把 啞鈴上推用來練三角肌 對斜方肌也起一定鍛煉作用
肩膀與脖子之間隆起的肌肉叫什么？還有練這塊肌肉比較好的方法
斜方肌。斜方肌的肌纖維走向可以說是最全面的，有很多動作都會練到斜方肌，劃船，下拉，引體向上，側(cè)平舉，肩上推舉都行，如果要孤立訓練斜方肌上部就一定要聳肩類，如啞鈴聳肩，杠鈴聳肩。要讓斜方肌增大需要極大的...
全文肩膀上，脖子旁的那塊肌肉叫什么？
是斜方肌，位于項部和背上部，為三角肌扁肌，兩側(cè)相合成斜方形。斜方肌起自枕骨，項韌帶和全部胸椎的棘突，它的上部肌束行向下外，中部肌束水平行向外側(cè)，下部肌束行向外上，止于鎖骨和肩胛岡等處。該肌的上部肌束可...
全文肩頭肌肉怎么樣練
你是要鍛煉肩膀的肌肉吧 可以用啞鈴?fù)萍?雙手各舉啞鈴像上推舉 手拿啞鈴沖的方向不同對不同肩部也就是前束 中束 后束的肌肉刺激是不一樣的 條件允許的情況下還可以拿杠鈴作肩上推舉 分頸前推舉 和頸后推舉 ...
全文脖子肌肉怎么練
呵呵，樓主，那是叫斜方肌，斜方肌訓練比一般健美訓練都要簡單。其主要動作就是聳肩，也就是兩肩向兩耳方向上抬。就是這么簡單，沒有什么更高難的技術(shù)或動作。做聳肩練習需要的器械是一對啞鈴、一個杠鈴或有手柄的器...
全文人脖子兩邊的肩膀上面的肌肉怎么練
你說的是斜方肌常用的鍛煉方法就是啞鈴聳肩和杠鈴聳肩。聳肩固然是強化斜方肌的主要方法，但有很多其他訓練方法也能起到一定的作用。比如，普通的硬拉就是一個強化斜方肌的好方法。事實上，在做硬拉時，少做一組，以...
全文在肩膀上的那塊肉叫什么肌肉?
肩膀正上方，連接脖子的是斜方肌。 肩膀外側(cè)，與上臂肌肉相連的是三角肌。
肩膀上的肌肉叫什么名字？怎么練？
純粹意義上的肩膀的肌肉主要是三角肌，另外構(gòu)成的還有斜方肌等。大的那邊估計是優(yōu)勢手一側(cè)，如果大小明顯的話，可以有意識地訓練一下另外一側(cè)。方法是：選擇一個重量合適的啞鈴（重量是能側(cè)平舉6-8次），隔天練習...
全文陜西社區(qū)考試
陜西政通:陜西社區(qū)考試主要考公共基礎(chǔ)知識(省情、地理、政治、法律、公文寫作等)和社區(qū)知識。
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