恩施中考英語雙基訓練

口才訓練的基本方法如下：
1、朗讀朗誦。自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章。
2、對著鏡子訓練。建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。
3、自我錄音攝像。如果條件允許，建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來(用手機即可)，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。
4、嘗試躺下來朗讀。如果想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書。當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。
每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了。

盡早開始訓練狗狗的生活規(guī)矩，如此一來彼此互相配合愉快，才會天長地久的相處在一起。 沒有好好教育的，過度寵愛的小狗，長大之后容易任性而且常常會狗仗人勢隨便吼叫，不僅惹人嫌，恐怕主人自己也會越來越受不了。 如果是成年的狗兒，也可以教；尤其是流浪過的狗，絕大多數(shù)喜歡出門遛達和大、小便，你得費神的去了解它的生活習慣，慢慢配合你的作息時間加以導正，并不困難。 １．睡覺--狗是窩居的動物，習慣在它的窩中休息，而且這個窩還必須干凈又舒適。它或許會對你的安排不盡滿意，你不妨密切注意，隨時調整。千萬不要讓它上你的床睡覺，所謂“請神容易，送神難”，上了床，很難再請下來。它只能睡它自己的窩，如果它到處睡，可能就是你布置的床不夠舒服了。記得每次幫它換床單時，留一塊原先墊過的干墊布放在下面，再加新的墊布，如此有它的味道，它就會很依賴的窩下來休息。 ２．口令--小狗不是天生的一教就會，你得反復不斷地展現(xiàn)耐心與毅力。賞罰一定要分明，做對了鼓勵，做錯了處罰才容易讓它記得。 你可以輕輕拍撫它的頭，說“乖”，或者給它一點 小餅干來鼓勵。同樣的，它犯錯了，必須當場斥責，說“不可以”輕輕敲它的鼻子，或用報紙、雜志，滾成圓筒，拍手心出聲，同時斥責“不可以”，絕不可抓了它的尾巴或拎起耳朵，一陣狠揍。避免太過于情緒化的對待它們，這樣很容易造成小狗畏縮而一錯再錯，或是神經(jīng)質的立刻大、小便都排出來。不能因為你心情不好或是生氣發(fā)火就謾罵。踢打它，而它根本沒犯錯。如此會使它無所適從，連帶影響它的食欲以及成長。全家要有一致的教育態(tài)度與方法，不可以你才剛罰過它，過一會兒家人又抱過去疼惜，結果會令狗狗養(yǎng)成只怕你一個人，卻又不斷犯錯?？诹钜啙嵡宄恢拢豢上衿綍r跟狗兒聊天一樣，它才能分辨一致的口令，讓它容易接受及習慣。而全家不同的口令，或同時發(fā)出一個口令，它會迷惑的不知道該聽準的。口氣與動作要一致，不可一面罵它，卻一面撫摸它，更不可以罵完了，馬上又親親，它也會弄不懂。 ３．排便--大、小便的訓練最重要，也是需要花很多時間的工作。 狗狗在起床后。飯后、睡前，以及玩得很開心時，會在地上打轉，表示它在我個好風水要尿尿或便便，這時要叫它等一下，趕緊抱它去定點方便。 在室內，可以選擇浴室的排水口做為定點，在旁邊鋪張報紙，狗狗排完也好沖洗。它排對了地方，要立刻鼓勵。如果它排錯了地方，當場按住它的鼻子，拍它的屁股說“不可以”。立刻將地點清洗干凈消毒，噴上除臭的芳香劑，甚至胡椒粉之類盡可能蓋住臭味，免得狗兒尋著這味道，一犯再犯。 有時候，小狗因為過度興奮驚慌、叛逆，或者為了引起你的注意，或是生病了，會有隨地大小便的情節(jié)。這時候，必須弄清楚原因，加以耐心的改正與治療。幼犬的消化吸收快，排泄得也快又多，倒不必擔心，那是排泄器官的肌肉控制還不成熟，自然次數(shù)會多；嬰兒可以包尿褲，小狗卻沒有，就忍著且辛苦一點吧！

基本要求就是肌肉發(fā)達，訓練不應該過于頻繁，能夠堅持下去，不怕苦，不怕累就可以。

很多地方都是可以的

對著大樹，或者鏡子多練習，之后在進行其他練習

拉瑪西亞影視學院

給一張清楚的

《運動訓練學》

?名詞解釋：

1.運動訓練:運動訓練是競技體育活動的重要組成部分，是為了提高運動員的競技能力和運動成績，專門組織的有計劃的體育活動。

2.競技體育:競技體育是體育的重要組成部分，是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標的體育活動.

3.項群訓練理論:將一組具有相似經(jīng)濟特征及訓練要求的競技項目稱為一個項群，將揭示不同項群競技規(guī)律與訓練規(guī)律的理論，稱為項群訓練理論。

4.運動成績:運動員參加比賽的結果，是根據(jù)特定的評定行為對運動員及其對手的競技能力在比賽中發(fā)揮狀況及競技結果的綜合評定。

5競技能力:運動員的參賽能力.是運動員參加比賽的主觀條件和自身才能，由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術能力、心理能力以及知識能力所構成，并綜合的表現(xiàn)與專項競技的過程之中。

6間歇訓練法:是指對多次訓練時的間歇時間做出嚴格規(guī)定，使機體處于不完全恢復狀態(tài)下，反復進行練習的訓練方法。

7重復訓練法:是指多次重復同一練習，兩次（組）練習之間的練習時間安排相對充分休息的練習方法。

8模式訓練法:按具有高度代表性的規(guī)范目標模型的要求，組織和把握運動訓練過程的控制性方法叫做模式訓練法。

9循環(huán)訓練法:是指根據(jù)訓練的具體任務，將練習手段設置為若干個練習站，運動員按照既定順序和路線，依次完成每站練習任務的訓練方法。

要訓練狗狗的話就必須要好好的訓練他們，然后的話給他們吃一個東西，然后讓他們握手之類的。

堅持不懈，獎勵與懲罰同時。