戒煙是件很痛苦的事，有什么方法可以有效快速的戒煙？

戒煙其實并沒有那么痛苦，我感覺戒煙的關(guān)鍵在于你有多大的決心，只要你下定決心去戒煙的話就算沒有口香糖和瓜子的代替你也一定會把煙戒掉，所以說想戒煙的時候只要你肯下決心絕對沒有戒不了的煙。

戒煙其實沒有那么大的痛苦，就是一種自我管理能力，就是一種自律！就是一種克制自己欲望的毅力！ 原來我用了很多方法都沒戒掉這個煙。 直到有一次我去醫(yī)院看望一個朋友，他因為吸煙得了肺腫瘤。 那一次我就被嚇到...

戒煙是個很痛苦的過程，任何輔助性的措施所起的作用其實都不大。如果個人沒有很堅定的毅力，做什么輔助戒煙都是白搭。對于年紀(jì)大的人而言，如果他主觀上意識不到吸煙的危害，不是十分堅定的要戒煙，那任誰也幫不了忙...

根據(jù)我的經(jīng)驗，戒煙最重要是要解決兩方面問題：第一是消除煙癮，第二是克制心癮。只要解決這兩方面問題，戒煙就會是水到渠成的事了。如果戒煙過程痛苦，一般是由于第二方面的問題沒有處理好。

要看戒煙人的意志力，和自己的想法。如果你自己認(rèn)為它很痛苦它就很痛苦，如果你認(rèn)為他不痛快，他就不痛快。戒煙的時候一定要保持良好的心態(tài)，積極面對戒煙，我想你還會很快戒好煙。

首先戒除心癮。

戒了好。最主要是健康

老煙清對戒煙是沒有效果的，它主要是清煙毒的哦。

最好的辦法去大醫(yī)院的肺病科去切身看下病人痛苦的癥狀，這樣比什么辦法效果都好。

歌曲:戒煙如你 而我卻不得不相信 總有一天 你會離去 這樣的心情 在我這樣的年紀(jì) 其實早應(yīng)該無所謂 傷不傷心 有過太多的曾經(jīng) 有過太多的曾經(jīng) 可是面對你 我竟然失去了 這些勇氣 或許 你就像煙 無孔不...