清水煮白菜真能排毒嗎

白水煮白菜具有一定的排毒功效。

白菜性微寒，纖維素含量高，水分含量高達百分之90以上，且熱量低，吃起來清爽甘甜。能堅持1至2天只吃水煮白菜，能促進腸胃蠕動，減少糞便停留時間，以達到通便排毒的功效。夏季食用有清熱除煩的功效。

清水煮白菜能排毒，希望對你有用!
　　清水煮白菜排毒
　　大白菜，以葉為主(少量菜幫)加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性熱)。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點。
　　這種吃法排毒效果奇佳，對便秘或者腸胃不健康的人是一次大掃除。如果每個月能堅持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后會排出宿便，剛開始黑色，吃的時間長的會排出果凍一樣的宿便，堅持二十一天以上的人會排出五種顏色的大便，那是把五臟的毒都清了。