天天都很困,怎么辦?
2個回答
您好,請問您是否做這些事,一般困是由這些引起的:
1 失眠,睡眠不足,導(dǎo)致白天犯困
2 過度節(jié)食或吃能量少的食品,能量不足導(dǎo)致犯困
3 做事缺乏積極性,感覺做起來都無聊,所以犯困
4每天都充滿消極的心態(tài),煩東煩西的,導(dǎo)致晚上睡不著,所以犯困
-------------------分割線---------------------------------------------------------------------
困了是件好事,因為這樣可以很快入睡,得到良好的休息,有些人想困都困不起來。如果您困了的話但必須帶著這個狀態(tài)干活的話建議您做這幾件事
1使自己進(jìn)入心流狀態(tài)(就像你打游戲的狀態(tài),你可以通過裝作喜歡的樣子做到)
2吃點提神的東西(比如咖啡,茶)
3如果您實在是困得不行,請您一有機會就睡
1 失眠,睡眠不足,導(dǎo)致白天犯困
2 過度節(jié)食或吃能量少的食品,能量不足導(dǎo)致犯困
3 做事缺乏積極性,感覺做起來都無聊,所以犯困
4每天都充滿消極的心態(tài),煩東煩西的,導(dǎo)致晚上睡不著,所以犯困
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困了是件好事,因為這樣可以很快入睡,得到良好的休息,有些人想困都困不起來。如果您困了的話但必須帶著這個狀態(tài)干活的話建議您做這幾件事
1使自己進(jìn)入心流狀態(tài)(就像你打游戲的狀態(tài),你可以通過裝作喜歡的樣子做到)
2吃點提神的東西(比如咖啡,茶)
3如果您實在是困得不行,請您一有機會就睡
多進(jìn)行體育鍛煉,晚上不要熬夜
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困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困困
抱著手機看小說,比較晃眼,不過晃著晃著就睡著了,缺點是容易近視,要不就做運動,累啊累啊就睡著了,缺點是隔天很累
困困困困困困困
困了,但是還想把電影看完
困困困困困困。
睡睡睡睡睡,,,
困困困困困
困了就要睡覺,需要休息。晚上早點睡,不要熬夜,中午及時午休
困困困困
是不是學(xué)習(xí)壓力重啊? 可以合理安排一下體育運動... 我想感覺會好些..
好困好困好困。
困為什么不睡呢?
你困不困,我好困啊?
我也困了嗯,如果你要困的話就睡吧,給自己一個好好眠好覺,不要哦,就是說強迫自己不睡,如果困了就睡,這樣式兒的有精神,能夠更好的工作,更好的生活
好困好困好困 為啥 ?
請問你是怎么個困發(fā)呢? 如果是因為工作太累了。那么適當(dāng)?shù)男菹⒁幌拢{(diào)節(jié)一下自己,為自己找個以安靜的地方宣泄一下。 如果是因為感情的糾結(jié),是你感覺自己的很勞累,那么請讓自己安靜下來,好好地回想事情的點點...
全文困困困…怎么辦
那就晚上多睡;白天堅持不睡;長期堅持;就會改過來了!
困了 ,困了?
困了就休息吧, 雖然明天是星期六,星期天也有可能你不上班不上學(xué)。 早睡早起身體好,我等一會再睡, 我要解答網(wǎng)友的問題。
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