怎么使意志力變強(qiáng)。

有了自己追求的
需要實現(xiàn)的夢想
便會朝著這個
方向努力，努力的
時候意志力就會變強(qiáng)

一次只做一件事，專注做一件事更容易集中注意力，同時做很多事會分散注意力，讓工作效率大打折扣

下定決心，這個很重要，必須做到一件事，才能全力以赴

做好計劃，好的計劃，會讓自己有調(diào)理，做起事來才不會覺得沒有方向

環(huán)境很重要，極簡環(huán)境，心情會很放松，做事就不會被分心

制定一個獎勵機(jī)制，給自己一些獎勵，這樣動力才會更足

每天堅持作總結(jié)，堅持記錄，記錄每天的進(jìn)步，給自己增加信心

以上方式，堅持至少2個月，形成習(xí)慣，就會看到一個更好的自己，意志力更堅強(qiáng)的自己

自己每天做浮塵，每天堅持，每天把數(shù)量加多。也可以去跑步，每天堅持，還得越跑越遠(yuǎn)才行。