180步頻是什么速度
1個回答
成年人一般2~3步一米,如果算2.5m,那么180步頻就是1分鐘180步,即
180*1/2.5=72m
一分鐘60s,所以速度是
72/60=1.2m/s
希望能夠幫到你
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一分鐘60s,所以速度是
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420配速,步頻180,步幅需要多少
步幅=5.5556米。題目沒有指出具體長度,無法換算,應該問在1公里,步頻180,步幅需要多少。 1公里=1000米,步頻180步,步幅:1000/180=5.55556米。 420配速的意思,一般是...
全文為什么跑步的最佳步頻是180
沒有最佳的頻率,適合你的就是最佳的。先跑起來,慢慢根據(jù)自身情況調整。 就是國際認證最佳的,但不一定合適你。
為什么跑步的最佳步頻是180
沒有最佳的頻率,適合你的就是最佳的。先跑起來,慢慢根據(jù)自身情況調整。 就是國際認證最佳的,但不一定合適你。
步頻178和180有區(qū)別嗎
有區(qū)別的。步頻178是每分鐘雙腳踏出178次,步頻180是每分鐘雙腳踏出180次。在頻率上每分鐘是差了兩次的。
步頻180是指跑步的時候步小還是步大
這個是衡量腳步移動的快慢,與步大步小關系不大
推薦些視頻網(wǎng)吧,速度快,內(nèi)容多的
土豆56 偶偶
步幅小,步頻高是不是不太好,慢跑經(jīng)常180
貌似理論上180是最佳步頻。我跑步時,只要低于180咕咚就說我步頻太慢,但這樣一來配套就會接近5分,又說我配速太快。我也是醉了。你這樣很好吧,不過我覺得這個不重要吧,正常先提高耐力再提高配速
生活是360度的,愛情是180度的這句話是什么意思
愛情占生活的一半
180cm的身高跑百米適合增加步幅還是增高步頻(速度更快)
不知道怎么辦公室
跑步一分鐘180的步頻相當多少時間一公里?
還需要知道步幅才能計算出來。一般中等身材的人跑步步幅大約90到110厘米,這么計算,180的步頻,大約速度是9.5到12公里/小時。
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