什么是禪定？

所謂“禪定”，就是我們“制心一處”的那種狀態(tài)，當(dāng)人的精神高度集中時(shí)就會(huì)進(jìn)入那種狀態(tài)，我們常說的“聚精會(huì)神、心無旁騖、全神貫注”這些話其實(shí)都是在描述這種狀態(tài)，那是人的精神高度集中又高度放松的狀態(tài)。當(dāng)然，真正的禪定是有層次的，佛家有所謂“四禪八定”之說，是指人禪定能夠達(dá)到的不同境界，那可是非常專業(yè)的哦。對(duì)初學(xué)者來說，一下子達(dá)到那種水平還是很難的，建議先上個(gè)入門的培訓(xùn)班，掌握一些基本方法和理論再說吧。比如“自在禪修”課程，適合初學(xué)，希望幫助到你。