睡覺(jué)的含義是什么？

睡覺(jué)同時(shí)是記憶細(xì)胞新陳代謝的過(guò)程，老化的細(xì)胞將每個(gè)記憶信息所使用的排列方式輸入新細(xì)胞內(nèi)，以備儲(chǔ)存。
其中包括運(yùn)動(dòng)區(qū)，語(yǔ)言區(qū)，平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。
他們都是物質(zhì)的，所以也以物質(zhì)的方式存在，如果一個(gè)人長(zhǎng)期睡眠不足，導(dǎo)致記憶細(xì)胞無(wú)法健康生活，則容易發(fā)生錯(cuò)誤，比如失語(yǔ)癥，痙攣，抽搐，或者強(qiáng)制性睡眠導(dǎo)致的休克和昏厥。久了也容易產(chǎn)生癌變。
所以，單純從自然科學(xué)的角度來(lái)看，睡覺(jué)睡到自然醒是最好不過(guò)了，不然都會(huì)折壽，規(guī)律生活是一個(gè)好的基礎(chǔ)，但是為了“規(guī)律”而長(zhǎng)期疲勞，是危險(xiǎn)的。科學(xué)家建議，有經(jīng)濟(jì)能力的人最好順其自然，不要為了標(biāo)榜道德而損害健康。